培养正确的自尊心和充分的自信心练习
巩固强化
一、单项选择题
1．一个人如果找不到自尊自信的支点，是很难自尊自信起来的。这里所说的“支点”指的是（）
A．一个人突出的优势和长处B．一个人突出的优势和劣势
C．一个人突出的短处和不足D．一个人突出的成绩和不足
2．一般来说，按以下做法不易创造成功记录的是（）
A．选准适当的目标B．勇敢地行动
C．克服依赖心理D．自以为是
3．小王的数学成绩不好，刚上初中时才考了40分，在老师和家长的鼓励下，小王将目标定在了50分，达到目标后，他又将目标定在了60分……小王的做法是（）
A．错误的，因为他确定的目标太低B．正确的，因为他确定的目标适当
C．错误的，因为他确定的目标有点高D．错误的，因为他确定的目标不适当
4．西方一位著名权威科学家测算，至今世界上的种种科学文明，追本溯源，大约有二分之一以上与中国历史上的发明有关。中华民族智慧的结晶，是世界文化宝库中最为宝贵的财富。历史证明（）
A．中国人是世界上最聪明的人
B．中华民族有理由自尊自信
C．世界上的一切科学文化都源于中国
D．没有中国，就没有世界上的种种发明
5．要自信，首先得学会独立，丢掉依赖性。这是指（）
A．行为上不依赖，心理上依赖B．行为上依赖，心理上不依赖
C．行为上不依赖，心理上也不依赖D．自己的事自己干，事事不求人
二、多项选择题
6．我国青年提琴制作大师郑荃，曾在意大利获得制作金奖。在意大利进修期间，他的参赛作品被会议组织者标上“郑荃·意大利”，在他的坚决要求下，改成了“郑荃·中国”。他用自己的行动维护了祖国荣誉和民族尊严。这告诉我们（）
A．个人的尊严应该放在首位
B．每个人都渴望表现自己
C．只有维护国家的尊严，才有个人的尊严
D．应该把个人的自尊自信上升为国家和民族的自尊自信
7．据说，有一个美国人天生三条腿，有一条腿是从身体右侧伸展出来的，非常难看。他知道，这丑相当不了舞蹈家。但他不是把那条腿砍掉，而是利用这条难看的腿当了马戏团演员。他在舞台上表演如何用第三条腿踢球、跑步、溜冰，引得观众哈哈大笑，成了一名出色的丑角演员。这个长有三条腿的人的成功在于（）
A．他的伪装
B．他找到了个人自尊自信的支点：将劣势转变为优势
C．他没有砍掉多长出的那条腿
D．善于扬长避短，拥有正确的自尊心和充分的自信心
8．有一首歌这样唱道：“洋装虽然穿在身，我心依然是中国心，我的祖先早已把我的一切，烙上中国印……就算生在他乡也改变不了我的中国心。”歌词体现了（）
A．强烈的民族自尊心和民族自豪感
B．中华民族的民族尊严是世代相传的光荣传统
C．强烈的爱国之情
D．国家和民族的自尊自信是我们自立于世界民族之林的精神支柱
9．有不少独生子女自幼备受父母的娇惯，什么事都依赖家长。遇到困难和问题，只会找家长、找老师，缺乏自立，没有独立解决困难的勇气和信心。对于这种现象，我们的态度是（）
A．有父母和老师做主，万事无忧
B．要认识到依赖是自信的大敌
C．培养自信心，首先得学会独立，丢掉依赖性
D．增强自尊自信，事事自己做主
三、辨别题
10．勇敢地行动起来，创造成功的记录是取得自信的基本途径。（）
11．在生活的园地中，每个人都有适合自己耕耘的土壤，因此，每个人都有正确的自尊心和充分的自信心。（）
迁移拓展
四、简答题
12．自尊自信的心理品质，不是天生的，是靠自己在生活、学习和工作中逐步培养起来的。那么，我们应该怎样培养正确的自尊心和充分的自信心呢？
13．抗美援朝战争中，敌人为了胁迫我方被俘人员做出背叛祖国的选择，对他们严刑拷打，用残酷手段在他们身上刺侮辱性字句。志愿军战士感到莫大耻辱，他们忍着极大的痛苦，互相用刮脸刀把被刺上字的约6cm×2cm面积的肉割掉，以这种壮烈的行动表达了誓死维护祖国尊严的决心。从这个事例中我们可以看出，民族自尊心和自信心表现在哪些方面？怎样向他们学习？
五、辨析题
14．适当的目标与自信心有密切关系。
应用创新
六、分析说明题
15．在孪生姐妹或孪生兄弟中，哥哥或姐姐往往要自信、能力强一些，而弟弟或妹妹能力较差、不太自信。请问：
（1）这是什么原因造成的？
（2）这对我们有什么启发？
16．材料：小李在初中时学习成绩还可以，到了高中，由于基础知识不扎实，成绩一再退步。他对老师、家长的一些批评和帮助，不仅没有虚心听取，反误认为老师是为了班级平均分而嫌弃他，家长要面子不喜欢他，时常产生自卑感。他后悔不该进高中读书，常叹自己不是读书的料。学习上几次遇到困难，更是垂头丧气，越来越自卑，成绩直线下降，平时沉默寡言，性格也变得孤僻起来。
阅读上述材料回答：
（1）自卑心理是怎样造成的？
（2）你怎样帮助这个同学树立自信心，走向成功之路呢？
参考答案
1．A2．D3．B4．B5．C6．CD7．BD8．ABCD9．BC10．√11．×
12．我们应该在平常的学习、工作、生活中，既要善于发挥自己的优势，多创造成功的记录，增强个人的自信心，又要通过正视自己的不足，克服自己的弱点、缺点。第一，寻找个人自尊自信的支点。就是在正确、全面认识自己的基础上，找到自己的优势，调整好自己的参照标准，善于扬长避短。第二，创造成功的记录。就是要从自己的实际出发，选准适当的目标，善于积小胜为大胜，从小的成功逐步走向大的成功。第三，培养自尊自信，要有正确的方向。这就是要把个人的自尊自信上升为集体、国家和民族的自尊自信，增强自己的民族自尊心和自信心。
13．民族自尊心和自信心，表现在个人能自觉维护祖国荣誉和民族尊严，在外国人面前不卑不亢，在外国侵略者面前坚贞不屈。在改革开放和现代化建设的今天，随着我国加入世贸组织，国际交往越来越频繁。我们一定要继承和发扬中华民族的光荣传统，一言一行都要考虑祖国的利益，在和外国人交往中，要自尊、自爱、不卑不亢。在任何情况下，都不能以自己的言行损害祖国的荣誉和民族的尊严。
14．这种观点是对的。
（1）如果目标定得太高，力量不足，能力不够，容易导致失败，自信心当然就难以提高，久而久之，甚至会导致自信心的丧失。（2）目标太低，就很容易达到。从短期看，这有利于自信心的培养；但从长远看，这样做不易取得大的成功，从而最终影响自信心的提高。（3）正确的做法是：不好高骛远，要量力而行，要使目标与个人的能力相符，也就是说，目标要适当。然后，一步步向上攀登，积小胜为大胜，有了成功的体验，自信心就会越来越强。自信心提高了，就更容易取得成功。这样就形成了自信心与成功的良性循环。
15．（1）哥哥或姐姐责任感和独立意识较强，遇事时有主见，有利于能力的培养，而能力的提高又增强了其自信心；弟弟或妹妹往往依赖
哥哥、姐姐，失去了独立锻炼的机会，无法提高自己做事的能力，而能力差又导致信心不足，形成恶性循环。（2）要成为一个能力强、自信的人，就要克服依赖心理，在遇到困难和问题时，要勇于克服。
16．（1）自卑心理，通常是由于自认为在处境、才能等方面不如别人，或生理上有缺陷，犯过错误等原因而造成的。（2）应帮助这个同学在其生活、学习和工作中逐步培养起正确的自尊心和充分的自信心。第一，寻找到个人自尊自信的支点，就是在全面认识自己、科学分析自己的优、缺点的基础上，找到自己突出的优势和长处。扬长避短地把注意力集中在自己的长处和成功的历史上，树立信心，战胜自卑心理。第二，创造成功的新记录，要选准适当的目标，从小处、低处开始，一步步攀登，积小胜为大胜。从小的成功逐步走向大的成功，有了成功的体验后，自信心就会越来越强。自信心提高了，就更容易取得成功，这样就形成了自信心与成功的良性循环。