一、红茶的功效与作用是什么
流感预防
相关研究发现红茶的作用，长期用红茶漱口或直接饮用，可有效预防流感；红茶含有丰富的微量元素钾，冲泡后，70%的钾溶解在茶叶中，因此红茶能有效强心。活血化瘀，并能减少体内钙质的消耗。不过小编建议，喝红茶的时候，切记不要空腹喝。空腹喝红茶会降低消化功能。
帮助肠胃消化
从发酵的角度看，红茶属于发酵茶，比其他茶类温和，对身体的刺激性小，即使是脾胃虚弱的人也可以喝。常喝红茶可以帮助肠胃消化、开胃、保健、去油腻、利尿、消水肿等。喝红茶的好处很多红茶的作用，但是喝的时候一定要喝对红茶。大量饮用红茶会引起头晕、心慌等症状。
抗癌、抗氧化
茶叶放久了会变成红褐色。这是因为茶多酚被氧化成红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素具有很强的抗癌和抗氧化作用。经常喝红茶对健康有很多好处。
眼力
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎作用。如果眼睛出现红色，可以每天用红茶洗几次。你会明显地发现你的视野变得更清晰、更明亮，红肿也减少了。
止血
红茶中含有丰富的果酸，可以防止毛细血管出血。如果患有舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，可以用红茶漱口。疮疡、脓肿、皮肤出血也可用于沐浴。
瘙痒
用温热的红茶洗头或擦洗身体。茶叶中所含的氟能迅速止痒，有效预防湿疹。
长头发
用红茶洗头还有生发去屑的作用。比如你觉得自己的眉毛稀疏，可以每天用刷子蘸红茶刷眉毛。时间长了，你会发现你的眉毛变得自然浓密有光泽。
洗牙
茶叶中的氟化物与牙釉质钙化后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟化物还可以消除牙菌斑。最好在饭后两三分钟用茶水漱口。
口臭
红茶含有精油，气味芬芳。早上刷牙前后或饭后，漱口几口红茶，可使口气清新。经常用红茶漱口可以消除口臭。
去腥去油腻
红茶还有特别强的去腥去油的作用。吃完虾蟹，漱口洗手，清爽无比。
防晒
如果皮肤被晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的皮肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛作用，而茶叶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。
二、喝红茶有哪些禁忌
红茶的功效和作用很多。长期喝红茶对身体有好处，但是红茶也不能喝太多，也有一些禁忌需要注意。长期喝茶的朋友要特别注意，否则对身体有害。.
1、新茶先放一旁再喝
由于新茶的存放时间较短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠黏膜有强烈的刺激作用，极易诱发胃病。因此，宜少饮新茶，避免饮用存放时间少于半个月的新茶。
2. 品茶前先洗茶
由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留物。因此，第一次冲泡的茶有清洁作用，应丢弃。
3.发烧不宜喝茶
茶叶中含有大量的茶碱，具有升高体温的作用，所以发烧患者喝红茶无异于“火上浇油”。
4、不要空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。加水吸收率高，使茶叶中的不良成分大量进入血液，易引起心慌、头晕、手足无力等症状。
5.胃不好就不要喝酒
茶叶中含有的细菌能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，极易诱发溃疡甚至穿孔。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性经期饮茶，尤其是浓茶，容易诱发或加重经期综合症。据医学专家研究，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的女性在经期出现经期紧张的几率是正常人的2.4倍，每天喝茶4杯以上的女性天将增加 3 倍。
3.红茶怎么冲泡效果最好
1.餐具清洁剂
一般来说，在饮用红茶之前，无论采用何种饮用方式，都必须先准备好茶具，如烧水的壶、盛茶的杯或杯等。同时，还需要用清水一一清洗，以免污染。
2.量茶入杯
一般每杯只放入3-5克红茶或1-2个茶包，视需要而定。如果是在锅中煮沸，则按照茶水的比例将茶叶量入锅中。
3.煮水泡茶
将茶叶量入杯中后，倒入沸水中。如果是高档红茶，那么最好选择白瓷杯，以便观察颜色。一般冲到八满为止。如果用锅煮，要先把水烧开，再加入茶料。
4.闻香观色
红茶冲泡后，一般在3分钟后，先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法在饮用高档红茶时尤为流行。至于低档茶，闻香看色的人一般很少。
4. 红茶好还是绿茶好？
红茶和绿茶哪个更好：
茶叶一旦发酵，就变成了“红茶”。它的化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经过高温发酵后会转化为“茶黄素”。“茶黄素”是一种强力降脂物质，能防止脂质沉积物的形成，可预防冠心病或中风，所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。
绿茶好还是红茶好，要看个人的体质和生理需要。
红茶和绿茶的好处
1、红茶的功效与作用：红茶中的多酚（绿茶中也有）能抑制破坏骨细胞的活力。喝红茶可以使人的骨骼强壮。一杯红茶，几年效果明显。如果在红茶中加入柠檬，可以强健骨骼，效果更强。还可以在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。
2、绿茶瘦身更平和有效：富含芳香族化合物，能溶解脂肪、去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，维生素B1、C和维生素能促进胃液分泌，帮助消化和减脂，绿茶能增加体液、营养物质和热量的代谢，加强微血管循环。
哪个更好，绿茶还是红茶？喝红茶好还是绿茶好？
从药理学的角度来看，绿茶具有更多的保健功能。根据西方研究人员的报告，绿茶至少具有以下10种药理作用：抗菌、抗病毒。防龋齿，消除口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖、预防糖尿病等。