其实，凉茶和中药一样，也是因人而异。 不能是“一方对百人”。 只有找到适合顾客的凉茶，才能达到强身健体、美容养颜的目的。 今天，小编就带大家一起来了解一下凉茶的使用禁忌原则。
夏季炎热的天气总是容易让人口干舌燥。 对于一向不喜欢喝水的我来说，最近像个老干部一样，离不开水杯。 而且经常喝白开水，时间长了会觉得有点无味。 然而，最近却被凉茶“伤害”了。
前段时间买了玫瑰花和枸杞子放在办公室泡茶喝。 没想到喝了没几天，就出现了口腔溃疡。 以为是劳累了，就觉得继续多喝水，注意休息就可以了。
可一个多星期过去了，溃疡非但没有痊愈，反而越来越严重。 后来中医建议我可以喝野菊花枸杞茶代替。 几天之内，溃疡不药而愈。
为什么要喝溃疡？
每种花都有自己的药用特性和功效。 你应该根据自己的情况来选择。 你需要分清自己的身体状况。 例如，热性体质的人宜选用寒性花草，体质虚寒的人宜选用温性花草。 ，一般人会选择那些扁平的花草。
许多女性都有喝凉茶的习惯。 他们将自己喜欢的几种花草混合搭配，看着花朵在水中沉浮，十分有趣。 但是今天小编告诉大家，一定不能盲目跟风。 尤其是复方凉茶更要慎重，不能乱喝，否则对健康不利。
玫瑰性温，枸杞性温。 将两者放在一起泡茶，阴虚内热的人饮用后容易牙痛、口干、大便干燥、口腔溃疡。
复方凉茶的配伍不要太混，尽量不要超过3种。 此外，还要分清自己的身体状况。 例如，热性体质的人宜选用凉性的花草，体质虚寒的人宜选用温性的花草。 大多数人可以选择性质平淡的花草。 .
搭配时，温性药性的花草最好不要与性寒的花草搭配。 在功效方面，提神花草茶和薰衣草一起喝，效果会减弱； 比如决明子有一定的通便作用，如果与莲子心搭配，由于莲子心的收敛作用，会削弱决明子的通便作用。
花茶归属地
温性：茉莉、玫瑰、月季、藏红花、桂花、白兰花、玉兰、金盏花、迷迭香、百里香、荷花、紫藤、雪莲、红茶等。
寒性：金银花、金莲花、菊花、槐花、玉蝶、人参叶、凌霄花、番泻叶、苦丁、绞股蓝、栀子、石斛、白茅根等。
凉性：菊花、金银花、木棉、槐花、芙蓉、百合、玫瑰、山茶、山丹、啤酒花、万寿菊、绿茶等。
性善：合欢、玉米须、芙蓉花、薰衣草、苋菜、绿萼梅、桃花、荷叶、甘草、大枣、灵芝、黄精、石南花等。
喝不同的花草茶要注意什么？
人们喝凉茶的主要目的是为了有益身体。 因此，了解自己的体质和了解凉茶的性味是选择凉茶时非常重要的两点。
由于每种花草都有其相应的性味功效，如果使用得当，凉茶确实有一定的保健作用花茶的搭配，但饮用只是一段时间，需要根据自己的体质适当调整。 有时喝多了也会引起身体不适。
例如：旁海海茶用于突然的声音嘶哑伴有咳嗽、口渴、喉咙痛等，但如果长期作为保健饮品服用，会引起脾胃虚弱、大便溏泄，减少饮食和其他副作用。
例如：莲子心、菊花、薄荷叶、肥海、苦丁、玉蝶等都是寒性花草。 有肺热证、咽喉肿痛等热证时可饮用，待症状好转后方可饮用。 少喝或停止使用它。 脾胃虚寒者禁用莲子心。
例如：一些女性保健专家建议多喝玫瑰花茶、益母草茶等。 玫瑰确实有行气解郁、和血、止痛、舒缓情志的功效。 非常适合女性食用，但气虚严重的女性应慎用，少饮，以防加重气虚症状。
例如：益母草具有活血化瘀、清热解毒的功效，更适合月经不调、闭经、腹痛的女性食用。 阴虚血少者不宜服用，因益母草活血作用会导致血虚伤阴。
例如：很多女性喜欢泡几片柠檬做成柠檬水，以补充维生素C，让皮肤更白皙。 柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌和增强免疫力的作用，但由于其酸性，不能空腹饮用。 喝多了还会损伤胃粘膜，对牙齿不利。
例如：女性希望在不戴有色隐形眼镜的情况下也能拥有一双明亮美丽的眼睛，而决明子具有明目的功效。 此外，它还有调节免疫力、抗菌、抗癌、降血压、调节血脂、润肠通便等作用。 看似是一种非常理想的饮品，但脾胃虚寒、腹泻、低血压的人不宜饮用。
例如：玫瑰花性温，具有活血调经（用于月经不调）、疏肝理气（用于镇静安抚情绪）的功效，但口干舌燥、腹泻者不宜食用。 、疲劳无力、孕妇忌服。
例如：菊花性微寒，有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚弱、大便溏者不宜饮用。
例如：金银花性寒，具有疏风散热（适用于风热感冒发热咽喉肿痛患者）、清热解毒（有助于治疗痢疾）、消肿止痛等功效痛，但脾胃虚弱者不宜常用。
例如：茉莉花性温，有理气止痛、去垢解郁之功效，但脾胃湿热者不宜常用。
例如：桂花性温，具有化痰生津、温胃平肝、补肾散寒的功效。 但脾胃湿热、胃脘灼痛、口干舌燥、小便黄、大便粘滞等症状者不宜食用。
例如：庞海味甘，性寒，有小毒。 可清热润肺，利咽喉，解毒润肠通便。 肥海过多食用会导致脾胃虚弱，出现腹泻、饮食减量、胸闷、体重减轻等副作用。 脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者不宜大量饮酒。
例如：薄荷叶味辛，性凉。 具有疏风散热、清目利咽、清疹解郁之功效。 孕妇和哺乳期妇女不宜过多饮用薄荷叶泡茶。 薄荷性味辛，肺虚咳嗽、阴虚发热、多汗者慎用。 因其有提神醒脑作用，晚上不宜过量饮用，以免影响睡眠。
例如：枸杞味甘，性平。 可滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。 枸杞子虽然有很好的滋补和食疗作用，但并不是人人都适合服用。 由于枸杞有明显的暖身作用花茶的搭配，感冒发热、炎症、腹泻的人最好不要喝枸杞茶。
例如：玉蝶味苦，性寒。 清肺热利咽喉。 对咽喉肿痛、声音嘶哑有显着疗效。 它还可以美白皮肤，促进新陈代谢。 玉蝶性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。
例如：虹桥梅性味甘寒。 祛火祛斑，养颜调经，清肝散结，调节内分泌，护肤祛斑，促进新陈代谢。 常饮可调节内分泌。 脾胃虚寒、泄泻者不宜多饮。
例如：杜仲味甘、微辛，性平。 它以滋补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效而广为人知。 阴虚火旺者慎服。
例如：菊花 菊花性微寒，味甘苦。 有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效。 菊花性凉，体质虚弱、脾虚、胃寒症、易腹泻者不宜饮用。
适合不同人群的花草茶
1、适合电脑用户的凉茶
洋甘菊：具有助眠、润肤的功效，还能改善女性经前不适。 可消除各种不适引起的全身酸痛，清肝火，消除眼疲劳。
鸡蛋花：生津益气、养肝明目、滋阴补肾、解毒美容、健胃散结、安神健脑。
旱金莲：具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的功效。
菊花：具有解毒、清热、改善眼痛的功效。
勿忘草：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃散结。 对治疗头痛、牙痛有明显疗效。
甘草绿茶：帮助抵御辐射伤害，有效排除体内毒素。
2、适合减肥的凉茶
茉莉花：可以改善困倦和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有疗效。 茉莉花和粉红玫瑰的搭配有显瘦的效果。
玉蝴蝶：清肺润喉，美白肌肤，降压减肥，促进身体新陈代谢。
玉兰花：排毒养颜，清热止咳，降压减肥。
马鞭草：具有加强肝脏新陈代谢、松弛神经、帮助消化、治疗偏头痛、瘦身等作用。 请注意，孕妇应避免使用它。
3、适合胃虚者的凉茶
薄荷：帮助开胃，促进消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。 消除口臭、宿醉解酒。 它能有效减少胀气。 但需要注意的是，它会减少母乳的分泌，并且有刺激性，所以儿童不宜使用。
旱金莲：具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的功效。
桂花茶：对口臭、视力不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃痛等有防治作用。
金盏花：具有镇痛、促进伤口愈合的作用，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。
4、适合老年人喝的凉茶
鸡蛋花：生津益气、养肝明目、滋阴补肾、解毒美容、健胃散结、安神健脑。
百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，具有安神、益智、润肺止咳的功效。
薰衣草：有助于安神助眠。
温馨建议
如果正在服药，则在选择凉茶时更要慎重。 比如在服用降压药的情况下，如果喝决明子茶，就需要监测血压，防止降压过度。 根据自己的身体状况选择自己需要的凉茶，才能在享用凉茶的同时达到保健的目的。
其实，凉茶和中药一样，也是因人而异，不能“一刀切”。 只有找到适合顾客的花草茶，才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。