心理学课程心得 本文关键词：心理学，心得，课程
心理学课程心得 本文简介：心理学课程心得在上这门课之前，我从没有接触过心理学，我印象中的心理学就是通过人的肢体语，表情上的一些表现来剖析人的心理，通过暗示催眠别人等等，或许高深的心理学也确实是这样。通过这门课程我发现，其实心理学离我们的生活很近，它就是我们在平时生活中的心理变化等等我们都会遇见的问题。虽然我并没有从这门课里学
心理学课程心得 本文内容：
心理学课程心得
在上这门课之前，我从没有接触过心理学，我印象中的心理学就是通过人的肢体语，表情上的一些表现来剖析人的心理，通过暗示催眠别人等等，或许高深的心理学也确实是这样。通过这门课程我发现，其实心理学离我们的生活很近，它就是我们在平时生活中的心理变化等等我们都会遇见的问题。虽然我并没有从这门课里学会看透人心、催眠别人，但是我就得它真的可能是我性格，甚至是人生转折点，我并没有就那个知识点去剖析一些心理学的问题，只是就心理学课程给我的无限帮助来谈谈我的感受。当我们把感觉到的事物的属性综合起来，产生了对事物的全面的反映，
我们有了知觉，进而有了认识。在形成认识的过程中，有太多的环节，而这些环节我们并不是每个都了解，所以对于刚刚发生的事或刚刚认识的人，我们会有太多的误解。信息的整合首因效应、近因效应、晕轮效应、社会刻板效应、定势效应等等影响我们对人的深入了解。“以貌取人”大概就是这样出现的吧。我不是一个以貌取人的人，但一个人的第一印象确实影响了我的态度，或许每个人都会因为一个人的举止行为去评判他的性格，决定是否和其交谈，或者是否和其交朋友。但是，大多数时间里，感官会欺骗我们。就像《大染坊》里的那个老板，他扮成一个乞丐去其他店家，伙计从衣着上评判了他，认为他是乞丐，不可能买得起布，就用低价羞辱他，他却因此低价买入了大量的布，使这家店损失惨重，生活中也有很多这样的例子。我以前并没有注意这些问题，这会使你损失大量的好朋友和机会。从这我学会了不能从表面去评判别人，只有当你真正认识他以后，你才能知道他是否会像表面那样你不愿成为朋友，或者他将成为你后半生的挚友。不要让你最好的朋友因为你的第一印象而错过。
上过那节关于睡眠的课之后，我才发现原来我的睡眠一直是不规律而且效果很差的。我总是注意哪些细小的声响，哪些声音总使我很难入睡，所以我会等其他人入睡后再睡，而这样又会造成睡眠的无规律，而且无规律的睡眠又会使睡眠质量下降，很长时间里我的精神状态都不好。需要注意力集中的时候总是不能集中，而睡觉的时候又会集中注意力于睡眠上，结果越是这样就越睡不着。通过心理学发现，睡眠中，人完全没有意识活动，而注意的集中性是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程度。集中的注意力结果就是意识活动兴奋或紧张，这样的状态下根本不可能入睡，入睡需要注意力的分散，将过分集中于细小声响的注意力，分散于一些其他的事情，回想白天上过的课、默背英文单词或者听些舒缓的音乐，都可以分散集中的注意力。就像医生所说的治疗失眠者时最简单的方法：数羊。通过数数这样简单、无意识的事情，分散你集中于其他事情的注意力，就能解决较轻的失眠。这些方法很好的帮助了我的睡眠，使我既能较快入眠，又能拥有高质量的睡眠。
记得老师说过有关睡眠规律的问题，人的睡眠有规律，才能有效的提高睡眠质量。每天准时起床，如果较困的话，每星期可以有一天睡到自然醒，我做了，虽然并不是每次都准时，但确实有帮助。最初或许会在白天有些困乏，但遵循有规律的作息时间一段时间以后，就能感受到效果，白天更有精神，而睡觉的时候更快入睡，并且睡的很香。由此还可以推广的其他的事情，比如吃饭等等，有规律的作息时间确实是我们所需要的，尤其是大学生。
我认为最有帮助的就是《记忆与学习》那一章，作为学习了十几年的学生，记忆一直都是我最头疼的事情，或许这就是人们发明电脑的原因吧。我的记忆力不是很好，总是记了忘、忘了记的，最令我羡慕的就是那些“过目不忘”的人。我以前总是以为，记忆力是天生的，和后天的努力无关，学习了这一章以后，我才明白，记忆力的提高后天是可以努力的，并且能够超越自己以为的那个记忆界限。
记忆是人脑对经历过的事物的反映，是在人脑中积累,保存,和提取个体经验的心理过程。其中的很多理论研究对我有很大的帮助。比如，在识记时有累积抑制，影响了识记后的回忆成绩,一段时间后，抑制作用解除，引起回忆量的上升。以背单词为例，我在背单词的过程中，总会背了一部分之后回头看看，却发现一片空白什么都没记住，进而积极性下降，甚至不愿意再背了，反正都没有效果。看了这个理论才知道，并不是没有记住，只是存在积累抑制而已，一段时间后再想，会比马上想想起更多的东西。明白这点之后就不会因为对记忆力的否定而放弃努力了。再比如，材料的相互干扰，一段时间后，干扰的消失以及材料间联系的增多，整体性加强，识记的材料变成了一个有机的整体，引起回忆量的上升。以前总是从课本的第一章背起，这样就会越背越乱，越来越记不住，原来不同章节之间的信息是会互相干扰的，而有机整体对记忆是有帮助的，那如果想理清大概的思路，看目录，将课本的整体网络整理出来，那么记忆力不就提高了吗？试过之后，果然有用。
从艾宾浩斯遗忘曲线看，遗忘的规律是1、数量上受时间因素制约。2、进程上是先快后慢。遗忘总是在最开始的时候最快，而随着时间的推移遗忘的较慢了。以曲线来看，最后保留大概20%的记忆，既然如此，那么就在最初的那个阶段返回去看下，保持新鲜记忆，并且循环之，翻看的时间较短，比较方便。即使这样还是会在睡醒一觉后忘记，但总有那记住的20%，找出它们，划掉。既然之后的几天里这部分还不会忘记，那么就没有必要在这几天里再看。这是针对短时间考试攻坚，而如果要长时间知识储备，那么就要将所有的在几天后都要重复记忆，延长他的记忆时间，把它作为你作息时间的一部分，那么你所记住的东西就会记得很牢。
提高记忆的方法有很多，我比较喜欢的是“触类旁通”法和记笔记。“触类旁通”法是我自己编的，就好比背单词，我们总能记住一些常用的、比较不容易忘记的单词，而这些单词就可以“旁通”到其他的，如我能记住survive，就会记住service，看起来有相似点的事物是可以“触类旁通”的。这样连接关联的事物，每当你想起一个，你就会想起另一个，区分、辨识之后，是另一遍的记忆，无意识的增加记忆的次数，之后就不会忘记了。还有就是记笔记，我觉得写虽然不如看的快，但是写的记忆度要远远大于读与看。我们可能还没有能力将知识改编成歌词，用韵律法增强记忆力，无非也是关联，将字词关联到韵律上去，写可能是我们能用的加深记忆力最好的方法。每一次的写就仿佛用刻刀将写的东西刻入我们的头脑之中，虽然不能永远不忘，但可以延长遗忘的时间。
如同记忆一样，我通过心理学给予我的帮助有很多。老师说过一句话：“性格是可以改变的。”在此之前，我想过很多，我觉得性格就是长期某种习惯导致的结果，就像睡懒觉一样，这是一种长期的习惯，睡习惯了，也就成为你性格中的一部分，加之其他懒惰的习惯，综合起来可能就会使你有了懒散这个性格特点。再类比“急躁”，或许你的家人就是那种急躁的性格，在他们的长期教导中，你会觉得不遵守承诺的行为是不可以接受的，有人如此，你就会急躁，甚至于生气、与人吵架，不能控制自己的情绪。当然，不遵守承诺的行为肯定是不可以做的，但是我们不能强迫别人去遵守自己的行为准则，并且要控制自己的情绪。这些习惯既然是长期养成的，那么我们就可以用其他的，甚至相反的习惯去代替它们。但是我去做过之后才发现，太难了，也许就是我性格中的懒惰发挥了效用，我不想去改变了，所以我用类似于自我暗示的方式告诉自己：性格是天生的，它不可改变。老师的这句话让我意识到我错了。
性格可以改变，那么我们如何去改变它呢？如何使这个过程尽量的不那么痛苦？我觉得应该从动机与需要中找寻答案。动机包含的内容：1、动机是一种内部刺激，是个人行为的直接原因；2、动机为个人的行为提出目标；3、动机为个人行为提供力量以达到体内平衡；4、动机使个人明确其行为的意义。我要为自己改变性格找寻一个强有力的动机，用某些必须达到的目标促使我们改变一些习惯。若为解决赖床找寻一个动机的话，可以列举赖床会导致的结果：肥胖、高血脂、高血压等等。在用不赖床人健康的身体状况作比较，反差出来了，外在的动机也就出现了。内在动机，我可以提醒自己赖床会浪费我的时间，我可以用这个时间来增加我的知识储备，实现我的理想，用美好的未来来激励、暗示自己，赖床是不好的，有规律的作息时间才是我所需要的。这样是否能改变性格，我还不清楚，但我会用实践来证明，反正这样的实践“百利而无一害”。
这些都是心理学给我带来的好处，我觉得对于我来说这些比复杂、深刻的理论更有价值，更有意义。感谢心理学，感谢老师。
篇2：一份心理学心得体会
一份心理学心得体会 本文关键词：心得体会，心理学
一份心理学心得体会 本文简介：班级：电会11301班姓名：方君祥金钱与快乐（一）钱能让你快乐吗？当代的社会是一个物质、精神丰富的多元化时代，伴随着人们的不总是欢乐与欣喜，忧愁与哀伤。更有来自生存的压力。所以说金钱在人们的生活中起着举足轻重的作用。同时也于你的幸福快乐程度息息相关。相比于其他的东西，金钱的作用和魅力是无以伦比的，但
一份心理学心得体会 本文内容：
班级：电会11301班
姓名：方君祥
金钱与快乐
（一）钱能让你快乐吗？
当代的社会是一个物质、精神丰富的多元化时代，伴随着人们的不总是欢乐与欣喜，忧愁与哀伤。更有来自生存的压力。所以说金钱在人们的生活中起着举足轻重的作用。同时也于你的幸福快乐程度息息相关。
相比于其他的东西，金钱的作用和魅力是无以伦比的，但它却不能支配自己，只有任人宰割。因此有的时候它自然而然的成为了别人罪恶的根源。当然，只要你合理的利用了已有的金钱，那么快乐就会伴你左右，成为你最大的财富。
所以说过分的追求金钱就是在践踏自己的生命的尊严和权力，同时也让自己内心的快乐变得一贫如洗，这时的你已经钻进了钱眼，内心的贪婪与野心会使你一而再、再而三的为了它铤而走险，最终失去最为原始的内心的快乐，终至
人活着，就是为了幸福和快乐。
可是幸福和快乐到底是什么，却似乎谁也说不清楚或者谁都说的清楚。
（二）你能够买快乐么？
彩票，是获取金钱安全感的一种很不寻常的方式，他们偶然购买到的快乐只是短暂的，不会长久。所以，心理学研究的仅是那些靠努力工作来赚取财富的人，看看他们的收入与快乐之间存在着什么样的关系。
然而，研究结果表示，当人们的收入足以满足自己生活需求的时候，更多的收入似乎并不能给人们带来更大程度的快乐。
为什么会这样呢？一方面可能是因为我们对已经拥有的事物会很快习以为常。买一辆新车或者一间更大的房子也许会让我们高兴一阵子，但是我们很快就习以为常，并回到了买车买房之前的快乐水平。这就正好验证了心理学家戴维?梅尔斯曾经描述的：“真得感谢我们对名利的适应能力，它使昨天的奢侈品很快变成今天的必需品和明天的废弃品。”
或许，有人说购物可以给她带来快乐，给她充分的满足感以及购物时的种种快感，但我相信，这种快乐可以为续的时间并不长久，仅仅依靠满足物质上的需求，并不能让我们获得真正的长久的快乐。因为单纯的物质需求带来的快乐会有一定的保质期，而由精神的愉悦带来的快乐就不会呢么短暂，因为它可以时常被唤起，重新获得二次的快乐。
那么，如果金钱买不到长久的快乐，在脸上长期保持微笑的秘诀又是什么呢？
（三）够买快乐的法则
购买经历而非商品：想花钱买快乐吗？那么把你辛辛苦苦赚来的钱用来买经历吧！你可以出去吃顿饭，听场音乐会，看场电影或演出，可以远行度假，去学舞蹈，出去写生，去蹦极，等等。事实上，你需要参与到任何让你和别人待在一起的机会，并在事后将你的经历告诉别人。
当你花钱买快乐的时候，请记住，经历才是你花得其所的东西。这种快乐不仅可以被放大，还可以被广泛的传开，分享给别人。
此时，很显然给予比接受更好。不论是跳激情四射的舞蹈，还是在惊险刺激的蹦极中尖叫，都不能带给你长久的快乐。如果你问人们究竟是把钱花在自己身上更快乐还是把钱花在别人身上更快乐，恐怕大多数人都会选择前者。然而，科学研究却提供了相反的事实：人们给予别人而不是自己之后往往表现得更快乐。当然，你不必真的把自己大部分收入用来捐献或者给朋友、家人和同事买礼物，实际上，即使是最小的礼物也会迅速给人们的快乐带来巨大而持久的变化。花几十块钱给别人买一份小礼物便会成为你最好的投资。
当然，我们也不得不承认，金钱作为赖以生存的养命之源，如果没有，那是万万不可以的，因为衣食住行都离不开它。没有钱，做事情真的很难，但是一定要秉承“君子爱财取之有道”这个原则。如果通过努力获得了财富，千万不要心存花了再赚的思想。那样会使你人生思想的定位产生迷失。得过且过混日子的想法就会左右了你，你就会冠冕堂皇的消极和漠视着人生。那是对光荣的劳动所得的一种亵渎，是对不住自己那辛苦劳动的身子的，相反一定要细水长流的利用好这些来之不易的金钱，因为它可能就是我们前进路上的铺路石，会燃起家族的兴旺之火，促进社会的繁荣景象。引领着我们走向更为永久的快乐。
只有正确的利用金钱，它才能成为我们走进快乐之门的通行证，否则它就是蛊惑人、欺骗人，使人失去理智、失去人性、甚至自由乃至生命的罪魁祸首。请善待金钱。仅仅为了你的长久的快乐。
人生需要金钱，更需要快乐，有了金钱也许会有更多的快乐，但用快乐去换取金钱可能就不值得了。
篇3：初中心理学知识点全面总结
初中心理学知识点全面总结 本文关键词：知识点，心理学，初中
初中心理学知识点全面总结 本文简介：每各科目都有其自己的知识框架，毕竟每一门课程的内容是不一样的，最多的时候是有相关联的地方，或者是说有相通的地方;比如教育心理学与教育学，这两科的知识就有一大半的内容是一样的，不一样的只是它们的重点不同，教育心理学重视的是教育，而心理学重视的就是心理问题了。所以大家要掌握好每科得得知识点，防止混淆。心
初中心理学知识点全面总结 本文内容：
每各科目都有其自己的知识框架，毕竟每一门课程的内容是不一样的，最多的时候是有相关联的地方，或者是说有相通的地方;比如教育心理学与教育学，这两科的知识就有一大半的内容是一样的，不一样的只是它们的重点不同，教育心理学重视的是教育，而心理学重视的就是心理问题了。所以大家要掌握好每科得得知识点，防止混淆。
心理学知识点：
1、心理过程：(1)认知过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象;(2)情绪、情感过程;(3)意志过程。
2、心理学是研究心理现象及其规律的科学。心理现象又称心理活动，它包括：心理过程、个性心理。
3、个性心理：(1)个性心理动力(倾向)，包括需要、动机、兴趣、信念、世界观等;(2)个性心理特征，包括能力、气质和性格。
4、心理是人脑的机能，脑是心理的器官。人的心理的实质：客观现实在人脑中的映象。
5、神经系统的基本活动方式——反射。
6、意识是人的心理反映的最高形式。意识的基本特性：
自觉的目的性、主观能动性、社会制约性、以第二信号系统为主的两种信号系统的协同性。
7、心理学科的性质：心理学是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科。
8、需要的种类：(1)根据起源分：生理需要、社会需要;(2)根据对象分：物质需要、精神需要。
9、马斯洛的需要层次，由低级向高级发展可分为：生理需要、安全需要、社交需要(也称爱和归属的需要)、尊重需要、自我实现需要。
10、动机产生的条件：内在条件是需要，外在条件是刺激诱因。
11、兴趣是指个体积极认识、探究事物、从事活动的心理倾向。
12、兴趣的品质特性：倾向性(又称指向性)、广博性、稳定性(又称持久性)、效能性。
13、学习动机的激发：(1)创设问题情境，实施启发式教学。(2)根据作业难度，恰当控制动机水平。(3)充分利用反馈信息，有效进行奖惩。(4)合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛。(5)正确指导结果归因，促使学生继续努力。
14、耶克斯——多德森定律：动机水平适中，最有利于激发学生学习动机。
15、成就结构理论认为：有三种现实的课堂结构：合作型、竞争型、个别化型。合作型目标结构能最大限度地调动学习的积极性。
16、成败归因理论认为，学生常将成功或失败归因于四个方面：能力、努力、运气、任务难度。
17、创设问题情境的理论基础是成就动机理论。
18、感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映;知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的综合整体的反映。感觉是知觉的基础，知觉是感觉的整合。
19、生物钟现象：人体内的一切物理变化和化学都是有节律的，这些节律性的变化就是所谓的“生物钟”的机制。
20、知觉的特性：选择性、整体性、理解性、恒常性。
21、注意的的特点：指向性、集中性、心理活动的组织特性。
22、注意的种类：不随意注意(无意注意)、随意注意(有意注意)、随意后注意(有意后注意)。
23、思维是人脑对客观事物的本质特征和内在规律的间接、概括的反映。间接性与概括性是思维的两大基本特征。
24、思维的种类：(1)根据凭借物与思维形态划分：动作思维、形象思维、抽象逻辑思维。(2)根据是否遵循逻辑规则分：非形式逻辑思维、形式逻辑思维。(3)根据指向性和答案不同分：集中思维、发散思维(求异思维)。
25、思维的过程：分析与综合、比较、抽象与概括、系统化与具体化。
26、思维的基本形式：概念、判断、推理。
27、解决问题的思维活动：(1)提出问题(发现矛盾的过程)。(2)明确问题(找出主要矛盾的过程)。(3)提出假设(以假设形式找到解决问题方案)。(4)检验假设(通过理论和实践形式检验假设)。
28、启发是从其它事物能够看出解决问题的途径。对解决问题起到启发作用的事物叫做原型。
29、定势是指心理活动的一种准备状态(心理倾向)，又称心向。
30、迁移是已经获得的知识技能和学习方法对学习新知识和新技能的影响。一种知识技能的掌握促进另一种知识技能的掌握是正迁移，如举一反三、触类旁通;反之为负迁移。
31、理解是学生对教材中有关事物的本质和规律的认识。理解是学生掌握知识的中心环节。