教
材1、快速跑2、素质
教
学
目
标1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。准
备
部
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分一、常规１、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。２、“同学们好！”３、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。４、安排见习生。
2分１、全班成二列横队集合。组织如图一：×O×O△☆您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
（图一）２、“老师好！：３、认真听讲，明确学习内容和要等。４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、队列
三、
游戏
四、
准
备
操教师讲解队列、队形练习的内容和要求。１、稍息、立正、看齐、报数等。２、二列横队——四列横队——还原３、学习您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
二路纵队——四路纵队通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。内容：叫号抱成团教法：１、讲解游戏的规则、要求和方法。２、指挥学生进行练习，教师适时参与学生活动之中。内容：中学生广播体操（二）中的部分。1、上肢运动2、胸部运动３、腰部运动４、全身运动５、跑跳运动
3~4’1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。３、组织：如图二×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO
☆图二
１、学生认真听讲，明确游戏的规则、要求和方法。２、按要求进行练习。３、&nbs您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
p;××××OOO××××OOO☆组织：如图三图三学生按教师的口令集体完成练习要求：动作正确、节奏感强整齐优美组织：同图二4*88*88*88*84*8
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分一、快速跑二、素质１您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
、学习站立式起跑教法：1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”3）师巡回纠错２、起跑——途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。内容：立卧撑男：10个*2女：6个*2角力练习：内容自定教法：１、教师讲解练习方法和要求，并进行一定的示范。２、组织学生练习，教师进行辅导。
20分
10
分1、1）认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。2）根据口令集体练习。3）两人一组互助练习，相互学习指导。2、学生按要求完成练习3、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。组织：四路纵队１、&您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
nbsp;学生认真听讲，仔细观察，明确练习的方法和要求。２、有序地进行练习。３、组织：同图二5~83~52~3各2~3次
结
束
部
分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”
5分１、学生能积极进行放松。２、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。３、值日生按要求回收器材。４、“老师再见！”
实
施
情
况
记
载
班级您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
１２３４５６7
预计
负荷练习平均42%135次/分密度心率
日期
场地
篮球场一片，跑道
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