痛风是一种高尿酸引起的关节炎症，是高尿酸沉积在关节处引起的。现在正值夏季，是痛风的高发季节，而夏季痛风通常会在半夜惊醒人们的好梦，让痛风患者难以入眠。说到痛风，很多人认为只有老年人才会有。事实上，并非如此。当代中青年人，尤其是社交活动多、喜欢喝酒的人，很容易引发痛风。痛风的治疗分为三个部分：早期控制，缓解急性关节炎症的发作；通过降低血液中的尿酸含量来防止尿酸在组织中进一步沉积；防止尿酸结石的形成，并减少由此引起的严重关节损伤和肾功能损伤。一旦发现尿酸高，应及时采取措施。痛风、尿酸高的人，建议多喝尿酸低的食物，以降低尿酸，加速尿酸的排出。它还可以加快新陈代谢，促进尿酸的排泄，从而降低尿酸值。每天坚持喝低度食物 进食后尿酸水平恢复正常，痛风就不会再复发了。那么痛风应该如何预防呢？调整生活方式有助于预防痛风：它还可以加快新陈代谢，促进尿酸的排泄，从而降低尿酸值。每天坚持喝低度食物 进食后尿酸水平恢复正常，痛风就不会再复发了。那么痛风应该如何预防呢？调整生活方式有助于预防痛风：它还可以加快新陈代谢，促进尿酸的排泄，从而降低尿酸值。每天坚持喝低度食物 进食后尿酸水平恢复正常，痛风就不会再复发了。那么痛风应该如何预防呢？调整生活方式有助于预防痛风：
1.多喝食物。高尿酸水平可以通过喝低水平的食物来降低，每天坚持喝低水平的食物，促进尿酸的排出，可以使尿酸水平稳定在正常范围内。所以，尿酸高、痛风的朋友一定要记得多喝尿酸低的食物，以防痛风复发。
2、保持理想体重，避免肥胖。
3、适度饮酒。不管是哪种酒，都会导致血尿酸升高，尤其是冰和啤酒。两者的结合保证会触发痛风患者。
4、适当运动。
5.痛风患者禁食。高蛋白物质和高嘌呤食物，即动物内脏，如肝、肾、胰、脑和肉汁、肉精、沙丁鱼等，应全面禁食。而酒类、咖啡、辣椒、咖喱调味品等一切辛辣刺激性食物也不宜，豆类应尽量少吃。
痛风分为四个阶段：
尿酸高无症状期，很多尿酸高的朋友会多年不痛风大母脚趾痛风的症状，尿酸升高，关节不痛。这通常称为痛风性关节炎的无症状期，也可称为高尿酸血症，而不是痛风；
痛风急性发作期，尿酸长期处于高位，尿酸盐在关节内蓄积，引起关节炎症反应，出现烧灼感、剧痛等症状，称为痛风急性发作期，急性痛风发作通常是急性的，24小时内可达到疼痛高峰。在许多情况下，它会影响患者的活动能力。急性发作时可起病于大脚趾；
痛风间歇期，痛风急性发作后，经过适当合理的药物干预和休息后，症状通常可以消失，但症状消失并不代表痛风已经痊愈，而是进入了间歇期痛风期。在间歇期，重点是避免痛风的复发和复发；
到了慢性痛风阶段，如果不管不顾，不采取降尿酸治疗，生活上不注意调整，痛风就会经常发作和复发。年复一年，你终将进入慢性痛风阶段。这时关节处常形成痛风石。长期疼痛而影响生活，严重影响痛风患者的生活质量。
以下人群属于痛风高危人群：
痛风常给患者带来难以言喻的折磨，近年来发病率呈上升趋势。根据临床证据，痛风会特别“偏爱”某些人群。
1、肥胖的中年男性（40岁以上）
研究发现，痛风在男性中更为常见，比例为20：1。这是因为雄激素抑制尿酸排泄，促进尿酸盐沉积。而肥胖是病根。长期高脂肪、高蛋白、高能量摄入，会使尿酸排泄减少，尿酸会在体内蓄积沉积，导致关节软骨溶解，周围组织受损大母脚趾痛风的症状，形成痛风。同时，这种在体内的过度积累会形成高尿酸血症，这也是痛风的临床表现之一。
2.绝经后妇女
由于雌激素能促进尿酸的排出，阻止尿酸盐的沉积，而绝经后的女性没有雌激素的保护作用，发病率也大大增加，所以这个时期的女性要多加注意。
3、5%～25%可能有痛风家族史（遗传因素）。有些疾病与遗传有关，从一出生就大大增加了患上这些疾病的机会。痛风就是其中之一。由于身体新陈代谢出现了问题，所以一开始这样的人就会比常人多，所以要更加注意食量。如果控制得当，它可以在首次发作后持续 3 至 42 年。
4、有长期高尿酸血症病史
因为高尿酸血症是痛风的临床表现之一，而据调查，90%的高尿酸血症患者都会患上痛风。因此，这群人也是高危人群。
5、饮食习惯不好的人
任何来食物的人都是对食物开放的。这样的人更容易摄入更多高蛋白、高脂肪的食物，从而使体内的尿酸滞留较多，从而引发痛风。
6.酗酒人群
长期饮酒，容易导致体内尿酸含量升高，大大增加患痛风的风险。