茶对身体的好处是毋庸置疑的。请看下面介绍的中药减肥茶的减肥瘦身效果。喝减肥茶排毒减肥，是很多女性喜爱的减肥方法。小编教你制作十种中药减肥茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉。
这十款减肥茶是不同肥胖患者的最佳搭配。它们可以解决水肿、脂肪和便秘等问题。当然，没有副作用。还需要搭配一些运动和饮食，比如多吃叶类蔬菜和水果，饭后散散步也不错，可以促进消化和新陈代谢。
中药减肥的一个好处就是在减肥的同时还可以美容养颜，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白养颜。自制减肥茶也比现成的健康很多，所以选择自制减肥茶是个不错的选择。
草本女人必备：草本减肥茶
花草减肥茶最适合喜欢喝花茶又想减肥的人。你不妨试试——
材料：玫瑰花3朵、决明子3克、山楂2克、陈皮3克、甘草4克、薄荷叶2克
做法：将所有材料用2000cc的水煮沸。
用法：每天午饭前1杯。
瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰枸杞减肥法，配合润肠通便、降血脂的决明子等多种减肥成分，提升减脂瘦身威力！此茶所需要的材料在中药店都可以买到，平日当茶喝比较好！
浮肿女性必备品：紧致瘦身茶
上半身很完美，下半身却显得虚弱，怎么办？让“紧致炉腿茶”来帮助你——
原料：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g
做法：将三者混合，加入热水冲泡10分钟。
用法：午餐和晚餐前服用，一次1杯。
瘦身原因：这款瘦腿茶专为胖胖的美女设计。马鞭草可以收紧腿部浮肿的赘肉，净化肠胃，减脂减肥，香茅可以健胃利尿。两者合用可加强新陈代谢功能。让你拥有修长的玉腿。
女性水肿必备：美白薏仁茶
整个人看起来不胖，但是体内多余的水分总是让你看起来很浮肿，如何恢复消瘦的样子呢？美白大麦茶可以帮到你——
原料：薏米10g、干山楂5g、鲜荷叶5g
做法：用1500cc的水煮沸。
用法：早餐和午餐前各服1碗。
减肥原因：这款美白薏苡仁茶对于单纯的水潴留引起的肥胖非常有效。不仅可以帮你排出体内多余的水分，还有美白的效果哦！
肉食者必备：溶肉山楂茶
爱吃肉，嘴却管不住，怎么办？快来试试这个食谱——
原料：山楂30g、绿茶10g
做法：用1000cc的水煮10分钟。
用法：每天午餐和晚餐前各1杯。
瘦身理由：对于喜欢吃肉的人来说，这款减肥茶不仅可以消除脂肪和脂肪，还可以帮助排出体内的废物。酸酸的味道很好吃。》推荐的十二款美容瘦身凉茶
减肥女性必备品一：决明子茶
你正处于减肥阶段，需要辅助减肥饮品来帮忙——
原料：决明子5g
做法：将决明子加入杯中，用热水冲泡10分钟。
用法：午、晚餐前饮用，冲泡至颜色变淡。
减肥原因：最适合正在节食减肥或肠胃蠕动不佳的人。粪便容易在体内堆积，引起便秘。这个时候多喝决明子茶，可以帮助你清除体内的废物和垃圾！
注意！决明子性微寒。如果你有高血压和便秘，喝点决明子茶也有好处。但体质比较寒凉，容易腹泻、胃痛的人不宜食用。
女性节食要领2::乌龙茶
如果因为节食而减肥，吃得少，就会出现食物残渣不足的情况，有时会累积几天，很容易干涸。建议喝乌龙茶。
材料：乌龙茶
方法：只需用开水冲洗即可。
功效：助消化，化痰，解酒食，消橘皮组织。
用法：喝乌龙茶减肥最好坚持，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要冷饮。
减肥原因：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。它含有促进消化酶和分解脂肪的成分。食物被吸收促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。如果在乌龙茶中加入一些生姜，减肥去脂的效果会更加明显，还能提高身体的免疫力。
注意！如果有人喝茶后感觉不舒服，如胃痛或入睡困难，仍需减量或停用。另外，乌龙茶也不要饭后马上喝，间隔1小时左右喝比较合适。一般浓茶中所含的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷。因此，孕妇还是少喝茶为好。
狂欢少女必备：枸杞茶
你可能不胖，但你热爱狂欢，清晨还在KTV和一群朋友一起唱歌。爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你减肥的克星。现在，你需要枸杞减肥茶来帮你解决肥胖问题——
原料：山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞12g、萝卜1条
做法：将切好的萝卜片放入1500cc沸水中煮至熟透，再加入其他材料煮15分钟。
用法：早餐和午餐前各服1碗。
减肥原因：山楂可以去除因进食过多引起的油腻和消化不良；沉淀作用；加入萝卜可以镇定体内因狂欢而引起的燥热，清除体内的废物。
压力大的女生必备：荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。建议喝荷叶茶。
原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清热利湿，治水气水肿，生发清水。
使用方法：除了饮用含有荷叶成分的减肥茶产品外，爱美人士也可以在家自制减肥茶。一般大型商场或药店都有卖干荷叶。价格为每公斤4~7元。首先，必须是浓茶；其次，一天几次，4-6次最合适。第三，最好空腹饮用。
瘦身理由：荷叶，清凉去火，消脂润肠。很多人都知道喝荷叶茶可以减肥。荷花的花、叶、果在《中医经》的记载中有“轻体化油”的作用。它不仅可以去除体内的油脂，还可以改善气色。荷叶助阳气，去脂减肥”。饮用一段时间后，自然会不爱油腻，最适合脂肪摄入过多的人。
气喘吁吁的女人必备：大麦麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀腹胀。建议喝大麦麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱，山楂5分。
做法：加冰糖水冲服。
功效：开胃健脾，和中下气，消食消肿。
消脂女性必备品：柠檬茶
它不仅可以减少脂肪团，去除油腻，还可以美白皮肤。
材料：柠檬片。
做法：挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。
功效：减脂、助消化、美白肌肤、润肺。
喝茶减肥并不适合所有人
据调查，80%的人因缺乏而肥胖。这些人可以通过每天喝茶或养脾胃来减肥。像胃大、便秘的人，或者喜欢喝酒吃肉的人，喝茶减肥是可行的。但如果女生月经不调或手脚冰凉，再喝冷泡茶或绿茶，只会越来越胖。
要想知道喝茶减肥适不适合自己枸杞减肥法，最简单的自测方法就是看排便情况。喝茶可以大便，不喝茶则不能。这表明你依赖它。也拉下来了。如果女性喝了这些茶后，发现手脚冰凉、精神萎靡，或者月经来得晚，说明这茶对你来说太凉了。