1．完善班级管理制度，提高学生自我调控能力
完善班级管理制度，使学生在校的每日生活有章可循，为学生自我调控提供依据。如班级管理岗位制使每一位学生既成为集体的一员，又成为集体的管理者，从班级管理体制上确立每一位学生的主体地位；班级干部轮流制，让每一位学生体会到管理与被管理的滋味，并得到相同的锻炼机会，同时也让每位学生都能发挥自己的特长，这不仅能使班干部改变自己高人一等的错误思想，还能使那些不关心班级管理的学生不再游离于班级之外。完善班级管理制度，不仅可以帮助学生增强自信心，还可以帮助学生提升自我调控能力。
2．探索班级管理艺术，引领学生把握自我情绪
班主任在班级管理中，要根据学生不同的生理和心理发展水平，采取有效的管理措施，使学生在不知不觉中克服不良情绪。如针对学生在学习、生活中出现疑问和烦恼急需帮助和解答，又不愿和别人交流的情况，在班里设立“烦恼倾诉箱”。班主任再根据信中所反映的内容采取不同的方式方法解决，共性问题请同学们共同探讨，个别情况则特殊处理。通过这座倾诉“桥梁”，学生们既可以把困惑烦恼一吐为快，也可以借助他人的力量找到解决问题的方法，这样就可对不良情绪进行调整。
3．利用偶发事件，引导学生提高自控意识
偶发事件是引导学生提高自控意识与能力的好机会。一位性格急躁的同学在科任课上被老师误会，当堂顶撞老师。当怒目圆睁的他被送到班主任那里时，班主任待其情绪稍稍稳定后亲切地对他说：“当老师冤枉你的时候，你有什么感觉？”他说：“很气愤，也很没面子，所以才和老师顶撞起来。”班主任接着说：“你顶撞老师，老师有面子吗？上课时老师的精力都投入到讲课中，很可能因为情况了解不够而冤枉学生，我们要学会换位思考、相互理解，学会控制情绪。”老师的一番开导缓和了学生激烈的情绪。所以，班主任要适时提醒学生换位思考，教给学生处理问题的方法，引导学生学会控制自己的情绪。
