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小学四年级体育综合复习题

日期:2019-05-20  类别:学科试卷  编辑:学科吧  【下载本文Word版

小学四年级体育复习题
1、在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的:"通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。"
2、小学体育的基本任务
(1)全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。
(2)初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。(简称"三基")
(3)向学生进行思想品德教育。
3、(日光浴)(空气浴)(水浴)简称"三浴"。
4、人体吸入(空气)呼出(二氧化碳)。这种呼吸活动叫做(气体交换)。
5、参加呼吸活动的器官有(鼻)(咽)(喉)(气管)(支气管)和肺,总称为(呼吸系统)。
6、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做(肺活量)
7、准备活动的主要作用是(提高神经系统的兴奋性;克服内脏器官的惰性;避免运动性损伤。)
8、整理运动的作用是(积极地消除疲劳;及时地偿还"氧债"。)
9、为了确保运动安全,应该(树立安全意识;检选好场地器材;注意着装卫生;做好准备活动;遵守锻炼原则;掌握项目规律;维护练习秩序。)
10、运动前,既要做全身的(一般性)准备活动,也要做好与运动前内容提要有关的(专门性)准备活动。
11、经验说明,做好准备活动是(自我保护)的有效措施。
12、在小学,课间操和体育课练习的体操属于(基本体操)。
13、田径包括(走、跑、跳跃、投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。
14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑)。
15、跳跃有(跳高、跳远等)。
16、投掷有(掷垒球、扔沙包、投铅球等)。
17、基本体操有(队列和体操队形;徙手操和轻器械体操、棍棒操;跳短绳;攀登和爬越)。
18、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。
19、身体素质练习有(力量、速度、柔韧、耐力、灵敏)。
二、问答题
1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系?
答:一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。
2、在冬季怎样做就可以避免冻伤?
(1)坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。
(2)冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环;气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。
小学五年级体育复习题
1、在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的:"通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。"
2、小学体育的基本任务
(1)全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。
(2)初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。(简称"三基")
(3)向学生进行思想品德教育。
3、经常走步,能使(肺活量)增加,呼吸(氧气量)比平时能增加(2至3)倍。
4、爬山能使全身(肌肉)(关节)(韧带)以及(内脏器官)都得到锻炼。
5、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们(活动活动)身体,使大脑思维细胞由(紧张转向轻松)状态。
6、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜(过大)以免造成上课后(心跳剧烈)情绪稳定不下来,影响(学习)。
7、心脏的位置在身体胸腔的(正中偏左),两肺(中间),大约有自己的(拳头)那么大,形状像个(桃子)尖向(下)偏(左)。
8、心脏主要是由(心肌)构成的。内部分为四个腔,上面的两个腔叫(左心房)和(右心房),下面两个腔叫(左心室)和(右心室)。
9、在血液循环中,心脏是一个(动力)器官,它有很强的(收缩)和(舒张)能力,靠它的(收缩和舒张)能力,推动(血液)周流全身。所以形象地比喻为(生命的马达)。
10、心脏每分钟搏动的次数叫做(心搏频率)简称(心率)。
11、小学生的安静脉搏,每分钟为(85次)左右。
12、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够(健康地成长),也就是为改善和提高(全民族的身体素质)奠定了基础。
13、田径包括(走、跑、跳跃、投掷)等技能组成的个人为主的运动项目。
14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛)
15、跳跃有(跳高、跳远等)。(田赛)
16、投掷有(掷垒球、扔沙包、投铅球等)。(田赛)
17、小学生必须重视自己正确的(坐、立、行、走)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响(姿态的正确形成),甚至造成(畸形)
18、技巧有(前滚翻;跪跳起;侧手翻)。
19身体素质练习有(力量、速度、柔韧、耐力、灵敏)。
20、"冬练三九,夏练三伏",就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。
21、武术也称(国术)被誉为中国的(国粹)。
22、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。
二、问答题
1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系?
答:一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。
2、在冬季怎样做就可以避免冻伤?
a)坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。
b)冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环;气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。
3、课间体育活动的作用和方法
答:(1)使大脑从紧张转向轻松.(2)使脑部供血充分.(3)使全身得到放松。
4、怎样开展课间体育活动呢?
答:可以采用以下几种方法:(1)伸懒腰(2)深呼吸(3)远眺(4)转动头颈(5)唱游活动。
5、在体育活动中怎样进行自我保护?方法有哪些?
答:(1)做好准备活动和整理活动。(2)穿好运动服和鞋袜。(3)戴防护器具。
6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么?
答:做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。

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