适当运动预防卵巢癌
运动是保持健康的最好方法。健身不仅可以强身健体，还可以让你远离一些不必要的疾病。适当运动可以调节机体免疫力，有助于预防卵巢癌，还可以预防其他相关的女性疾病，如子宫癌等；它可以防止身体堆积过多的脂肪，而体内脂肪的多少会影响荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动还可以增强免疫力，从而减少妇女病的发生。
饮食
除了运动之外，饮食也是让身体健康的重要一环，所以作为女人一定要善待自己的身体。常喝牛奶保养卵巢瑜伽，多吃鱼、虾等食物。这些食物中富含的植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。另外，可以在医生的指导下，服用一些滋补肝肾、补气血的药物，比如首乌、熟地黄、黄芪等。
喝茶可预防卵巢癌
女人喝茶可以美容养颜，喝对茶对身体也有好处。许多专家建议女性多喝茶。每天喝两杯或更多茶的女性患卵巢癌的风险比从不喝茶的女性低 46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就会降低 18%。具体到茶类的选择上，无论是英国人喜欢的红茶，还是东方人喜欢的绿茶保养卵巢瑜伽，都具有相同的抗癌作用。
卵巢保养按摩
保养卵巢的方法很多，运动、饮食、按摩也是不错的方法。①沐浴清洁后，取适量卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨至肚脐处按摩；小腹强化子宫卵巢区；③对方以肚脐为中心，按顺时针方向深压腹部，加强卵巢的吸收。
瑜伽保养
女人对身材的要求很高，却找不到正确的保养方法。小编为你推荐瑜伽保养，不仅可以保持身材还可以保养卵巢。通过特殊的瑜伽练习，再加上特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。
定期检查性激素、乳房和子宫内膜
对自己的健康负责，就是对自己负责，这是每个女人都必须做的。根据体内激素水平，使用激素替代疗法。需要适量服用雌激素的患者，应每三个月监测一次，并在医生指导下服用，以延缓卵巢功能的衰退。
健康的生活方式
给自己一个目标，让自己保持健康的心态，做一个健康的女人，远离卵巢疾病。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。提倡产后母乳喂养，尽量延长母乳喂养时间。育龄妇女应避免使用口服避孕药进行避孕。不要吸烟或被动吸烟。不要吃减肥药，即使吃了，也要吃温和的减肥药。保持愉快的心情，适当减轻压力。