高血压是静息时动脉收缩压或舒张压升高。
高血压是现在很常见的疾病，但大多数高血压病起病缓慢、渐进，缺乏特殊的临床表现，只有在测量血压或出现心、脑、肾等并发症时才被发现。
常见症状有头晕、头痛、颈部僵硬、乏力、心悸等，症状轻微且持续存在，大部分症状可自行缓解。
如果在日常生活中不注意预防，这种疾病会演变成一个巨大的健康问题，严重时会导致器官功能受损，引发脑血管疾病，包括脑出血、脑血栓、腔隙性脑梗塞等。 . 、短暂性脑缺血发作、心力衰竭、慢性肾功能衰竭、中风、偏瘫等。生活中千万不要大意！
那么，如何有效治疗高血压或降血压呢？小编为大家准备了七份特灵的“小菜谱”，赶紧让周围的“三高”人群过来吧！
1.用小苏打洗脚治疗高血压
开水，放两三勺苏打水，等水温能降脚的时候开始洗，每次20-30分钟，坚持一段时间，疗效显着，降血压绝对有效。
2. 3个香蕉皮，煮沸并浸泡在水中
20-30分钟后，水变冷，然后加入热水。连续三天，血压下降到正常。
三、鬼针草治疗高血压
每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，煎茶内服，一日内服，连服八九日，否则血压恢复正常，血压下降。可以长期保持稳定。
归真草的独特之处在于高血压患者服药后血压可降至正常，低血压患者血压可恢复。是防治高血压、脑血栓、冠心病的特效药。
科普：鬼针草，性温，味苦，无毒。含有黄酮甙、皂甙、鞣质、多酚、香豆素、卤水、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成分，对调节人体血压有很好的作用。
4.山中红原地治疗高血压
选山红三斤，生地一两，白糖适量。山里红洗净捞出，放入不锈钢锅中煮沸，加糖煮熟后放入冰箱冷藏保存。全天随机进食，就像吃零食一样。轻一重三重，效果非常显着。
5.花生和醋治疗高血压
花生半碗（大碗，红衣）加满碗醋高血压偏方，泡7天，早晚各吃10粒。血压下降后，可连服数日，巩固疗效。清热活血，调节高血压，保护血管壁，预防血栓形成。
6.降血压神方，5天降血压
取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤打碎，加冰糖1斤打碎，放入锅中蒸熟。取出待干时，分成5等份。每天服用一剂，一般5天即可降到正常血压。对于较重的，需要另外 5 天。安全、可靠、有效！
7. 治疗高血压的花生全草
花生全草（全草）一次50克，切段用水煮，干品一次50克，鲜品一次150克，一次一剂。血压正常后高血压偏方，可改为不规律服用，巩固疗效。清热凉血，降血压，降低胆固醇，对治疗高血压有理想的效果！
（注：为了患有高血压的人着想，小编决心继续编辑一系列关于高血压不得不说的东西，比如食疗、科普法等，请继续关注注意！）