案例一：成都一名女大学生入学三个月后被骗押金3000余元。 该学生以前从未离开过父母的保护，性格内向，表现良好。 这件事发生后，她出现失眠、食欲不振、焦虑、反应迟缓、无法集中注意力和思考……案例1
成都一名女大学生入学三个月后就被骗走3000余元存款。 该学生以前从未离开过父母的保护，性格内向，表现良好。 此次事件发生后，她出现了失眠、食欲不振、焦虑、反应迟钝、无法集中注意力思考、抑郁、愤怒、自责等症状。 她觉得人生充满了危险，自己很不幸。 这样的事情会给家人带来耻辱，让今生和来世的生活变得无法掌控。 为了弥补经济损失，她到处找工作，这影响了她的学业，让她对未来能否继续上学感到非常不确定。 请分析一下这位同学到底出了什么问题，该怎么办？
案例2
小B是一名大二女生，最近上课经常感觉精神不振。 原来小B最近在宿舍没能好好休息。 每天晚上，同宿舍的同学都会放电影，声音很大，播放到很晚。 该片还吸引了同宿舍的另外两名同学观看影片。 这严重影响了小B的睡眠。 但小B顾及同学的感受，不好意思当面提出要求。 他还想，就算自己提出要求大学生心理问题案例，不让对方看到，对方人多势众，自己也会卑微，会被其他同学嘲笑。 所以，小B只能自己忍着，每天只能盖着被子睡，直到看完电影。 随着时间的推移，小B的精神越来越差，学习效率也越来越低。 请根据课堂上学到的知识给小B一些合理的建议？
案例3
小明今年大四了，在准备考研的同时，他也制定了完善的学习计划。 但因为太想提高效率，他就很容易紧张，阅读效率也不如平时，睡眠也受到了影响。 另外，因为要记住的东西太多了，他发现自己在记，又把所有的东西都忘记了，这似乎是徒劳的大学生心理问题案例，这加剧了他的焦虑。 临近考试，小明不仅很着急，还感冒了。 面对这样的情况，他感到非常绝望。
从心理学的角度，尽量给小明合理的学习建议，提出缓解焦虑的可行方法。