篮球：复习运球；学习双手胸前接球。
教学目标
认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。
情感：学生能正确地评价自己，学习情绪饱满，注意观察，识别正误，有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争，遵守规则。
负荷：平均心率：120~130次/分；最高心率：170~180次/分；练习密度：40%左右。
1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。
2、宣布本课内容和教学目标。
1、按指定地点集合整队，体委发令、检查出勤人数，向教师报告。
2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位
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教师提出要求：
全班分成四个小组进行对抗赛。
规则：只能传球和运球不能投篮，互相传球，那组先传到500个为胜。
-一、严格按要求进行比赛。
二、学生一个看一个，分散开来积极跑动。
a
b
c
教师口令指挥
要求：动作准确、刚劲有力
1）上肢运动2）扩胸运动
3）体侧运动4）全身运动
5）跳跃运动
学生在教师带领下练习
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4~5
四
（一）
复习运球球
1、讲解示范运球要点：前臂随球上下。
2、教师指挥学生进行往返运球练习。
1．注意看老师示范。
2．练习时眼看前方，注意不要丢球。
3．受教师指导，注意观察、学习。
一、学生四人一球。
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5~6
五
（二）
学习双手胸前接球
一、教师传球演示、讲解示范。
要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。
1．学生认真听讲、注意观察、学习
2．前排后排双手胸前球练习。
学生如图进行：
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六
攻防
游戏
1、教师讲解示范
2、巡回辅导
1、学生两人一组，一攻一防。
2、注意保护球，眼看前方。
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24
接力