大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时称为“大寒”。与小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气。大寒是指天气极度寒冷。岁末大寒,冬去春来,大寒一过,新的轮回又开始了。
冻疮是冬季的常见病。气温骤降时,手、足、耳廓等人体血液循环末梢部位因静脉回流不畅,容易引起冻伤。冻伤主要发生在冬季寒冷的季节,是由于长期暴露在寒冷潮湿的环境中,加上皮肤四肢血液循环不畅所致。
一旦发生冻疮,在寒冷的季节往往很难治愈。预防冻伤可从以下几个方面着手:
注意保暖,尤其是容易发生冻疮的部位。寒冷是冻疮的主要原因。同时尽可能降低环境中的相对湿度,保持局部环境干燥。
坚持体育锻炼可以改善全身的血液循环,提高全身的抗寒能力和免疫功能。
坚持用冷水洗手、洗脸,或洗冷水澡、冬泳等如何治冻疮,能明显加快血液循环,提高抗寒能力。
鞋子和袜子不要太紧。太紧的鞋袜会使脚部的血液循环变差,所以不宜穿太紧的鞋袜,以防冻伤。穿大、舒适、排汗能力强的鞋垫,保持干爽,避免局部受压。
如果长时间处于寒冷环境,如骑车外出如何治冻疮,回家后应立即用温水浸泡严重冻伤和局部受压的部位,或采用搓揉、按摩等方法加强局部摩擦和锻炼,从而迅速改善局部血液循环。
积极治疗相关疾病:肢体远端血液循环不畅、手足多汗、营养不良、贫血等,均可引起或诱发冻疮。有冻伤病史的人可以在每年入冬前治疗相关疾病或服用一些改变远端循环的药物。