我们都知道，对于糖尿病患者来说，“吃”是一个很大的问题，直接影响到患者血糖的稳定。对于糖尿病，每个医生都告诉我们要控制饮食，但患者不知道如何控制。接下来，我将具体向大家介绍糖尿病患者的饮食原则。希望对广大糖尿病患者有所帮助。
吃多少来控制糖分很简单，一天20多种食物。但是，这20种食物不能都是同一种食物，而应该是多种多样的。谷物、蔬菜和水果、肉类、蛋类、牛奶、豆类和油脂，每天要吃四类食物，总共不少于20种，这样才有利于健康。此外，总能量不应超过身体的需要。
糖尿病患者每天需要一个水果和一磅蔬菜
一个水果重四斤半，大约有网球那么大；一天一斤蔬菜，绿叶蔬菜和瓜类都不错。一斤是指生的重量，不是熟的。的重量。这样，身体基本需要足够的维生素和膳食纤维。
糖尿病患者每天需要一袋牛奶
如果你很胖，你可以喝低脂牛奶；如果你很瘦，血脂不高，可以喝普通牛奶或全脂牛奶。如果你有骨质疏松想补钙，每天喝两袋是安全的，老人每天两袋500ml牛奶是安全的。
糖尿病患者每天需要2盎司肉
还需要根据自己的体型进行调整。如果你很胖，那就少吃点；如果你很瘦糖尿病饮食治疗规则，你可以吃两个甚至三个。
糖尿病人每天需要一个鸡蛋
一些老年人可能会担心吃蛋黄会使他们的胆固醇过高。事实上，包括高血压协会在内的国际心脏病学术组织都建议每周吃不到五个全蛋是安全的。
糖尿病患者每天需要两汤匙油
喝汤用小瓷勺，一勺10克。不管一天炒多少菜，一共要用两勺油。两汤匙油基本上是有营养的糖尿病饮食治疗规则，对糖尿病人来说不算太多。
以上就是“糖尿病人有哪些饮食原则”相关内容的介绍。相信看完本文，大家对糖尿病的饮食有一个简单的了解。除了注意饮食，糖尿病患者也应该注意。坚持服药，才能有效控制糖尿病病情。