在中医中，老年斑的形成与肝、脾、肾有很大关系。穴位按摩可以补肾壮阳，松肝健脾，活血化瘀，化痰消瘀老年斑的预防，并能抑制和减少老年斑的形成。如何治疗老年斑？一起来看看吧。
一、按摩穴位
治疗老年斑的有效穴位有束骨穴位、肝余穴位、肝余穴位、肾余穴位等。
二、按摩方法
1. 放置
双手拇指和手指放在脚的束点（脚外侧，小脚趾足底关节的后上凹陷处），逐渐用力向下按压，并在那里保持一定的压力一段时间，然后轻轻揉搓。每 5 秒按 1 次，共 10 次。同理，按肝位（第9胸椎棘突下，背中线旁1.5英寸）、肝位（第11胸椎棘突下，背中线旁1.5英寸）、肾余穴位（第2腰椎棘突下， 背部中线旁边 1.5 英寸）。结束有疏通经络、促进气血的功效。肝余能补肝调气;脾健 健脾化痰，活气中和;肾玉补肾，补春。定期按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新老年斑的形成。
2.以根
右掌，在背部中线上从上到下、从下到上做一个快速的来回摩擦，共5-10次。然后，以脊柱为中线，将双手掌从上到下推10次。背部是阳气，脊椎中间是人体脉络的以下部分老年斑的预防，分别是人体的阳气之海和总督全身的阳气。按摩背部有助于刺激和调节内脏经络的气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。
三、老年斑常见治疗误区
1、多吃蔬菜、水果，可以达到预防老年斑，不能治疗老年斑，如果已经长大了，单靠饮食疗法是不够的。
如果您处于预防老年斑的阶段，您可以
均衡饮食，还可以多做面部肌肉运动，比如嚼口香糖、吃饭时慢慢咀嚼，可以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢，延缓老年斑的发生。调查显示，演员和歌手的面部老年斑的出现比普通人延迟了8至10年，这要归功于他们的面部肌肉运动增加。
2.不要盲目使用具有祛斑效果的化妆品，很多人使用后往往达不到效果。
小编提供指压按摩方法，可以试试。