每天和同事们一起，谈论的话题无非是学生、成绩、安全……唯独没有自己，触及内心，各个都有难言之隐，因为健康成了大家的心头之患。据了解，在我的身边，90%的教师都不健康，咽喉炎、近视、肠胃病、颈椎病……这是平常之事，更多的教师则是高血压、心肝胆病或心理障碍或精神压抑，且发病率越来越高，越来越年轻化。不仅我的周围，据全国调查统计发现，健康已离教师愈来愈远，患病率远高于社会一般人群。
一、令人忧虑的健康状况
教师工作时间过长，工作时间又是弹性的，每天从早到晚，尽管课余次数多，可学生的成绩问题、安全问题、思想问题，时时牵制着我们的身心，整天压得喘不过气来，即使到了令人羡慕的寒暑假，又得忙于自己进修、培训、钻研教材及上级安排的任务等等，还是不能自由宽松，时时处于疲惫状态，身心透支巨大。如一个同事这样描述他一天的工作：“早晨7点钟到校，早自习、上课、改作，中午还要解决学生的问题，找学生谈话，下午四节课后，辅导一下差生，华灯初上，才拖着疲惫不堪的身体回家做饭，吃完饭忙一下家务，九点后才能坐下备课、接触新教材直至夜晚11点，然后准备就寝。天天如此，更别说看电视消遣了。”在这种劳动强度密集的情况下，有许多教师即使生病了，也忍着，拖着，积劳成疾，恶性循环。
工作压力大，负担重。在目前应试教育还占主导作用的情况下，学生、家长、学校对成绩期望值过高，一考定终身，班主任和任课教师承受着较大的压力。如我的一个同事，他因为学生一阶段来作业情况不太良好，焦虑之心油然而生。为了“挽回损失”，“弥补过错”，他加班加点，不厌其烦，而枯燥的讲解练习又使学生失去兴趣，学生成绩非但没上去，反而对这门课厌烦，他很苦恼，又不解原因，为什么“功夫要负有心人”，于是不停地查找原因，不住地为自己加压，以致夜不能寐、食欲不振。久而久之，血压上升，才30出头的年轻人，每天精神不振，神思恍惚，短短的一个月一下子消瘦了6、7千克，他越是着急，血压越往上跳，于是他开始怀疑自己身体问题，老担心有什么意外，一点点小问题都让他寝食难安，可想而知，他的心理也出现问题了。像他这样的教师又何止一个。同时，就业压力，现在学校普遍实行教师岗位聘用制，激烈的岗位竞争使教师们承受着多大的精神和心理压力呀？另外，教师为了提高自身素质，还要经常接受教育行政部门的继续教育培训，大部分教师感到当教师越来越不容易，每天觉得很忙，很累，大多教师渴望提前退休。
二、引人深思的各种原因
影响教师身心健康的主要原因有以下几个方面：
一是制度原因。由于素质教育的评价体系还没有健全完善，应试教育仍在高举大旗，分数还是学生的命根子。为了提高学生的成绩，大部分教师延长了教学时间，导致休息时间少，劳动强度大。同时，人事制度改革的不完善，一些不公平的竞争使教师心理无法平衡。
二是工作负担过重。班级生编额满，一班五六十人是正常的事，更有甚至七十多人，这么多的学生挤在一起，除了授课还有思想教育、批改作业、应付考试……导致咽喉炎、近视眼迅速降临同时，现在的学生多为独生子女，个性强，知识面宽，教育管理难度增加，而望子成龙的家长又对学校教师施以较大的压力，他们既希望自己的孩子成为班上的学习尖子；另一方面又要求教师不能委屈自己的孩子，否则，轻的找你评理，重的告你到有关部门，让你不知所措。再有，教师除备课、上课、改作等常规教学工作外，还要写论文、搞教学研究、应付频繁的教学竞赛、公开课……负担之重可想而知。
三是医疗保障形同虚设。现行的医疗保险只是美丽的幌子，其实质规定之多，限制之多，项目少让人顿生厌恶。试想：来到医院，这个不能用，那个最多买1盒，管用的不能报，如创口贴也禁止报销，还不是自掏腰包看病，何况这里面的钱还只能看两三次感冒（这当然与医院收费也有关）呢！在这种情况下，很多教师小病不去看，常见病自己到药店买点药吃，更不去做身体检查，有病不能及时发现，小病养成大病。
四是缺少锻炼。许多教师都说平时没空或懒于锻炼身体，于是身体状况愈来愈低下。同时，教师相对清高，人际关系狭隘，从而导致教师面对压力和挫折时深感孤独、失落和无助。
教师的健康水平不仅影响到教师的整体素质，更影响到青少年学生的健康成长。面对教师队伍如此不佳的健康状况，有关部门该做些什么呢？
三、应对措施
如何有效地更新教师的教育观念，提高心理素质，改善教育环境，减轻教师的心理压力，从而真正达到教师愉快地教、学生愉快地学的目地呢？我认为具体如下：
（一）营造和谐宽松的精神家园
有关部门要牢固树立“以人为本”、“科学发展”的理念，关怀教师、维护教师、关心教师，别动不动地下岗落聘当利剑悬在教师头上，让教师人心惶惶。推动学校民主政治建设，在实施教师聘任制时，实行校长选聘制，把选聘权交给教师，使教师的主人翁地位得到体现。同时，不要把所有的责任都往教师身上摊派，学生是上帝，教师也是人，不是神，学生淘气、任性常惹教师生气，可教师也只能苦口婆心做思想教育，一肚子火往肚里咽，这样还不够吗？非得让那些经受挫折能力弱、有心理障碍的学生，他们的校外安全也由教师负责？试想：父母连一个子女也管不住，而教师却能三头六臂管好五六十人的校内外安全吗？能承担这么重的责任吗？学生动不动找死，对生命价值不认识，更多是因为自身因素和家庭、社会的环境影响，说教往往是苍白的，不应让教师承载这么重的责任。有关部门需认清是非，多从教师角度去考虑，多给教师一些心理上的平衡，事业就会多一份稳定，教育就会不断向前发展。
（二）尽快完善评价体系
尽快制定符合素质教育要求的教育、教学评价体系，严格对学校的管理和评估；要统一学校作息时间，坚决扭转和摈弃靠时间、拼体力来提高教学质量的做法。
（三）定期为教师作全面的体检
落实以《教师法》的相关规定，教师要同当地国家公务员享受同等的医疗待遇，补充医疗保险；实施教师疗休养和定期健康体检，检查费可以教师自己出一点，学校出一点，工会出一点。同时，要广泛开展健康教育，使教师懂得改进自己的工作方式和生活方式，学会调节自我，保持身心处于良好的健康状态。
（四）组织文体活动
结合实际。开展丰富多彩的文体活动，鼓励教职工积极参与，活跃教职工课余生活，增强教职工身心健康。学校要努力改善教师的工作环境，如使用无尘粉笔和吸尘黑板擦，使教师少吸收或不吸收粉笔灰。创设教师自我发展的平台和载体，给他们留出更多的自由时间去实现自我
