整体方面：
缺点1、语言表达不精练，做到言简意赅2、师生互动性不强3、学生练习密度不够
开始部分：
约定：下面老师想和同学们做个约定：在老师讲话的时候同学们不要说话。（等学生安静之后）很好！同学们立刻就遵守约定了。
准备部分：圈子太小了，学生热身的间隔太小，加大圈子的半径。
基本部分：
1、尝试性圆上跑练习语言：下面我们一起来学习圆上跑，四个同学一组，听老师哨声开始练习，每个同学按逆时针跑完一圈后一刻排到队尾去。（同学练习完后）同学们刚才我们尝试性地练习了圆上跑，老师想问问同学们，我们在练习过程中除了上身与手臂，腿部要注意哪些方面？
2、追逐跑语言：下面我们增加一点难度，我们来练习圆上追逐跑，练习的方法和刚才得练习一样，看看谁能追上前面的同学。
3、接力语言：下面我们来进行接力的练习，由第一位同学出发按逆时针方向跑完一周，击第二位同学的掌，迅速排到队尾去，依次轮流，在练习过程中同学们可以互相讨论怎样才能减少接力的时间
4、接力赛语言：好，下面我们来进行接力赛，先完成的队伍为胜，在练习过程中同学们可以给同伴加油。
结束部分：
点评语言：同学们请你们说说看你们有哪些收获啊？（学生回答）上课进展情况(1、其他同学在练习时，有些同学在做自己的事2、队伍不整齐零散)学生参与情况，纪律情况，表扬突出学生（有学生维持秩序，学生参与积极）。