二年级自信主题方案 本文关键词：二年级，自信，方案，主题
二年级自信主题方案 本文简介：我自信，我最棒——二年级同心圆主题活动方案一、活动背景自信是一个人对自身力量的认识和充分肯定的情感体验，是一种积极的心理品质，是促使人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功的重要心理因素。未来的世纪，只有具备自信感和其他良好的心理素质的人才可能适应发展的社会。美国著名心理学家孟特研究表明：成就最大者与
二年级自信主题方案 本文内容：
我自信，我最棒
——二年级同心圆主题活动方案
一、活动背景
自信是一个人对自身力量的认识和充分肯定的情感体验，是一种积极的心理品质，是促使人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功的重要心理因素。未来的世纪，只有具备自信感和其他良好的心理素质的人才可能适应发展的社会。美国著名心理学家孟特研究表明：成就最大者与成就最小者之间，最明显的差别不是智力而是自信心、进取心和坚持性等非智力素质。居里夫人曾对青年科学家们说：我们应该有恒心，尤其要有自信心。自信感强的人往往各方面能力较强，他们积极主动地参与活动，克服在生活中、学习中的困难。所以我们要从小培养孩子的自信感，从而使孩子在其发展过程中始终保持一种乐观、向上的情绪，并充满自信。
二、组织实施
第一阶段：宣传阶段（第4、5周）
主要任务：使同学们理解什么是自信，握住自信走向成功。
主要活动：
（一）每班召开一次“让自信闪亮登场”主题班会；
（二）搜集有关“自信”的名人故事与名人名言，开展一次展示交流活动。（形式不统一，可以是有关名人“自信”的故事演讲比赛，也可以是手抄报。）
第二阶段：践行阶段（第6—16周）
主要任务：围绕“自信”，通过开展一系列主题明确的实践活动，增强孩子的自信心，让自信由里及外展现。
主要活动：
（一）每班开展以才艺展示为主的活动。（家长会之前）
每个孩子根据自己的特长或兴趣准备才艺展示内容，教师负责接受报名，节目排练则由孩子自行安排时间。
展示时间可与学校家长会相结合。
（二）“我自信，我最棒”年级巡回展示活动。（家长会之后）
每班选出10名左右在“自信”方面表现优秀的学生进行各班巡回展示，内容以介绍、展示自我为主，形式不定，可以是演讲、讲故事、才艺展示等。
第三阶段：表彰阶段（第17周）
主要活动：年级级会
表彰搜集“自信”主题名人故事及名人名言先进个人。
表彰才艺展示先进个人。
评选出年级十名“自信之星”。
篇2：大学里怎样变的自信和成熟
大学里怎样变的自信和成熟 本文关键词：和成熟，自信，大学
大学里怎样变的自信和成熟 本文简介：大学里怎样变的自信和成熟不得不说，大学是一个很有魔力的地方，仅仅半个学期，他就让我改变，让我成长，曾经听一位老师说过，成熟的标志，并不是你懂很多的大道理，而是对身边的小事情有了更深的领悟或者是能够重新的思考。我对这句话很赞同，因为我似乎对周围的一切，都开始有了不一样的看法。以前我总是这样想，我一直是
大学里怎样变的自信和成熟 本文内容：
大学里怎样变的自信和成熟
不得不说，大学是一个很有魔力的地方，仅仅半个学期，他就让我改变，让我成长，曾经听一位老师说过，成熟的标志，并不是你懂很多的大道理，而是对身边的小事情有了更深的领悟或者是能够重新的思考。我对这句话很赞同，因为我似乎对周围的一切，都开始有了不一样的看法。
以前我总是这样想，我一直是一个不甘失败，不愿失败的人，我的成功感比谁都强，我做的事情，不用我自己想，心里面总会突然萌生我要当第一的想法，于是，第一成了我的目标，而其实另一个我，又会怀疑自己的能力，两者的矛盾，会使得我很紧张。我想大多数人的紧张可能情况和我相同吧。没能拿到第一，对我来说，都是失败，我会不开心，我会对自己失望，长此以往下去，信心便慢慢的在减弱。上大学后，我慢慢领悟到了，信心是慢慢积累来的，如果你不去做一些事情来努力增加自己的信心，信心是不会自己凭空产生的。如果你鼓起了勇气，想要去一点一点把自己的信心捡起来的话，那么，在这条追逐道路的一开始，先抛开追寻信心的想法，因为这时候，你最需要的是----勇气，不管什么事，只要你想做，并且认为自己有帮助，那么什么都不用想，带着你的勇气，出发吧。哪怕你害怕抬头看人，哪怕你不敢看人的眼睛，因为你不自信，心中默念着：要有勇气，逼迫自己抬头去看；哪怕你是一个羞涩的人，见人都会脸红，并且还会有人问你，为什么脸红，你不能告诉他，你是害羞，这样会灭你自己的志气，你一定要坚定的回答：我是天生的；我们常常会因为身边的人比我们优秀，所以当我们在跟他们站在一起交谈的时候，内心会不自信，想要躲过那些人，不想跟他们见面，觉得自己好自卑，越是这种时候，我们越要在心底里坚信：那些所谓的被自己优秀，只不过是我们自己给自己内心增加的一道压力，不自信的人，总会喜欢把自己的缺点跟别人的有点比，所以自己就认为别人优秀，自己不如别人。当我们都明白了这个道理之后，我们便会很勇敢的去把自己放开，也许内心还是战战兢兢，但我们这时候要学会的就是，学会处变不惊的把自己想说的话，想表达的观点，说出来，当你真正把自己想说的说出来了之后，即使别人不肯定你，而对于你来说，以前从来没有把自己的观点说出来过，这次就是一个进步，所以自己便会为自己骄傲，而这种时候，就是自信慢慢积累的时候。
我们用同样的方法去慢慢的积累，对于我来说，以前不自信的我，要是自己内心想用一句“我很自信”这句话来鼓励自己，我都会紧张的一身汗，这就表明，我很不自信。所以，当我们去积累信心到了可以在自己内心暗暗说一声“我很自信”，并且我们的脸上会挂着满满的笑容的时候，我相信，自信已经积累到一定程度了。那么这时候，我会慢慢萌生一种想法，我要变的成熟。要成熟，那么就要细心体会身边的事，学会原谅身边的过错，我们常常会因为别人的过错，而感到恼火，但是我们生气又有什么用呢，更应该学会的是，从中间吸取教训，慢慢放下自己内心的愤怒感。要想变的成熟，有一个心态是非常重要的，那就是乐观，总喜欢抱怨自己感情或者生活不如意的人，我相信是不太成熟的人。对于我们大学生，肯定会有好多人在想，大学就是谈恋爱的时间，但我觉得，有些人总喜欢一个接一个的去谈男女朋友，这些又有什么意义呢，还不如用这些时间，多去思考人生哲理，多去学习一些东西，来丰富自己的阅历，提升自己的精神世界，等到你觉得应该要谈恋爱，成家的时候，你已经变成一个文质彬彬，谈吐不俗，性格温柔，幽默又不失高雅的人，你觉得你还会担心你找不到一个有责任感，各方面优秀，对你体贴入微的人吗？而对于女生来说，我觉得精神和外在是都要注重的，大学里，我们还要学会打扮自己，打扮可以给自己加分的。
也许对一个我这么一个刚上大一的来说，可能要说我过早的成熟，但是我比同年龄的人似乎更加现实，我不相信没有物质基础的爱情是幸福的，我不相信一个不太成熟的男朋友会给我带来幸福，现在的我，很注重细节，因为细节能够给我带来很多温暖。
我从一个自卑的世界里走出来是不容易的，有人说，青春是寂寞的，有的人耐不住寂寞，所以异性会不停的换。其实，经受住寂寞，是你成熟的最好表现，假如你和我一样，在这条变的优秀的道理上坚持，千万不要因为寂寞，而中途放弃了。
篇3：展翔教育自信心的产生
展翔教育自信心的产生 本文关键词：自信心，教育
展翔教育自信心的产生 本文简介：产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。长期的坚持能使自信心产生的越快越强有的人受到挫折时，始终不能产生足够
展翔教育自信心的产生 本文内容：
产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。
产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。
长期的坚持能使自信心产生的越快越强
有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。
这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。
自信心是心态的核心
自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。
在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗志；当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。
当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！
自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。
因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招：产生自信心!
自信心来源于超越自己，表现为超越他人
自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。
自信心源于超越自己。因此，如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，你不在意别人的评价，你的自信心就不会受到削弱！
学习处于初级阶段：可以通过在学习时不断超越自己产生自信心，不要在意考试成绩。
如果无法通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心，例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，读历史书等方法。
学习处于中级阶段：除了在平时不断超越自己外，可以尝试着在考试中挑战他人。
学习处于高级阶段：不断超越自己、不断的超越别人。尽量多参加考试，尽量多挑战自己和他人。考试成绩好，可以强化自信心；考试成绩不好，也不必在意。
考试时，自信心极端重要
自信心有一个独特性，就是表现为超越别人。考试中，尤其是在高考中，自信心起到极其重要的作用，有时甚至可以决定最终成败。
考试时，你的自信心产生的越快，产生的自信心越强大，你越占优势。
自信心是个长期训练的过程
某种意义上，自信心决定考试的成败。但高考与长期的学习比起来，只是一个瞬间。到了高考前再刻意增强自信心，已经晚了。你必须在平时学习和考试中不断产生自信心。
考试成绩不好、学习受到挫折，照样能产生强大的自信心
历史上的很多伟大人物，在尚未取得世人认可之前，就表现出强大的惊人的自信心。他们（她们）在受到普遍的冷落和怀疑时，自信心不但没有减弱，反而更加强大。
爱因斯坦在《广义相对论》受到普遍置疑时，却对别人说，“我的生命现在已经不重要了，因为广义相对论已经建立起来了，这才是最重要的！”。
很多高一考试成绩很差的人，通过高中几年的奋力拼搏，最终考入了大学，甚至考入了很好的大学。
只要你找到了产生自信心的方法，即使考试成绩不好，学习受到挫折，照样能产生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。
不断静化、纯化、强化心态，自信心产生的越快越强
心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱，与心态的平静程度、不良心态的严重程度、“狠劲”大小等等有很大关系。不断的静化心态，你的心情越来越平静；不断的纯化心态，你的不良心态越来越轻；不断的强化心态，你的“狠劲”越足。这样，你产生自信心就越来越快，越来越强
通过学习之外的东西产生自信心
（主要用于学习处于初级阶段、学习遭遇重大挫折者）
如果你学习处于初级阶段，学习时没有入门、学习时不能深入，你就容易产生对学习的恐惧。你可以通过自我暗示等方法，确信自己一定能学习好，克服对学习的恐惧。
如果你的考试成绩很差，同学、老师、家长对你的评价很低，而你又过于在意考试成绩和别人的评价，往往又会不断的强化“我真的不行”之类的念头。
你不要在意考试成绩和别人的评价，也不要羡慕学习好的人。
如果你长时间存在对爱情的期待，很难产生自信心，你应该杜绝对爱情的期待。
你应该制定切实可行的阶段性学习目标，分阶段的逐步完成学习目标，你就会重新燃起学习的斗志。
如果你不能通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心。例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，边学习边听苍刚音乐，读历史书等方法。
2.7.1.产生自信心的具体方法
登高山、看大川、观大海、访名胜古迹
有时，你费尽力气爬上一坐雄伟的高山，独立山巅，环顾四周，一种孤独、苍凉、深邃的感觉油然而生，这样，就引发了你内心豪气，从而产生“不可战胜感”和一种强大的力量，就产生了自信心。
看大川、观大海，感到自己的弱小和自然界的博大，感到的自己目前的困难变得微不足道，也会引发你内心的苍凉之气，从而产生自信心。
名胜古迹，如天安门、长城等的古代建筑物，雄伟凝重，看完之后，感应到其凝重之气，也会产生自信心。
原则：登高山、看大川、观大海、访名胜古迹时，不要理会那些风景的形状和美丽，而是要去感悟它的雄奇壮观，感悟它的气势，感悟它的傲气。有的人登山之后，只感到很累，并无其他特殊感觉，那就没有太多用处了。
感觉：产生一种“不可战胜感”、产生一种强大的力量的感觉，才算产生自信心。有时这些感觉不一定会出现，你不要着急、慢慢来。
培养：一旦产生自信心，你要不断去回想它，尽量保持它，小心培养它，使它壮大。
边学习边听苍刚音乐
定义：苍刚音乐
苍刚音乐是指那些苍凉的、刚猛的、能够激发你不平之心和激奋之情的音乐。
苍刚音乐包括：某些激昂的音乐，能够引发你的激奋之情；某些忧伤、孤独的爱情歌曲，能够引起你的共鸣，引发你的凝聚之气；一些节奏很快的舞曲，你听的时候会感到振奋，产生力量；有些古典音乐，如贝多芬的钢琴曲，能够使你平静下来，并产生力量。
产生自信心：有时，你学习时感到很焦躁烦乱，无法专心学习；有时，你心爱的人在你的头脑中萦绕；有时，你感到学习没有乐趣、没有激情。
这时，你一边听着苍凉的爱情歌曲，一边坚持学习，慢慢的，焦躁烦乱的心情逐渐平静，对爱情的期待消失，一种深邃的力量产生，自信心产生了。
苍刚音乐，是和你相同心境的人对爱情的无奈、孤独、烦躁等体验的凝聚，一边听这些音乐一边学习，你渐渐淡化爱情的期待和伤痛、孤独和烦躁，把心志凝聚到学习上。再伴随着学习有心得后产生的满足感，你的自信心就产生。
不要听引发爱情期待的音乐：听苍刚音乐的目的之一就是杜绝对爱情的期待，如果你选择的歌曲反而引发了对爱情的期待，那便适得其反了。你必须换另外的歌曲。
注意，边听音乐边学习，你的心情不可能达到很平静，音乐阻碍你体味学习上的精妙细微。一般的，可以一边听音乐一边背单词、浏览、理解、记忆等，但不要一边听音乐一边精读课本或深入思考。
边听音乐边看书，时间长了，有的人会头疼，你听音乐时间不要太长，例如，不要连续超过几个小时以上。
不要老是听某一首歌曲，把自己听麻木了，没感觉了。
不够纯净：通过听音乐产生的自信心，虽然有时也强大，但往往不够纯净。
读历史书
（主要用于对学习有较深的恐惧、学习遭遇重大挫折者）
如果你内心深处有对学习和考试恐惧，这种恐惧随着学习和考试的挫折而加深，你可以通过读历史书产生自信心来化解。
读历史上重大战役和权利斗争，你会感到自己现在的压力和恐惧简直就是微不足道。中国历史上有不少伟人通过读《资治通鉴》、《二十四史》的传纪部分等，产生了极其强大的自信心。如果你觉得读《资政通鉴》等书太过艰辛，可以读一般的中国历史、世界通史等。
你是为了产生自信心而读历史书，因此，读历史书时要尽量放松，不必深究，也不必记忆，不要计较细节。你要着重体味出历史的苍刚和无奈，体味出历史上伟大人物的强大的斗志和无与伦比的自信心。可以读读那些反败为胜、以少胜多的历史战争，如南北朝的刘裕打天下、隋末李世民平定四方等等；你也可以读读那些在困境中坚持到最后的历史事件，如刘邦的楚汉之战、南北朝时宋齐梁陈的帝室之争等。
要找到能引起你共鸣的书，这本书语言要流畅，不要因语言而有障碍（例如古文），也不要学术性强的、有争议的东西，以免分散了你的注意力。所以，一开始，你要多找找，直到找到一本最容易使你产生力量的书。
注意，不要读太多历史书，占据了过多的学习时间。
时期：通过读历史产生自信心，往往需要较长的时间才能有效，如几个月或者半年以上。
不够纯净：通过看历史书产生的自信心，往往不够纯净。
超越“极点”、产生自信心
（主要用于身体处于中级、高级阶段者）
通过在学习、锻炼身体时超越“极点”，产生“不可战胜感”，从而产生自信心。有如下几个方法：
方法一、通过高强运动超越“极点”，产生自信心。
长跑到感到很累、很难受，继续坚持跑下去，感到很焦躁、感到无法坚持下去，就达到了“极点”，达到极点之后，不要停下来，继续跑，慢慢的就会不累了，并且感到大脑变得清晰了，这时你会有一种心胸开阔的感觉、一种深邃的力量产生，有一种不可战胜的感觉产生，这时就产生了自信心。
练习杠铃、单双杠时，慢慢的加大运动强度，经过一、两个小时后，你有时会感到很焦躁、感到无法坚持下去了，达到“极点”。达到“极点”之后，你继续运动，并保持或者继续加大运动强度，最后，超越了“极点”，你会感到一种强大的力量从你内心深处产生，感到自己是“不可战胜”的，这样，就产生了自信心。
方法二：学习时超越“极点”，产生自信心
每次最长学习时间是指一个人在学习强度和大脑清晰度不下降的情况下，不离开座位学习的最长学习时间。一个人的每次最长学习时间的最大值是相对固定的，它由你的身体和心态水平所决定。过于频繁的延长每次最长学习时间，会损伤身体、产生不良心态。
一般的，只有学习处于中级或者高级阶段、且学习时很容易产生心得、学习时能够深入、知识基本成体系者，才具备超越“极点”的基础，才可以通过超越“极点”产生自信心。学习时，你不离开座位，当不断感到有心得，不断的产生满足感，一、两个小时之后，你有时会感到很满足、很兴奋，当同时又感到很焦躁，不想学习了，这时,就达到了“极点”，达到“极点”之后，你仍然不离开座位，继续坚持学习，尽量更快的产生学习心得，继续有满足感产生，继续保持兴奋感，一、两个小时后，焦躁的感觉消失了，一种强大的力量产生，你感到自己是“不可战胜”的，自信心就产生了
至静至纯至狠、产生自信心
（适用于心态和学习均处于高级阶段者）
如果你的心态能够达到“至静至纯至狠”的境界，学习时，随着学习时间的延长、学习强度的加大，不断积累“狠劲”，你就可以产生自信心。
要做到“至静至纯至狠”，你就要在任何时候，无论是学习时还是不学习时，除了睡觉外，只要你清醒，你都要彻底杜绝爱情、不断收心净心，不断的平静自己、不断的提高“狠劲”。
学习时，不断的加大学习强度，不断的提高“狠劲”，不断的延长学习时间，随着知识掌握的越来越多，你领悟的知识的精妙细微之处越来越多，你会明显感到不断有满足感和成就感产生。随着这种满足感和成就感的加深，突然，一种不可战胜的力量从你内心深处产生，自信心就产生了。
一旦产生了自信心，你应该继续坐在座位上学习，保持这种产生强大力量的感觉，强化这种感觉，再坚持学习一、两个小时，你可能又产生自信心了。
一般的，能达到“至静至纯至狠”境界的前提条件是：
一、学习达到高级阶段，基础知识掌握的很好，学习上的困惑较少。
二、心情很平静，能够很深入的思考；大脑很清晰，反应
灵活。
三、学习强度很大、每次最长学习时间很长。
四、学习时很容易产生心得、很容易产生满足感。
通过严格作息、不断激励自己、坚持高强度的体育锻炼，学习时大脑始终非常清晰，不断的收心静心凝志、不断激励自己，最后达到心情极端平静、心境极端纯净，也可以产生自信心
静思到极致,产生自信心
（适用于深入思考能力很强者）
心态处于高级阶段、学习处于高级阶段、大脑清晰度高、思考能力很强者，可以通过“静思”产生自信心。
定义：静思
所谓静思，是指一个人在安静的环境下，不做其他事情，只是在静静地思考，思考学习上的各种东西，当你能够想出很多学习上的问题，并不断产生学习心得，心得积累到一定程度，产生兴奋和满足感，你就可能产生一种强大的力量，自信心产生了。
一般的，通过“静思”产生自信心，有个条件，就是你的学习到达了一定的境界：你可以用很短的时间，如几分钟到几十分钟，就可以凭空思考出很多学习上的道理和问题。
在静思的过程中，随着思考的深入，你有时会产生烦躁、焦虑、困惑等感觉，如果你的学习达不到一定境界，往往想清楚一个问题需要较长的时间，这样，虽然从学习的角度，你的收获也很大，但由于积累心得和满足感的时间较长，你可能无法产生自信心。
如果某门课程你学习的很好，基本概念和知识点掌握的非常清晰，你能够把一些似乎毫不相关的知识点和解题技巧融合的非常好，那么，你通过静思产生的自信心就非常纯净了。一个人能随时产生强大和纯净的自信心，境界就非常高了
2.7.2.产生自信心的心态上的保证
从心态的角度，通过不断凝聚自己，最终超越自己，就能产生自信心。
从这个意义上，比“狠劲”还“狠”，“狠”到超越自己的程度，就产生自信心了。
杜绝对爱情的期待
有了对爱情的期待，想得到自己最喜爱的人、想和自己心爱的人在一起，自信心就很难产生，即使产生了也不够强大、也很难持久。
为了较容易的产生自信心，欲想产生自信心时，最好不要有对爱情的期待。要想随时都能很快产生自信心，你就要彻底杜绝对爱情的期待。
不断凝聚
你还要不断的激励自己，尽量平静自己。不为外界所动，无论有多么美好的事情，心情也不必太好，无论有多么坏的事情，心情也不必不好，看到强大的人和事，外表要谦虚但内心并无一点恐惧。心境坦荡，毫不在意失利和挫折。时刻准备接受学习上的各种挑战
2.7.4.不要消耗自信心
一些人，总是被一次又一次的考试打击，时间久了，心态越来越差。还有的人，在某一次考试中、并非因实力不够，而是其他原因发挥失常，产生了对自己学习能力的怀疑，老是想着这件事，自信心越来越差，后来考试经常失利。
你不要在意考试成绩，不要因考试成绩不好而消耗自信心。
外表谦和、与人为善
产生自信心后，你会产生一种来自内心深处的毫无畏惧的感觉，会有一种强大的力量产生。这种强大的力量有时会从你的眼睛中、从你的行为中表现出霸气，有时会给别人一种盛气凌人的感觉。这样，就不利于与别人保持良好的关系。
因此，作为学习者，从心态上，你要尽量的产生自信心，尽量产生强大的力量。但从外表上，你要尽量谦和、要与人为善。
不要理会别人的评价、不要在意考试成绩
作为一个学习者，只有一个目标，就是调动你所有的潜能集中于学习，尽最大的可能不断取得进步。不要浪费时间在计较考试成绩上，没有必要理会别人对你的评价，也无需在意考试成绩。
虽然通过体味考试后的成功，也能产生类似产生了自信心的感觉，但考试成绩总有不好时。成绩没有考好，你又非常在意，你可能会感到懊丧、不快，你的自信心就被削弱了。因此，你最好不要通过考试来产生自信心。
一些人考试前给自己制定一些很具体的目标，如一定要考多少分、必须考到什么名次等，导致考试时过于紧张、过于焦躁。
一些人在考试完毕后，由于有些题目没有做出来，往往感到懊恼和悔恨；考试成绩出来了，感到很不满意，于是就恨自己；发现有些同学考的好，心里感到不舒服，甚至生气。这些，都会消耗自信心。而且这些懊恼、悔恨等心情积累到一定的程度，就会产生“气恨”、“压力过大”等不良心态。
考试之后，你只需做一件事情，就是兴高采烈的玩一玩，彻底放松自己。等心态和身体调整好了，再投入新的战斗。
不要崇拜和敬畏学习好的人
有些人，尤其是学习处于初级阶段、心态不够强者，对某些考试成绩非常好的同学，会产生崇拜和敬畏的心情，这些心情，容易导致你去模仿这些人，容易拿自己跟这些人比，这样，自信心往往就削弱了。
你应根据自己所处的学习阶段，制定切实可行的学习计划，严格按照自己的学习计划学习。但从心态上，无论你学习水平如何，要确信自己终会学的最好！别人学习好，对你来说，都没有什么了不起，你相信自己总有一天会超过他（她）们。
你的学习现在处于初级、中级阶段，从成绩上，你可能比考试成绩最好者差距很大。但你照样可以产生强大的自信心，照样可以有战胜一切的斗志！
中国汉朝创始者刘邦、《相对论》创始者爱因斯坦等历史伟人，在几乎一无所有的年轻时代，就表现出极其强大的自信心，在随后的岁月里，历经挫折，愈发顽强，战胜了一个又一个强者，终于取得了人生的最辉煌。
不要寄希望于神奇的东西
2.7.5.自信心的其他作用
自信心还有一些其他的作用：
对不良心态的作用：自信心越强大，你消除和压制不良心态的能力越强，历史上有很多伟大人物存在明显的“气恨”、骄傲、压力过大等不良心态，但照样取得惊人的成功，其原因就是具备强大的自信心。
另外一个方面，自信心能够产生深层的平静，能化解很多不良心态，能使你的心态变稳定。
身体活力增加、身体得到滋润：产生自信心后，一种强大的力量伴随着产生，你的身体活力会提高，你会感到精神大振。达到一定境界，你产生自信心后，身体会得到滋润，你感到全身舒畅。
学习动力：产生自信心后，你学习动力就会提高。