教育培训中心灭火和应急疏散预案 本文关键词：疏散，灭火，预案，应急，教育培训中心
教育培训中心灭火和应急疏散预案 本文简介：灭火和应急疏散预案灭火预案（一）现场指挥1、（突发）事件发生后，事故现场最高行政管理人员为现场指挥员，负责指挥事故现场的灭火、疏散、报警；2、消防、秩序维护人员进入现场后，要视最高行政管理人员为现场指挥员，服从指挥；3、接到报警后，灭火现场指挥人员要迅速赶至事故现场，担当灭火指挥任务；4、夜间发生事
教育培训中心灭火和应急疏散预案 本文内容：
灭火和应急疏散预案
灭火预案
（一）现场指挥
1、（突发）事件发生后，事故现场最高行政管理人员为现场指挥员，负责指挥事故现场的灭火、疏散、报警；
2、消防、秩序维护人员进入现场后，要视最高行政管理人员为现场指挥员，服从指挥；
3、接到报警后，灭火现场指挥人员要迅速赶至事故现场，担当灭火指挥任务；
4、夜间发生事故，总值班人员担任现场指挥；
5、消防控制中心为事故处置指挥中心，指挥部人员应在最快时间内到达指挥位置；
6、公安消防队到达现场后，由灭火指挥部领导向其报告情况，公司各级消防组织服从消防队指挥。
（二）报警
1、某部位出现火情时，发现人员以最快速度用手动报警按纽、专用报警电话或其它工具向消防控制中心报警，内线报警电话（暂未定）；
2、接到报警后，监控中心在启动摄像追踪火情时，当班巡逻人员立即赶赴现场，消防控制中心视情况启动设备，切换应急广播，通知上级领导，并向公安消防机关报火警。
（三）灭火
（1）灭火力量组织
1、事故发生地点所在住宅义务消防队（巡楼人员）为第一支灭火力量；
2、公司义务消防大队直属中队（消防员）为第二支灭火力量；
（2）灭火设施
1、干粉、1211灭火器、消火栓系统为主要灭火工具；
2、灭火工具采用分工负责制，住宅管理范围内布置的灭火器具体要落实专人负责；
（3）灭火战术
1、实行先控制、后消灭的方针；
2、首先使用干粉，水雾灭火器；
3、力争速战速决，尽量以包围形式灭火，力量不足时以堵截的形式出现；
4、如火势较大，在火势蔓延的方向设置阵地，防止火势蔓延，力争控制的同时消灭；
5、使用消火栓灭火时，每支消火栓设上三人，1人看护消火栓水带线路；2人持水枪。
（四）灭火保障
1、通讯保障：事故发生时，以无线对讲机、电话、应急广播为主要工具，通讯工具要保持良好的工作状态，对讲机要备足电源。
2、设备保障：设备抢修组负责切断着火部位电源及其电器设施，维护关、排风设施，保障事故照明和消防用水，根据情况抢修关键设备，并负责想灭火区域输送灭火器材。
3、医疗救护保障：根据情况要在事故现场附近设置火场救护现场或在正门外设救护场所。
疏散预案
疏散指挥部：
总指挥：校长
黄帅奇
副总指挥：财务主管
王丹丹
成
员：教学组长
李影、教师
朱喜梅
指挥位置：消防控制中心
主要职责：
掌握现场情况，作出正确判断；
1、
被困人员情况；
2、
人员疏散情况;
3、
人员伤亡情况。
现场指挥部
总指挥：校长
黄帅奇
成
员：财务主管
王丹丹
组
长：教学组长
李影
副组长：教师
朱喜梅
成
员：全体在校学生
主要责任：
1）根据总指挥命令，按照疏散预案，有序疏导，组织被困人员尽快撤离火灾现场；
2）组织疏散执勤人员，进入指定位置，引导被困人员并指示疏散路线和方向；
3）负责安全疏散的全体人员，要尽职尽责，在疏散过程中，对被困人员及时提示需要注意的问题，以便顺利撤离现场；
4）调动机动人员，及时解决疏散过程中出现的各种异常和堵塞现象；
5）组织人员对爆炸危险物品、贵重物资和影响灭火战斗的物资进行疏散；
6）平时要根据安全疏散预案实地演习，使每个成员都能明确各自的岗位和任务。
通讯保障组
组
长：教学组长
李影
成
员：教师
朱喜梅
主要责任：
1）传达总指挥命令，调动各部门及住宅员工参加现场疏散；
2）发生事故时负责保证电话线路畅通无阻。
现场保卫组
组
长：校长
黄帅奇
组
员：财务主管
王丹丹
主要责任：
1）接受指挥部命令，部署全体成员，进入指定位置进行警戒；
2）维护疏散秩序，防止其它人员干扰，接应被困人员；
3）维护住宅内部重点部位加强警戒，严重保护；
4）在现场周围建立警戒圈，迅速进入警戒状态，不准无关人员进入现场；
5平时要根据安全疏散预案实地演练，使每个成员都能明确各自的岗位和任务；
医疗救护组
组
长：教学组长
李影
成
员：教师
朱喜梅
主要责任：
1）备足急救医疗救护用具和急救药品；
2）对现场中的伤病人员实施紧急救护。并根据指挥部的命令或伤病程度随时向120急救中心求救。
3）对需要入院进行治疗的危急伤员及时送往医院进行抢救。
（一）、安全出口、疏散路线
1、各门要处于开启状态，火灾发生后，秩序维护人员根据指令在第一时间迅速将所有安全出口迅速向外打开。
2、疏散楼梯、疏散路线、安全出口采用分工负责制。安全出口的主通道为主要疏散路线，疏散时，疏散路线沿途设专人守侯，负责引导疏散。
3、事故发生后，事故现场疏散责任人员应迅速就位，其它部位疏散人员根据疏散命令在第一时间就位。
4、安全出口、疏散楼梯，疏散路线要落实专人，倒班的部位要落实两套人员。
5、进行事故广播或全场广播。
6、疏散指挥、引导人员在疏散中利用口喊、手提扩音器、手势等方法，向被疏散人员指示疏散路线，出口方向，提示应注意问题，使他们消除恐慌情绪，保持镇静，做到有序疏散。
（二）、疏散措施
1、出纳室（仅限于物业办公区此次不参加演习）根据疏散命令迅速将钱款放置保险箱内，或就地将钱款放置抽屉锁紧。
2、贵重商品进入保险柜。
3、首先疏散受烟火直接危害的人员，其次是疏散受烟火直接威胁的人员，最后疏散大部分人员。
4、安全疏散实行先人员、后物质，先业主、后员工的步骤。
5、变电所、消防控制中心、水泵房、送（排）风机房、为重点部位，未接到命令前必须坚守岗位。
几点要求：
扑救初期火灾和安全疏散，是一项应急措施，是处置突发火灾事故的重要手段。为此要求：
1）各部门要按照方案要求，根据各自的特点和实际情况，研究制定具体措施，并分解到住宅各岗位及人头。
2）对疏散通道和安全出口，楼外出口等都要科学的编成序号，这种序号应与平时使用管理相一致。
3）要编好疏散用语。包括：局部疏散用语、全部疏散用语、现场引导人员用语、广播用语应录制成录音。
（三）、疏散引导人员安排
1、教室内部设1人引导：
2、公共露天庭院设1人引导；
3、直通室外疏散通道设1人引导。
（四）、安全门与疏散楼梯责任分工
1、疏散安全通道为直通式通道；
2、共1条逃生路线直通庭院。
要求：
1、当听到火情及疏散指令后，迅速按分工组织好本部门的人员到岗位；
2、人员疏散本着分流，就近向安全方向疏散的原则进行。
（五）、疏散需要注意事项：
1、不要重进火场；
2、不要拥挤踏踩人群
3、顺安全通道向外疏散不要向内疏散
应急训练
火灾应急训练需要教会孩子们什么？
1．明白火柴和打火机等物品不是玩具，不能玩火。
2．明白生火需要三个必要条件，通过这样的演示，孩子们就会明白，生火需要哪些条件，什么情况下火会熄灭。。
3．了解烟火探测器的用途
将烟火探测器拿起来，打开烟火探测器的按钮，用烟熏烟火探测器，烟火探测器的报警声就会响起。培训人员通常会以这样的方式向孩子们演示烟火探测器的作用，让他们明白报警声的含义，并告诉他家里的烟火探测器安放在什么位置，为什么要安放在高处，比如天花板上。在这些问题引起孩子们的兴趣之后，培训人员就会告诉将以下知识点传递给孩子们：烟火探测器就像一只嗅觉灵敏的鼻子，一旦发现有烟火，它就会及时嗅到烟火的味道，并立刻报警，告诉你家里可能着火。
将烟火探测器打开，给孩子们看一眼里面的电池，然后安装好，演示给他们看怎样检测烟火探测器是否工作正常，之后，培训人员会交给孩子们一个任务，让他经常提醒父母检查家里的烟火探测器是否正常工作。
4、火灾发生后逃生注意事项（1）寻找合适的安全出口，睡觉的时候一定记得把房门关上，一旦夜间听到火警，先不要急着打开房门，要先用手触摸一下房门，如果发现房门发热，千万不要打开房门，而应尽快从另外的出口（比如窗户）退出。那些没有能力从窗户安全退出的孩子，可以尝试将毛毯或者被子或者其他比较明显的物品放到窗户上，给消防人员一个信号，方便他们营救。在做好这些事情之后，一定记得不要在房间里乱跑，而要呆在窗户旁等候营救人员到来，这样会比较安全。
（2）衣服着火怎么办？
衣服着火后要遵循“停”、“卧”、“滚”的原则，即：一旦衣服着火要赶紧停止奔跑，在没有火的地方就地倒下，然后双手捂住脸部滚动身子将衣服上的火苗扑灭，这样可以防止脸部被衣服上的火苗烧伤。如果袖子着火，在地上打滚的时候一定要将胳臂伸得尽可能离头部远一些，以免火苗燎伤脸部。
（3）着火后怎样躲避烟雾？着火后产生的烟雾有毒，非常危险，因此，一旦家里着火，不要到处乱跑，因为烟雾会往上走，并且很快充满整个房间，因此一旦发现着火，烟雾扩散，就要尽快趴在地面上爬行到没有烟雾的安全出口，逃离火灾现场，或者躲到比较安全的位置。
（4）确定一个安全的会合地点
，让孩子们熟悉学校的安全避险场所。
篇2：社区防空防灾疏散演练预案20XX世界末日玛雅预言文化之谜防灾减灾手册
社区防空防灾疏散演练预案2012世界末日玛雅预言文化之谜防灾减灾手册 本文关键词：防灾，玛雅，减灾，疏散，防空
社区防空防灾疏散演练预案2012世界末日玛雅预言文化之谜防灾减灾手册 本文简介：永嘉县城南社区“防空防灾”疏散演练预案根据《中华人民共和国防空法》、《浙江省人民政府办公厅关于利用人民防空警报系统发放防灾警报信号的通知》和《浙江省人民防空办公室关于印发〈浙江省防空防灾警报试鸣制度〉的通知》精神.为进一步了解和熟悉人民防空警报信号,经县政府同意,县人防办决定于2011年9月18日组
社区防空防灾疏散演练预案2012世界末日玛雅预言文化之谜防灾减灾手册 本文内容：
永嘉县城南社区“防空防灾”疏散演练预案
根据《中华人民共和国防空法》、《浙江省人民政府办公厅关于利用人民防空警报系统发放防灾警报信号的通知》和《浙江省人民防空办公室关于印发〈浙江省防空防灾警报试鸣制度〉的通知》精神.为进一步了解和熟悉人民防空警报信号,经县政府同意,县人防办决定于2011年9月18日组织上塘、瓯北、桥头、乌牛、沙头、岩头等7镇范围内人民防空警报进行统一试鸣,具体安排如下:
一、试鸣时间
试鸣时间定于2011年9月18日上午10:00
–
10:23.
其中10:00
–
10:03为预先警报;10:10
–
10:13为空袭警报;
10:20
–
10:23为空袭解除警报.
二、试鸣信号
预先警报”鸣36秒,停24秒,反复3遍,时间3分钟;空袭警报:鸣6秒,停6秒,反复15遍,时间3分钟;空袭解除警报:连续鸣响3分钟.
三、演练目的
按照县人防空办指示,和南城街道安排.为定期检测人民防空警报设施技术技能,使公民了解和熟悉人民防空警报信号,提高社区居民防空抗灾常识和常见的预防方法.保证社区居民遇有应急情况时,能够安全有序的进行疏散,我社区计划于2011年9月18开展防空抗灾应急疏散演练.本着“预防为主”的宗旨,切实做好防空抗灾工作,特制定防空抗灾应急预案.通过演练,让社区居民学到相关的安全防护知识,做到遇事不慌,积极应对,自我保护的意识.
四、活动主题
为庆祝建党90周年,人民防空实行长期准备,重点建设,平战结合的方针,贯彻于经济建设协调发展、与城市建设相结合的原则,举行以
“防空、防灾、珍爱生命”为主题演习活动.
五、活动内容和方式
1.知识讲座.组织辖区居民和学生开展防空防灾知识专题讲座.
2.观看防空防灾系列光碟,和红色影视,图片.
3.组织演练.组织辖区居民和学生参加防空防灾演练.并在演练结束后分发纪念品和防空防灾宣传资料.
4.演练对象:城南社区居民,城南小学师生.
六、演练线路
社区滨江丽景大厦楼上居民撤离到大厦地下室.防空结集点.
七、演练领导小组成员及分工任务
1.组
长:
黄天芬(负责安排领导小组工作)
2.副组长:黄建飞(负责安排领导小组成员工作)
3.成员:
民防员:
黄统武
组织员:
杨丐珠
宣传员:
吕裕元
安全员:
黄建海
信息员:
柯云飞
警报员:
吕天浩
卫生员:
廖笑兰
4.社区志愿者队伍作为引导员
八、演练要求
1.演练开始前对参与演练的社区居民及学生进行宣传教育.讲清楚演练目的和识别警报信号,疏散线路.教育社区居民听到防空警报后能够做到:
1)遇事不慌,头脑冷静.
2)判明情况,思考对策.
3)积极自救,互帮互助.
4)听从指挥,有序疏散.
2.演练领导小组,成员各司其责,认真完成分配的演练任务,切实保证参与演练人员的人身安全.
3.演练结束后,防空防灾领导集合所以参演居民进行总结,进一步对社区居民防空防灾宣传教育,不断提高社区居民的防空防灾应对能力.同时,做好演练效果回馈工作,记录成册上报存档.
永嘉县南城街道城南社区
2011年9月9日
刻苦拼搏（上）
——一位清华在校生的报告
各位同学好：
今天，我非常荣幸的站在这里给大家做一个关于高中学习方面的报告,下面我将结合自己在高中三年和大学三年的所见所感所想，通过一些事例向大家说明我们将会在高中遇到的一些问题及处理办法。我希望大家从我的报告中吸取经验教训，少走弯路，并且为自己树立目标，坚定信心，最终走进理想的大学。
我们如何确定目标，树立理想
我们中学每年考上重点大学的人数六七百，所以一年后你们都有可能进入一流的重点大学或者一流的名牌大学。我在高一的时候有这样一种困惑：我的目标是考上好大学，但是我要考好大学为了什么，我们为什么一定要走求学这条路?我小时候的答案是“为了中华民族的伟大复兴”，好多家长的答案是“为了光宗耀祖”，好多老师的答案是“为了你们将来的前途”，在经过了三年清华的磨练，我现在的答案是“求学这条路是我们通向成功的捷径”。
这里我举几个例子证明这个观点：我在清华电子系的一个师兄刘自鸿，他通过自己一年的钻研．在去年全国大学生挑战杯科技竞赛上获得特等奖第一名，他的专利“人体生物传感芯片被一家企业以300万元买走。看看吧，一名大四的本科生就已经身价百万了，这样的例子在清华很多。
邓小平说：“科学技术是第一生产力”，不错，再给大家举一个个例子：我们都玩过的那种红光激光笔，我前几天在市场上看到最低的一款售价是3元人民币。我们系信息光电子所做的一个项目“绿光半导体激光笔”，现在在美国买一支200美元。事实上成本也就10元人民币，但是我们做来了．别人没有，我们就可以决定一切。
我查阅了一下福布斯《财富》杂志，中国大陆35岁以下的白手起家的亿万富豪100％都是靠科学技术起家的。说到这里文科生可能有点不高兴了，都是靠理工科的科技，我们文科生怎么办啊?别急，我这里还有一个例子：这位同学是清华经管学院朱镕基教授的博士生——一文科生，现在是中国招商银行的副行长，今年只有29岁。他因为在一个月时间内解决了河北一个城市建行的十几年的呆帐坏帐，被朱镕基院长破格提拔。他获得重用所依靠的就是自己的出色的专业知识和专业技能。
这样的例子多的是，他们走了求学这条捷径，他们用几年的时间达到了其他人可能要用几十年才能达到的高度。因为一流大学会给你全面的专业知识，会教会你快速学习新知识的方法，会给你一个广阔观察世界的视角。这就是我所说的“求学这条路是我们通向成功的捷径”。你在学习上面耗费再多的精力也不过分。
我们现在应该明白自己今天的努力是为了什么了，我们也应该坚定信念来争取考上一流的大学了。现在的问题是我们要考什么样的大学?
现在好多同学可能心里没有什么概念，你们的成绩的确也可以考上不错的大学，但是不同大学之间的差距我们必须心里有数。名牌大学的学风、师资力量、科研经费是一般的重点大学没有办法相比的。全国排名三十名之后的大学对于你们来说就太差了．所以我希望大家都把自己的目标定的高一点。不要怀疑自己的能力，举我自己的例子，我在高一入学的时候曾经排在年级140多名，后来有一次还到过200名。但是我从来都认为我将来一定会走进清华，并且向这个目标不懈的努力。我现在的大学同学好多都有我这样的经历。信念是一种非常奇妙的东西，当你从骨子里认定你是清华的水平，像自己的行动上就会处处表现出准清华的素质。
现在我想大家对自己的未来都应该心里有数了，那么我们现在应该做些什么呢？
我在高中遇到的几个问题以及解决方法
这里我总结出我在高中时代遇到的几个很烦的问题，当时怎么也想不清楚，现在我想明白了。在这里和大家分享，希望同学们少走一些弯路。
(一)偏科问题
我在高中时最不喜欢政治、历史和地理，因为这几科高考不考，并且可能我一辈子也用不上。可能也有同学讨厌物理、化学和数学吧?还有的同学只喜欢某一科，不去好好学其它的主科。但是“白痴”教育部为什么要让我们学这些我们一辈予都可能用不到的东西呢?这么说不夸张，我在高中学的最好的就是化学和生物，但是在清华学了三年电子我们完全没有用到这两科，有理由相信我这辈子都不会再配平一个化学方程式了，用好多人的话说这两科就是高考的敲门砖。我当时弄不明白我们为什么需要学习这些课程，相信我们在座的好多人也不明白吧。我给大家说了下面的例子大家就应该明白了。
我们大一的时候有一门必修课叫《机械制图》——主要内容是在图纸上画螺丝．我们是电子系的画这个干吗啊?的确，那学期之后我们再也没有接触过相关内容。我们好多同学当时非常不满，我们的系主任为了平息怒气给我们讲了一个故事，他曾经带过一个大四的本科生做毕业设计(16周)，他给这个学生的课题是给一台新型计算机编写应用程序。这台计算机结构既不是冯-诺依曼体系也不是哈佛体系。它用到的计算机语言完全不合常规。第一周老师先给这位同学一本相关的书让他弄懂。经过一周的努力，弄明白了。第二周到第八周都是这样。第九周到第十五周开始编程。最后一周写论文。这位同学顺利的完成了任务。毕业的时候，导师问他：“你这次毕业设计用到了大学四年的哪门课程啊?微积分?”“没有。”“线性代数?”“没有”。“C语言?”“没有。”“微机原理?”“也没有……顶多用到了英语，因为编程是用英语编的。”“那你大学四年都干什么了?你所学的所有的课程都没用啊。”这位同学傻了。但是老师又问：“如果你是一个高中刚毕业的学生，你能16周完成这个课题吗?”“显然不可能”“这就对了，你大学四年学到的是学习知识的能力，四年前我给你的每一本书你都要学一个学期，但是你现在一个星期就完全吃透了。”
这个故事给了我很多的启发，我们现在学习的知识可能以后永远都用不到，但是你在学习各种不同的科目时总结的各种各样的学习方法、思维视角等都会伴随你一生。在你遇到新问题的时候，你可以利用以前的经验很快总结出解决新问题的方法。所以，我现在负责任地告诉大家：千万不要偏科，任何科目对你都是至关重要的。
(二)永远不要说你已经尽力了
有的同学觉得自己已经很努力了，可是就是没有办法把成绩再提高一点。他自己安慰自己“我已经尽力了”。我记得电影《勇闯夺命岛》有这样一句台词：“永远不要说你已经尽力了，只有胜利者才能赢得赞美皇后的芳心!”我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的。举一个我自己的例子，大家看看人的潜力有多大。
我在高中时体育特别差，跑1000米都很要命，从来都是不及格。相信在座的好多同学也对这项体育达标深恶痛绝。到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们体育好是清华的传统，我们每年要测3000米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办?谁来到清华都不想拿不到毕业证吧，我的同学大部分和我一样体育很差。于是每天晚上10：30，我们的自习教室关门后，清华的操场上人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习。练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我仅用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的人也在15分钟以内跑完了。想起我高中向体育老师抱怨：“我已经尽力了，1000米就是不及格。”现在觉得很搞笑。清华的校训中这个“自强不息”我觉得给我的影响非常大。当你觉得自己已经尽力的时候，往往再坚持一下就会突破自己的极限，唤醒自己的潜力。思维科学研究表明，人的大脑可以把全世界图书馆藏书的信息都装进去，然而人类思维至今才仅仅开发出百分之七到八。所以在这里我希望同学们一定要努力努力再努力，永远不要说自己己经尽力了。什么叫成功?人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。
(三)怎么学好高中的课程
接着上一个问题，永远不要说自己已经尽力了，那么我们应该怎么努力呢?我在高中听过不少关于学习方法的报告，也很多次给别人介绍自己的学习方法。但是直到大二我才真正明白怎样才能把知识学好。
大二我们上一门课叫《模拟电子线路》，特别难。我们的老师——高文焕院士告诉我们一句话：“学习模拟电子线路和学习其它学科有一个共同的窍门四个字——题海战术”，我当时非常费解，从小到大老师都说要讲方法，不要死做题，怎么院士这么说呢？之后几件事我明白了这八个大字的含义。
我们班有一个山东的省高考状元，得了713分(750满分)，我问他，你到底是怎么学成这么“牛”的。他说：我高中的时候只要市场上能买到的习题集我都做过。
如果大家觉得省状元离我们太远的话，我再举一个河南省高考第76名的同学的例子，看看他是怎样做题的；他的智商不会比在座各位高的，因为他在清华电子系学习非常吃力。他说他高考6个主科的题典他至少做了五遍。
所以我觉得高文焕院士还是对的，题海战术绝对是学好高中课程的好方法。我自己也有体会，比如我高三时英语的短文改错总做不好，于是一个周末，我连续做了50篇改错，之后的英语考试短文改错几乎没有错过。大家可能觉得大学生就很少做题了，我不知道其它大学的情况，但我可以毫不夸张的说，我在清华每年做的题肯定比我高三的时候做得多。
现在同学们一定会说，想题海战很容易啊，但是哪有时间啊?这就引出我下面的问题。
(四)怎样挤时间
下面，我告诉大家我在清华了解到的一个湖北同学的高中是怎样度过的：他在一个县城的重点高中，他们学校全体学生住校，每年春节时放假三天，其余每个月放假半天。一年一共放假9天。我想我们中学还不敢这么变态，但是那些湖北的学生真的是比我们少浪费了太多的时间了，这也导致了他们的基础比我们要好得多．也导致了清华宁可在湖北扩招30人也不在河北扩招一个。回想我的高中，我现在非常后悔，如果当时我像那些南方的同学那么抓紧时间，我高考绝对会拿省状元。同学们，我们已经不是小孩子了，我们身上责任很重，如果我们还是把好多时间都用来娱乐和休息，当我们进入大学、走向社会的时候，就会感到那些南方省市来的人对你的巨大压力。
刻苦拼搏攀登人生理想的巅峰（下）
——一位清华在校生的报告
那么我们怎么挤时问呢?
首先，我个人觉得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有说有笑踱着步子慢慢走。大家如果到了清华可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。我们没有必要把时间浪费在这些没有意义的事情上。你很快从校门走进教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势
其次，我们的课间十分钟也非常宝贵，这一点我到了高三下学期才意识到，充分利用课间十分钟，我们一天可以挤出将近两个小时，可以比别人多做一套题。再有就是我们最好别看电视了。我在高中的时候每天必须看电视，当时主要是因为要面子，看了体育比赛、晚间新闻去和别人侃，看了电视剧去和别人吹。整天装出一副不太用功但成绩不错的样子，归根结底还是希望别人说自己聪明。我现在的观点是被人说“他聪明但就是不学习”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我们把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。我现在在清华的好多同学都是在高中期间没看过一眼电视——包括春节晚会，有的同学甚至从初中开始都没看过电视。现在在学校，我们每个寝室都有电视。但是我们寝室的电视几乎就没开过。期末考试之后都没人看一场欧洲杯。大家考试后没有休息放松，所有的人都是准备下学期的课程，准备托福GRE考试，或者是学一些实用的技术。所有人脑子里想的都是利用别人休息的时间来充实自己，使自己在今后的竞争中占据优势地位。
同学们不要把清华的学生想得太牛了，清华学生中智商超群的人至多占学生总数的四分之一。其他学生的智商不会比在座的各位高到哪里去，他们比你们多的东西我觉得只是对待自己未来的态度。清华学生身上有一种非常令人敬畏的精神力量。他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑，就算在大年三十清华的自习教室也会人满为患。用一位美国教授的话说：“StudentsofQinghua，noSatumay，noSunday，noholiday!”(清华的学生，没有星期六，没有星期日，没有节假日)，就是这种精神铸就了清华的神话，不这样就很难考上清华。
有的同学可能会说：你说的很对，但是我们很难让自己坚持下去，最多三分钟热度。之后就不想再努力了，好的，我们下面就讨论怎样让自己的血一直热下去。
(五)给自己找压力
我和清华大学精密仪器系的教授许纪敏先生有一次聊天的时候说：“我觉得电子系的学生压力太大了。”许教授说：“清华的人才是怎么培养出来的?就是压出来的!”不错，巨大的压力才会有巨人的动力。有的同学说：“高中学生的压力已经太大了”。我现在觉得，我们当时在高中时的压力太小了。说实话，清华的学生有的也不是那么喜欢学习的，比如我就有点厌学。但是清华的要求极为严格，四年之间只要一科不及格就取消推研资格，三科不及格就退学了。所以清华有的系的淘汰率是30％。太可怕了，所以我们都要疯狂地学习。
比我们还恶心的还有美国的MIT，我大一的辅导员现在在MIT读书。他给我发的Email说他上学的第一节课，教授向他们宣布考核要求：“上我的课，最后的成绩是一个A，两个B，一半C，一半D”。就是说有一半的人将会不及格。MIT的淘汰率比清华还高．这也是为什么MIT的学生只要是拿到毕业证会被各大跨国公司高薪聘请的原因。
我再给大家举几个例子，可以说明在巨大的压力之下人可以做多么不可思议的事情。
大二的时候，我们有一个夏季小学期共两周。第一周周一上午，我们在一间教室上了两个小时课，学了计算机的VHDL语言。下课老师要求我们在周五之前编出一个主频30M的opu来。所有的人都疯了，因为上午根本就不知道他在说什么。后来我们知道，在其它大学的电子系这门课要学一个学期的。但是老师说得很清楚了，做不出来就不及格。于是大家就疯狂的跑到图书馆借书，回去废寝忘食的看，第一天看不懂，第二天稍有点明白，第三天白天编了几个简单的程序，晚上开始正式编程，编到三点，周四编了二天加一个通宵，周五早上8点通过了验收。大家松了一口气。但是接着第二周周一早上，老师告诉我们周三下午交一个超声波测距仪。又是疯狂的两个通宵，周三下午把超声波测距仪交上去了。在此之前，我们根本没有想到我们还可以在这么短的时间里做这么多事，但是在巨大的压力之下我们完成了。
还有一个例子，我们大一的英语课，要求我们一周背下500个单词。我觉得这是不可能的，第一次考试我只得了43分。没有办法，以后每天早上我5点起床，背单词到7点再去上课，最后还是能背下来的。所以在巨大的压力之下我们的确可以发挥出巨大的潜力。
在这里，我给各位一个建议，就是尽可能的给自己找一些压力，比如说规定自己一个星期之内必须做500道题，考试不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要觉得这些很过分。如果各位真的发誓要考上一流的大学，我觉得这是我们必须做的，并且现在的南方高中生就是这么干的
（六）情感问题
在高中阶段我们还必须面对的就是情感问题：相信班主任老师和校长也不止一次和大家提过这件事，三令五申不许谈恋爱。我个人觉得，我们在高中阶段的这种感情是非常美好的；我高中的时候就非常喜欢和漂亮的女生坐同桌，也喜欢打篮球的时候听全班女生的尖叫。在体育课打篮球的时候如果边上有女生观战，我肯定会拼命作出几个漂亮的动作。如果老师把那些我比较喜欢的女生调到我的座位附近，我肯定会非常注意个人形象，说话也不会那么粗鲁了，那种感觉还是很甜蜜的：主要是学习压力不容分心，还有我觉得高中时候谈恋爱太麻烦了，给大家说说我高中时候那些谈恋爱的同学的处境吧——首先你得偷偷摸摸的，不能被老师和家长知道了。但是一定会被发现的，接着又是一次又一次的被找去谈话。最后尽顾着烦了，什么甜蜜的感觉都没有了。考上了大学之后天南地北就都分手了。我自己还没听说有什么成功的案例。
就算是上了大学，清华的情侣们到了大四也是基本都分手了，所以我们好多大学的同学觉得与其费心劳神的找个女朋友还不如安心的好好学习，于是清华就有了本科僧、研究僧的说法，正是这些过着苦行僧生活的学生使得清华的学风在世界上都有口皆碑。我们这个年龄多学一点安身立命的本事比寻求那些短暂的甜蜜要有意义得多。我给大家的建议是，我们不妨做三年高中僧，千万不要到了最后发现自己浪费了太多的时间和精力而自责和苦恼。
(七)不要抱怨老师不好
当我们某一科的成绩不理想的时候，不要抱怨我们的老师。我可以毫不夸张地说，咱们高中的老师都是非常不错的，至少都是非常负责、敬业的。我和大家说说我在清华的经历大家就明白了。清华的老师做研究都是大牛，但是几乎没有老师好好给本科生上课。有一次上微机原理课，老师说，今天回去用Protel把课上的电路模拟一下。同学们都说，我们这辈子第一次听说这个软件。老师说：“这是电子工程人员必备的软件”，转身就走了。没办法，我们回去在图书馆熬了三天终于把这个软件学会了。还有一次数学课，老师让我们回去用MATLAB画一个三维的图形。同学们都说没学过。这好像是数学系的一门必修课，老师只说了一句：“没学过?回去学呀!”我们又是在图书馆耗了好几天，基本弄明白了。我们现在用的好多计算机工具，老师们都默认为我们已经完全掌握了，没有人教你怎么办，你不会倒是不正常的了。所以，我们的同学当你觉得有哪一科学得不太好，一定不要埋怨客观条件，自己的努力才是成功的基石。当你总是抱怨客观条件的时候，成功也离你越来越远了。
(八)好的身体是一切的本钱
同学们如果真的要为自己的理想拼命的话，我告诉大家，我们必须好好锻炼身体。清华的口号足“为祖国健康工作五十年”。清华的体育课之所以要求那么高、那么严格，就是逼着大家好好锻炼身体。清华的体育传统的确非常好，我们刚上大学的时候的确身体很差，学习很容易累。现在，我们班今年有20个人报名参加北京国际马拉松(全国报名的大学生只有5000人，清华就有3000人)——一是为了体验一下，二是对自己的耐力很有信心。就我个人而言，现在我熬几个夜没有问题。我们千万不要忽视锻炼这一点。
我的建议是：我们每天的课间操大家一定要用力做，体育和体育课也要努力运动一——我推荐大家多练习长跑，最好我们每天跑个1000米。相信吧，等你们到了一流大学需要熬夜做研究的时候，你们将会发现自己高中打下的身体健康根基是多么重要。
(九)一些学习的小技巧
前面我已经说过了，我们学习的最终技巧就是多做题。现在我再给大家讲一些学习方面的小经验，都是我从大学的同学那里获得的，都很容易，但很难持之以恒。
首先就是语文，字的发音和错别字、成语运用和文言文分析等等。我的技巧就是我们找一本新华字典，一本成语词典，一本古文鉴赏词典。每天看5页——不会超过半个小时。如果大家坚持下去，对于高考语文的相关题目可以说非常有好处。
然后就是英语，大家可以利用这个假期把大学四级单词都背下来。这个假期不够可以多用几个假期。这对于我们并不难，只要大家用心。还是那句话，相信自己的能力，现在清华也有好多学生两个月准备GRE就考了满分，两个月2万个单词也背下来了。巨大的单词量对于我们高考英语有巨大的好处。大家不要怀疑自己的能力，清华15食堂的小师傅农民工张立勇利用业余时间学英语，托福考了630分(满分670)，清华高材生考600分都不容易。我吃饭的时候经常和他聊几句，他就是每天挤出能挤出的任何时间来学习英语。他的英语基础教育和在座的各位根本没法比——农民工几乎没有受过正规的教育，但是他现在已经被北大录取了。看看积少成多的力量吧。
我对在座各位的一些希望
同学们听了这个报告，可能觉得我好多地方说得太夸张了，根本做不到。而我说，只要你们心里有着不考名牌誓不罢休的信念，我相信，以你们的智商，绝对具有冲击超一流名牌的实力。现在我们省其它高中的学生还是按照原来的方式学习，只要你们从现在开始向南方的高中学习，最后高考的时候，你们将会相对于河北的其它高中生有着巨大的优势。我希望一年之后，你们当中至少会有人考入清华和北大。如果你坚持住，像我说的这样做了，而你身边的人却没有，最后你将会发现自己的成绩一定会突飞猛进。
最后我送给大家几句话和大家共勉。
第一句，是朱镕基教授在给清华的学生讲话的时候对大家的要求：“为人为学，追求完美”。你们的成绩没有任何大的问题，但是我们的目标是名牌大学，这就要求你们不能在细节上出问题，不该丢的分数绝对不要丢。追求完美就是要求我们即使得了99分也要认真研究自己存在的问题。因为高考的一分之差就可能断送你的梦想。
第二句，就是清华的校训：“自强不息，厚德载物”。我希望在座的同学们不要在任何困难面前退缩。即使是一时的失意，也绝对不能磨灭自己赢得的激情。同时我们也要把自已的心态摆正，一定要尊敬自己的老师和竞争对手。
同学们。命运掌握在你们自己的手中，抓紧时问从现在开始，从离开这个教室之后跑步回去开始！
从前，有一个富人见一个穷人很可怜，于是，大发善心愿意帮助他致富。富人送给穷人一头耕牛，嘱咐他好好开荒，等春天来了撒上种子，秋天就可以远离贫穷了。
穷人满怀希望地开始开荒。
可是，没过几天，牛要吃草，人要吃饭，日子比过去还难。穷人就想——不如把牛卖了，买几只羊，先杀一只吃，剩下的还可以生小羊，长大了拿去卖，这样，还可以赚更多的钱。
穷人将计划付诸了行动。
只是，当他吃了一只羊后，小羊却迟迟没有生下来，日子又艰难了，他忍不住又吃了一只……穷人想——这样下去不行，不如把羊卖了，买成鸡，鸡生蛋的速度要快一些，鸡蛋立刻可以赚钱，日子立刻可以好转。
穷人将自己的计划再次付诸了行动。
但是鸡生蛋的日子也很慢，挨饿的生活还是没有改变。于是，他忍不住杀了鸡，就这样，直到他杀到还剩最后一只鸡时，穷人感到他的理想快要彻底崩溃了。穷人想，致富是无望了，还不如把最后一只鸡卖了，打一壶酒，三杯下肚，万事不愁。
很快，春天来了，发善心的富人兴致勃勃地送来种子，赫然发现，穷人正在就着咸菜喝酒，牛早就没有了，房子依然一贫如洗。
我们很多兴都有过致富的梦想，甚至有过很多机遇，盼望着成功，也付出过一定的行动，但为什么我们仍然穷？
在多数情况下，我们努力是因为我们对未来充满希望。同样，在多数情况下，我们放弃是因为我们找到了放弃希望的理由或借口。一旦我们找到一些理由证明失败的原因不在自己身上，我们就开始放纵自己的生命。
穷人，永远有着一千个穷困的理由。卖掉牛、卖掉羊、卖掉鸡……当他卖牛、卖羊、卖鸡的时候，其实他失去的并不是牛、羊、鸡等，而是他对未来的希望。与此同时，他收获了自己为什么穷的理由。
一旦穷也成为一种理由的时候，生命就失去希望了。
懒惰的人为自己找到一个让自己懒惰的理由，于是他开始懒惰；
乞讨的人为自己找到一个乞讨的理由，于是他开始乞讨；
迷茫的人为自己找到一个迷茫的理由，于是他可以迷茫；
无知的人为自己找到一个无知的理由，于是他可以继续无知；
贫穷的人为自己找到一个贫穷的理由，于是他甘于贫穷；
懦弱的人为自己找到一个懦弱的理由，于是他选择懦弱！
可怕的不是懒惰，可怕的是我们为自己找到了一个懒惰的理由；
可怕的不是乞讨，可怕的是我们为自己找到了一个乞讨的理由；
可怕的不是迷茫，可怕的是我们为自己找到了一个迷茫的理由；
可怕的不是无知，可怕的是我们为自己找到了一个无知的理由；
可怕的不是贫穷，可怕的是我们为自己找到了一个贫穷的理由；
可怕的不是懦弱，可怕的是我们为自己找到了一个懦弱的理由！
篇3：春龙岗中学紧急避险疏散演练预案
春龙岗中学紧急避险疏散演练预案 本文关键词：疏散，演练，预案，避险，紧急
春龙岗中学紧急避险疏散演练预案 本文简介：2013年春龙岗中学紧急避险、疏散演练方案根据上级安全教育的文件要求，为了加强学校的安全管理工作，为确保疏散演练顺利进行，特制定演练方案。一、组织机构：总指挥：翁开德副总指挥：莫晓昌梁黎开莫其琼宁洪茂零裕伟成员:全体师生1、通讯组：负责报警，通知信号员发紧急避险、疏散信号，演练时的集合整队协调工作。
春龙岗中学紧急避险疏散演练预案 本文内容：
2013年春龙岗中学紧急避险、疏散演练方案
根据上级安全教育的文件要求，为了加强学校的安全管理工作，为确保疏散演练顺利进行，特制定演练方案。
一、组织机构：
总指挥：翁开德
副总指挥：莫晓昌
梁黎开
莫其琼
宁洪茂
零裕伟
成员:
全体师生
1、通讯组：负责报警，通知信号员发紧急避险、疏散信号，演练时的集合整队协调工作。
组长：农
剑
成员：邓丽丹
2、避险、疏散组：负责学生安全有序避险、疏散，主要通道的秩序维持。
组长：卢浩勇
成员：
李德靖（旧东一转）
程平进（旧东二转）
黄奕军（旧东三转）
韦金明（旧西一转）
农启峰（旧西二转）
宁锡修（旧西三转）
覃剑光（综合一转）
七（1）梁家能
黄小霞
七(2)宁乃毅
吴振萍
七(3)梁
文
韦树苗
七(4)吴辰镇
梁秋艳
七(5)田惠珍
宁思杨
七(6)黄业毅
梁业础
八(1)梁窍忠
叶绍琴
八(2)叶
强
黄英俊
叶
成
八(3)农启鉴
宁金肖
八(4)林小敏
纪国丽
八(5)宁秋婵
黄廷珍
九(1)梁兴华
黄厚清
九(2)卢
红
黄慧娟
九(3)李林衍
陆丽群
九(4)檀明毅
梁雄娟
卢玉宇
九（5）梁松英
农晓林
二、应急避险、疏散演练时间、现场、地点：
1、时间：3月15日
下午13：00分
2、现场：教学楼
3、集合地点：操场
三、紧急避险、疏散程序：
总指挥发出紧急避险指令，信号员接到紧急避险指令发出5声短促电铃声，听到紧急避险的铃声，避险、疏散组成员迅速组织学生有序避险，接着，听到紧急疏散信号后，各疏散人员有序安排疏散，各班学生按指定的行走路线按次序迅速离开教室到操场集合。班长整队并清点人数，向整队老师报告应到人数，实到人数。最后领导讲话。
四、各班应急疏散行走路线：
1、第一楼梯口疏散的班级依次顺序
九（4）、九（5）、八（1）、七（1）、七（2）、七（3）、七（4）、直至由教室到操场。
2、第二楼梯口疏散的班级依次顺序
八（2）、八（3）、八（4）、八（5）、七（5）、七（6）、直至由教室到操场
3、综合楼梯口疏散的班级依次顺序
九（3）、九（2）、九（1）直至由教室到操场
五、应急疏散安全措施：
1、各班认真组织学习应急疏散演练预案，使每位学生熟悉本班应急疏散行走路线。
2、疏散时各班班主任必须认真组织好本班学生安全有序的离开教室，下楼时防止拥挤，踩伤他人。
3、各班班长要在应急疏散信号发出前10分钟站到本班行走路线的第一个楼梯口，组织指挥本班和其他班同学有序疏散，确保疏散经过的同学安全。
4、应急疏散演练时，不准穿拖鞋。
六、其它事项：
1、有上实验课，电脑课、多媒体课、体育课的班，13：00前到本班教室集中。
2、其他老师，集中操场，机动抽调。
3、各班主任调查好有心脏病、身体不舒服、脚痛、恐慌症等不宜参加紧张活动的学生,对这部分同学此次活动不参加.