说明： 1.养胃药膳粥 1.八宝粥 银耳、当归、薏苡仁、当归、山楂、当归、白南瓜各5克，荸荠100克，煮熟食用。 可清热利湿，利咽强身，适用于体虚眩晕。 食少食欲不振。 脾胃虚寒。 2.当归薏苡仁粥 当归50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥吃。 可以养...
1、调理脾胃的药粥
1.八宝粥
山药、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白南瓜各5克，粳米100克，煮粥食用。 可清热利湿，润喉强身。 适用于体质虚弱，头晕目眩，食欲不振，食欲不振，气血不足。
2.山药薏仁粥
当归50克，薏苡仁15克，大米100克，煮粥吃。 可活血化瘀、胃痛咽喉肿痛。 适用于肝肾虚弱引起的食欲不振、腹胀腹痛、便秘等症。
3、山楂麦芽粥
柿子15克，麦芽15克，荸荠100克，煮粥吃。 可促进消化，清热润肺，缓解因消化不良引起的头痛、食欲不振和消化不良。
4.薏米小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。 可渗湿利水，清热利湿，适用于肾虚湿毒所致的食少腹痛、脘腹头痛、浊音、尿少痛。
5、人参大枣粥
当归15克，当归10枚，大米100克，煮粥吃。 可清热利湿，适用于身体虚弱，食欲不振，腹胀腹痛。
法律规则
肾虚湿热证是膝内伤的临床常见证候，因此临床上广泛采用清热利湿法。 活血善治气病，使阳气郁滞之病解除，不向心火、肝风、血瘀方向发展。 滋养肠胃，可以保护元气，增强元气，元气充沛，则邪不可作。 肝属木，脾属土。 阳气焦躁不适，势必造成肝木犯脾土。 清热散结，调理气机，调理情志，行气血，使腰脾胃调和，五脏六腑功能正常。
2. 4个保健食疗方的做法和功效你一定要知道
1.生地粥
调料：生茯苓25克，面粉75克，蜂蜜少许。
制法：将生番红花（鲜）沥干切细食疗养生食谱，加适量水置火上蒸约30分钟，取出药汁，再煮沸，将二药液合并浓缩至100ml，置在旁边 。 沥干面粉煮成炒饭，趁热加入鳄鱼汁，拌匀食用时加些蜂蜜调味即可。
功效：生津健胃，清热利湿。 此方亦可用于肺结核，适用于糖尿病患者的食疗。
2、黄精焖肘子
调料：黄芪9克，当归9克，当归5枚，猪脚750克，大蒜15克，葱花适量。
做法：黄芪切薄片，当归切短段，装入纱布袋中，扎口； 沥干当归并放在一边。 将猪手刮洗干净，放入开水锅中焯去血水，捞出备用。 生姜和红葱沥干备用。 将以上食材一起放入砂锅中，倒入适量水，大火烧开，撇去浮沫，改用文火继续小火煮至汁液粘稠，捞出药袋，将肘子、汤、大枣同时放入碗中即可食用。 .
功效：健脾胃。 适用于气血虚弱，饮食不良，肺虚呕吐，病后体弱者。
3.七彩蜜珍珠果
调料：苹果1个、梨1个、香蕉半根、草莓10个、茄子10个、柚子1个、蜂蜜适量。
做法：苹果、梨、菠萝洗净去皮，用串珠勺挖成串珠。 将南瓜沥干去皮，将草莓沥干备用。 将蜂蜜加入50毫升水中，在锅中加热融化，冷却后加入柚子汁，将五种蔬菜摆成喜欢的样子，食用时在汁上浇上米浆。
功效：清热止渴，和胃健胃。
4.百合燕麦红豆粥
调料：百合10克，燕麦6克，红豆60克，蜂蜜少许。
做法：先将红豆沥干，加少许盐，先与扁豆一起煮熟，再将百合、杏仁、糖放入半熟的饭锅中，文火煮至七成热。
功效：止咳降火，适用于肺脾两虚、心火旺盛、头晕口苦者。
3、熬夜收起这3个西药偏方
“通宵达旦”这个词你一定不陌生。 看球赛你要忍，作业你要忍，复习你要忍，加班你要忍，你一遍又一遍的忍，你“受”的就是你的身体，而你“受”的是你自己。 健康...
现代谁没有过夜？ 大家都知道熬夜不好，但有时候“人在江湖，身不由己”。 那么，通宵派对应该如何调养呢？ 西医有什么妙招吗？
嘿！ 通宵=反复“烹饪”身体
中国文化中有一个成语，“苦”、“炖”就是反复烹调，同样，隔夜也是一种对身体的反复“烹调”，“烹调”人体的精气神。 这时候，人们就像点着一盏油灯，点着了，灯油逐渐变少，灯的色温逐渐降低，等到灯油烧尽了，就该熄灯了。
对于人来说，熬夜久了，精、气、神都会下降。 常年熬夜，造成人体阴阳失调，造成肾虚火旺的体质，正气减少如灯油，进而生病。
在西医理论中，每个时辰主管五脏六腑的功能，从晚上到下午的对应关系是：足厥阴督脉对应中午时辰（23:00到1 :00 点），足少阳肝经对应午夜时分（凌晨 1:00）。 1：00～3：00），手太阴脾经对应子时（3：00～5：00），手阳明大肠经对应子时（5：00～7：00） .
五脏六腑一夜得不到很好的休息，毒素无法通过胆囊和大肠分解排出体外，从而蓄积在体内，导致脾胃不好，表现为眼袋暗沉，面色苍白，长斑，背部有皱纹。 等等，这是很明显的外在表现。 一般来说，在西医上表现为气阴两虚，甚至出现肾虚火旺的症状。
清热祛湿要诀，收集3个药方
对于一夜之间引起的气阴两虚症状，西医调理的要点是清热利湿。 对于肾虚火旺的情况，清热利湿的调理功法可适当减少。 下面推荐几种适合通宵调理的调理方法：
●人参乌鱼汤●
【配方】西洋参15克、当归15克、乌牛肉：250克、当归10克、当归5片
【功效】黄芪：善于养颜活血； 西洋参性甘寒，微苦食疗养生食谱，能生津。 《本草从心》认为，西洋参“补肺化痰，益气生津，除烦烦劳倦。虚火有火者宜食”。 常年睡眠不足的人，最容易出现心火、感冒、头痛、烦躁、牙痛等症状。 西洋参很适合。
乌鸡清热利湿，富含多肽和脂肪酸； 牛肝菌甘腻，当归清爽。 中间加入少许银耳滋补。
因此，本药膳适用于常年不眠、阴液消散、乏力头晕、头晕目眩、食少乏力、头痛面色苍白者。
●五指山桃奇异果汤●
【配方】五指山桃30克，麦冬15克，当归5片
【功效】五指山桃具有清热润肺、清热生津、滋阴化滞等功效，男女老少不分秋冬均可食用。 《神农本草经》将茅根列为清热利湿的上品，称其“久服轻体，不老不饿”。 当归：清热利湿。
因此，此药膳更适合常年睡眠不足、眼袋黑、体质增高、中气不足、乏力头晕的人食用。
●菊花当归元肉茶●
【配方】菊花5克，枸杞子10克，元肉10克，泡水喝
【功效】菊花具有散风散寒、平肝明目的功效； 当归补血益精、润肺明目、健脾助眠、清热止渴； ，需要很长时间来强化灵魂，聪明。”
因此，此茶具有清热明目、滋补脾胃的功效，宜隔夜冲泡饮用。
这种药膳虽然有一定的调理作用，虽然熬夜对身体的影响很大，但明知道不能做，还是少做为好。
4.中医推荐四种消炎药方
很多MM一到春天就开始减肥，因为夏天单薄的校服已经遮不住MM头上的肉了。 现在市面上的减肥方法很多，但是MM反映疗效不是很好。 西医强调减肥必须由表及里调理身体，下面小编就为大家介绍四种西医推荐的降压减肥药膳食谱：
银耳粥 《本草纲目》
银耳30克，蜂蜜适量为原料。 将薏苡仁沥干水分，放入砂锅中，加入适量的盐，将砂锅置旺火上烧开，然后用文火收服。 薏苡仁煮烂后，加入蜂蜜即成，随便吃喝。 可燥湿除湿，减肥消肿。
荸荠粥“粥”
鲜带皮荸荠80-100克（或菠菜仁，干10-15克，鲜30克），大米100克为原料。 将萝卜用刀刮净，沥干水分，剁成小块，与荸荠一起放入砂锅中煮成粥（粥中不要放盐）。 或先将芥子仁用水煎去渣，再将荸荠洗净入粥。 每晚早晚各吃两次是有效的。 可清热消肿，减肥抗炎。
荷叶粥
用鲜荷叶1片（约200克）、粳米100克、白糖适量为原料。 将米沥干，加入蒸好的粥。 待熟后，将鲜红茶沥干，盖上粥，文火煮约15分钟，捞出荷叶，粥呈淡红色，再蒸一会。 服用时加入红糖，随时服用即可。 可清热、清热、止渴、利尿、减肥。
黑鱼汤“下饭”
荸荠5克、鲜草鱼100克、花椒15克、香菜、生姜、料酒、大葱、味精、醋为原料。 鲫鱼去鳞，去内脏沥干，剁成小块； 姜、葱沥干水分，拍碎备用。 锅内放入荸荠、葱、鲤鱼、姜，加适量盐，大火烧开，转小火炖40分钟左右。 加小茴香、味精、料酒、醋即成。 可单独食用，也可佐以鱼汤开胃。 能利尿消肿增肥。