多重护理 一般我们洗完脸后腿部皮肤粗糙，肯定会在皮肤上涂抹护肤品，但洗完澡后，你会保养腿部皮肤吗？要知道现在天气逐渐转凉，腿部皮肤更容易干燥脱皮。这个时候，补水就显得尤为重要。洗完澡后，在身上还有水珠的时候，就要给皮肤一个补水的保证，让皮肤上的水珠在变干之前有一个缓冲和过渡的阶段。无论是保湿喷雾还是润肤露，一定要在小腿处按摩旋转直至吸收。这样不仅可以促进血液循环，还可以让疲惫一整天的小腿肌肉达到放松舒展的状态。
去角质 一般来说，身体去角质的产品，可以选择一些耐受性强的，因为腿部的皮肤不像脸上的皮肤那么脆弱，身体上更容易形成老角质。当然首先推荐的是磨砂膏腿部皮肤粗糙，它不仅能快速有效去除身上的角质，还能保湿补水，让肌肤呈现细腻光滑的质感。但是去后的护理是必不可少的。最好选择补水效果好的，给肌肤深层呵护，这样小腿肌肤才会越来越嫩滑，不会越来越粗糙。
伸展肌肉和拉伸腿部皮肤，双腿并拢，双手慢慢抬起，然后弯下腰，尽量让手掌或手尖接触地面，这样后腿的肌肉才能充分拉伸，让肌肉纤维得到拉伸 拉伸拉伸不仅有助于腿部塑形，还可以让皮肤看起来更平坦，不会出现突出小腿或萝卜腿的情况。伸展双腿后，您需要使用润肤露。结合手法或按摩工具，再次按摩。这样刚运动完腿就会放松，同时能让小腿皮肤更好的吸收。有助于睡眠和腿部休息。
