认识学习心得体会 本文关键词：学习心得体会
认识学习心得体会 本文简介：贵州大学实习报告专用纸学院：计算机科学与信息学院专业：网络工程姓名：刘婷婷学号：1108060140班级：网络111实习性质：认识学习实习地点：贵州大学指导教师：王道书成绩：一、实习目的二、实习内容（介绍实习内容，实习设备、设备类型，设备功能等）三、实习体会（实习体会）通过近一周的认识学习，我从感性
认识学习心得体会 本文内容：
贵州大学实习报告专用纸
学院：
计算机科学与信息学院
专业：
网络工程
姓名：
刘婷婷
学号：
1108060140
班级：
网络111
实习性质：认识学习实习地点：
贵州大学
指导教师：王道书成绩：
一、实习目的
二、实习内容（介绍实习内容，实习设备、设备类型，设备功能等）
三、实习体会（实习体会）
通过近一周的认识学习，我从感性上学到了很多东西，也对我们将来的学习和研究方向的确定产生深远的影响。通过这次参观实习丰富了本人的理论知识，增强了观察能力，让我收获颇多。
说实话，选择网络工程这个专业，并不是因为我很喜欢它，对它很感兴趣，相反，在选择它之前，我根本没听过这个名词，我对它一无所知，只是盲目的上课，也不知道自己将来能从事什么样的工作。所以这次认识学习，对于我来说是非常有必要的，这让我清楚的认识到这个专业里什么是重要的，我能朝那方面努力，可以对哪些方面避重就轻，还有这个专业的发展方向，它的重要性等等。
在认识实习的第一天上午，老师就给我们做了网络工程专业介绍，虽然以前就已经知道网络的重要，随着计算机技术和网络通信技术的迅猛发展，人们的日常生活、工作等越来越依赖网络，如：网上购物、网上缴费、与朋友聊天、同事之间工作信息的传递与交流等。老师给我们介绍这个专业的出现背景，于是我们知道了网络工程专业是从上一世纪九十年代，计算机网络技术极其应用得到迅猛发展的背景下提出的，从专业定名、培养目标和专业课程设置都反映出是面向网络工程建设的专业。老师也给我们介绍了这个专业的培养目标，我们也知道了本专业培养社会发展需要的德、智、体、美全面发展的，具有高度社会责任感、可持续发展能力的，掌握现代计算机科学和通信领域的基础理论、专业知识、基本技能与方法，具有较高的综合业务素质、较强的实践、创新与知识更新能力的高级专业人才。毕业生具有网络和信息技术领域的专业素养和分析、解决实际问题的能力，适宜在计算机网络、通信及相关领域从事设计开发和管理工作，也可以继续攻读本学科及相关学科的硕士学位。我们也知道了这个专业出可以选择哪些就业方向，本专业学生毕业后可以从事各级各类企事业单位的企业办公自动化处理、计算机安装与维护、网页制作、计算机网络和专业服务器的维护管理和开发工作、动态商务网站开发与管理、软件测试与开发及计算机相关设备的商品贸易等方面的有关工作。在网络公司、电信运营商、系统集成商、教育机构、银行以及相关企事业单位的网络技术部门，从事网络规划师、网络工程师、售前技术工程师、售后技术工程师、网络管理员等岗位的技术工作。还有，我们了解到这个专业有哪些核心课程和特色课程，这些是需要扎实掌握的。
下午的时候，我们参加了一个名为嵌入式与物联网的讲座，老师用PPT向我们展示嵌入式与物联网的一些基本概念知识，并且做了一些简单的实验展示。我了解到嵌入式系统是以应用为中心和以计算机技术为基础，并且软硬件可裁减的，能满足应用系统对功能、可靠性、成本、体积、功耗等指标的严格要求的专用计算机系统。简单讲就是把微处理器嵌入各种电子设备内部，实现设备的智能化。通过老师的讲解，我知道在嵌入式中处理器的类型很多，但是吸引我的是ARM,或许说是ARM这个公司，以知识产权为产品，虽然没有自己的生产工厂，但是却能提醒着我们，知识的重要性，也是因为这一点ARM公司是全球领先的半导体知识产权
(IP)
提供商。另一方面，在嵌入式中可能应用最广的是在手机平台上，现在的智能手机随处可见，手机的操作系统也有许多种类，从原来的塞班系统，然后是安卓系统、苹果系统、以及window
phone。这些都和嵌入式有着不可分割的关系，其重要性可见一斑。
现在对物联网的讨论很热，对于物联网这个名词，我也只是只知其名不知其意，老师给我们的解释是：物联网是新一代信息技术的重要组成部分。其英文名称是“The
Internet
of
things”。由此，顾名思义，“物联网就是物物相连的互联网”。我觉得这有两层意思：第一，物联网的核心和基础仍然是互联网，是在互联网基础上的延伸和扩展的网络；第二，其用户端延伸和扩展到了任何物品与物品之间，进行信息交换和通信。物联网就是“物物相连的互联网”。物联网相对嵌入式系统来说，包含的方面更加的广泛，其中物联网有一个技术就是无线组网技术，通过老师的讲解，我明白如果要实现物联网就必需使用无线，因为物联网是将地球上任何一处的信息通过传感器传送到PC或者其他终端上，以便人类使用这些信息，这样很多森林中就必须使用无线才能完成这样的功能。而无线传感器网络便要具有分布式、自组织（也就是有一定自我处理能力）、拓扑变化、功耗小。也因为无线传感器网络的这些特点也让我了解到了zigBee协议是基于IEEE802.15.4标准的低功耗个域网协议。为使我们更加理解，老师也向我们展示了两个相关的实验。
认识实习的第二天，老师给我们作了项目管理知识介绍，我们大致的了解了项目管理的流程以及项目管理的知识领域。通过老师的生动讲解和实例说明，使对于项目管理这一陌生的领域有了初步的认识，同时也更加明白团队的力量以及什么样的团队才是理想的，优秀的，对自身有益的，比如：不良团队运作的征兆有挫折、对项目经理缺乏信任或信心、缺乏协作、不健康的竞争、没有结果的会议，等等。而有效团队开发的工具有团队建设、冲突管理－降低项目冲突的主要方法是严格按照项目计划执行、奖励和认可、权力和影响、激励和培训。
所以无论是什么专业，都和项目息息相关，需要去了解它以及怎样有效的管理它。通过了解这些，我逐渐明白，作为一个工科的学生，要学会的除了自己的专业知识，还有其他的方面的知识需要去了解，去深究。这样才能把我们所学的更好的施展出来。
认识实习的第三天，老师给我们上了题为“透过棱镜看网络与信息安全”的讲座，我们了解到中国遭受境外攻击情况严重，攻击源多来自美国
，此外，一些重要机构网站被美黑客植入后门
。中国是互联网大国，但不是互联网强国，大量事实证明，中国多年来一直是网络攻击的主要受害国之一。中国政府一贯坚决反对并依法打击黑客攻击行为。全球网络空间战略部署将加快，网络空间安全局势将更加严峻，爆发国家间网络冲突的可能性进一步加大，这给我国信息安全带来严峻挑战。所以我们必须要意识到这是非常严重的，我们必须全面的认识它，了解它，然后才能好好利用它。
我很感兴趣，于是去查了这方面的资料，最新数据显示，2013年2月24日中国西藏网的邮件系统分别被植入后门。2013年2月22日，中国网英文版企业分站遭到源自美国地址的攻击，页面遭恶意篡改。2012年9月至2013年2月，某重要政府部门、某省考试院、某财产保险股份有限公司、某科研院武汉病毒所等中国85个重要政府部门、重要信息系统、科研机构等单位网站被境外入侵并植入网站后门，其中有39个单位网站是被源自美国的地址入侵。这使我意识到，全球网络空间战略部署将加快，网络空间安全局势将更加严峻，爆发国家间网络冲突的可能性进一步加大。这给我国信息安全带来严峻挑战。必须引起我们的重视。
认识实习的第四天，我们参加了题为“云计算”的讲座，如今，计算、存储在我们的生活中是必须的，但是云计算、云存储可能是我们以前从来没有想到的。随着信息技术的不断发展，我们对效率的要求也越来越高，用算盘的时代已经过去了，现在我们有时候要计算的数据是十分的庞大，可能要花几亿年，如果再像以前一样，那么对于科技的发展是没有好处的。云计算的兴起，正是来解决这一问题的。庞大的数据，如果也能这样存储，那么我们的实体设施就可以大大的减少，对环境也是有很大帮助的。
通过这次的讲座，我认识到，将来对大数据的处理、存储的要求是越来越多，那些U盘、硬盘的实际作用也会越来越小的。
云计算模式必定能大大提高我国科学计算机和商业计算能力，使得我国经济竞争力大大提升。
当日下午，老师带领我们参观了学校的网络实验室，给我们介绍了实验室的主要设备，
通过对实验室各种设备的现场观摩和老师的讲解，我对通信、网络与信息安全等相关设备与生产有一个比较系统的感性认识，从而对自己将来从事的专业有所了解，为以后专业课程的开设奠定一定的基础。在上网查各种网络通信或是信息安全设备的过程中，我对它们也从一问不知到有一个比较浅显的认识，这也激起了我对它们的兴趣，在以后的学习中，我一定要保持这种热情。
总之，通过这次认识实习，我知道了网络工程专业培养的人才具有扎实的自然科学基础、较好的人文社会科学基础和外语综合能力，我知道了以后该在哪些地方多下功夫，所以，这次认识学习对于我来说受益匪浅。
篇2：通信专业心得体会
通信专业心得体会 本文关键词：心得体会，通信，专业
通信专业心得体会 本文简介：瘦人怎样增胖？要多吃主食积跬步－－－体瘦的人一副体弱多病的样子，瘦人体重如不足标准体重的四分之三，越瘦下去得病率越高。美国也曾报道，对5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此无论从个人形象角度，还是从增强体质方面说，瘦人都想胖一点。找出其瘦弱的原因－－－一般无外乎以下几条：遗传和内分泌
通信专业心得体会 本文内容：
瘦人怎样增胖？
要多吃主食
积跬步
－－－
体瘦的人一副体弱多病的样子，瘦人体重如不足标准体重的四分之三，越瘦下去得病率越高。美国也曾报道，对5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此无论从个人形象角度，还是从增强体质方面说，瘦人都想胖一点。
找出其瘦弱的原因－－－
一般无外乎以下几条：遗传和内分泌因素，有的是患各种慢性病及器质性病变，例如腹泻、消化性溃疡、结核等；中医所说的脾胃失调也是原因；精神方面因素也很重要；还有就是饮食不调，缺乏体育锻炼。如果属于病理性的必须先从中西医调治入手。而其他情况可以针对原因自我调整。
对策
－－－
秋冬季节是瘦弱者增重的黄金时节，但多吃多睡并不是有效而健康的方法。
有人说增肥还不容易嘛，胖人不该做的，我们就反其道而行之，可乐、膨化食品、零食，我们想吃啥就吃啥。其实胖人吃这些就会胖，瘦人大吃特吃并不一定会胖。这些垃圾食品营养并不丰富，以糖分、添加剂等为主，瘦弱的人胃口本来就小，吃多了这类食品就会有饱胀感，以至于三餐不香，甚至吃不下，蛋白质等瘦人非常需要的营养素也会摄入不足，因此不仅增肥无望，甚至还会更瘦。
人以五谷为养。体型瘦弱的人还是要多吃主食。保证充足的米饭摄取才是身体壮实的根本。
在保证碳水化合物的前提下，营养学家还建议，饮食要兼顾高热量、高蛋白、多维生素及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分，其中动物蛋白质和动物脂肪应占三分之二比例。食谱中应增加肉、鱼、蛋、乳等动物性食品。中医药学称之为“血肉有情之品”，其补益、增胖之功效较一般植物性食品快，其营养成分如动物蛋白质、动物脂肪等，对人体更具亲和力，更易为人体吸收。另外还可以考虑进食些高热量密度的食物，即水分少，蛋白质、脂肪、糖类等能量来源多的食物，如什锦炒饭就比白饭热量密度大。
男性最不希望自己像绿豆芽，健美的身材是他们的渴望，而进行体育锻炼能使瘦弱的人增加肌肉，增强体能，看上去更健壮些，为此很多人就做剧烈的运动，或进行耐力跑、足球比赛等。但运动专家指出，如果想增加体重，增强体质，中等强度运动量的有氧运动就够了，每分钟心率控制在130－160下，每次一至一个半小时，每周三次可以收到效果。长跑、打篮球等耐力性的运动消耗能量大，不利于“增肥”。
都说多睡眠能变胖，一些人就想采用这种最省心的办法，或者坐个“沙发土豆”，狂看电视不活动。但事实证明这对于瘦弱的人并不怎么有效。瘦的人通常食欲不振，胃口不大，或者干脆吃得多而吸收功能不佳，营养不能为我所用。如果一味懒散，整个人有气无力的，也没有什么消耗，胃口更没了，如果睡个长长的懒觉，还可能少吃一顿两顿的，得不偿失。
身体无病的一般偏瘦者谈谈增胖的方法
食品多样，增加营养
不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。
一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。
锻炼身体，增强体质
有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。
现实生活中，有许多身体肥胖的人千方百计想减肥，尤其是一些爱美的年轻女性。肥胖固然不好，不仅影响形象，而且有碍健康。但身体太瘦也不好。有一个瘦人增胖的方法，可能效果不错。
具体方法是：鸡蛋两个，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用。早晨空腹食用，每日一次，连吃一月。同时加强营养摄入和合理安排作息时间，这样你的身体就会逐渐长胖。
另外一些有效地方法：
1.
鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用。
2.
山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，二、三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。二者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
篇3：口才演讲课心得体会
口才演讲课心得体会 本文关键词：心得体会，口才，演讲
口才演讲课心得体会 本文简介：XXXXXXXX口才演讲课心得体会班级：XXXX姓名：XXXX学号：XXXX时光荏苒，一个学期又即将结束，陪伴着我们大半年的演讲口才课程也接近尾声。自己的语言表达能力欠佳，在演讲口才这方面，一直都是我想要提高的一部分，尤其是对于自己以后要从事人民调解方面的工作来说，演讲口才能力的提高更加显得必要，为
口才演讲课心得体会 本文内容：
XXXXX
XXX
口才演讲课心得体会
班级：XXXX
姓名：XXXX
学号：XXXX
时光荏苒，一个学期又即将结束，陪伴着我们大半年的演讲口才课程也接近尾声。自己的语言表达能力欠佳，在演讲口才这方面，一直都是我想要提高的一部分，尤其是对于自己以后要从事人民调解方面的工作来说，演讲口才能力的提高更加显得必要，为自己将来就业和工作打下基础。
开学之初，听说有口才演讲这门课程，当时的自己并没有太在意这件事情。“冰冻三尺非一日之寒”，演讲口才不太可能在一周仅仅两个学时的课程安排下有所提高，更何况下学期也将不再开设这门课程，至少我当时是这样想的。俗话说“近水楼台先得月”，但是俗话又说“兔子不吃窝边草”。俗话说“有仇不报非君子”，但是俗话又说“宰相肚里能撑船”。俗话说“男子汉大丈夫，宁死不屈”。但是俗话也说了“男子汉大丈夫，能屈能伸”。这与“以子之矛击子之盾”岂不是如出一辙，口才老师让我开口讲话，还有老师让我敏于事而慎于言，顿时，我的大脑被搞得天昏地暗。见到过因为口才而获得荣誉走向成功的人，也见到过由于说话而惹祸上身的人。自己也曾想要实现自己的理想，体现自己的人生价值，但却更加渴望的是一种平静祥和的日子。当时就给自己定的学期任务是要学会闭嘴。当我的内心想法和演讲口才不期而遇，我的灵魂在挣扎。
后来，我渐渐的发现，口才演讲课是一门很有意义的课程，XXX老师很有特点，不像其他老师所一直崇尚的填鸭式教学方法，你一直把课堂上的更多的时间留给同学们，让我们作为课堂的主人，对于我们的进步和成绩你一直给与鼓励。对于我们出现的不足你又及时给与纠正和引导，让我们积极参与到学习的过程中去，体会演讲与口才训练带给我们的美妙感觉。在我上小学的时候，初生牛犊不怕虎，也曾经代表班级参加诗歌朗诵、主持人大赛等活动，获得不少的荣誉。进入高中，又在过分的学习疲劳中进入大学，过分低调的这段时间让我发现自己已
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经没有了勇气站在台上面对大家讲话了，有的时候迫不得已站在台上，也会出现面红耳赤，说话吞吞吐吐，在语言的组织方面也会发生一些问题，常常说不出来自己想要表达的内容，自己的情绪也把握得有点吃力，要取得让人较满意的表现还是有些困难。在口才课上，老师用丰富多彩的形式，诙谐幽默而又满含深刻哲理的语言，恰到好处的体态，完美诠释了自己的知识阅历和人格魅力。在老师的强大气场的影响下，我深刻认识到自己以前的观点有些片面，自己应该融入到学习的快乐中去。
拿破仑、奥巴马等都是演讲界的精英，“一切伟大的思想和行动，都有一个微不足道的开始”
【1】，我相信自己已迈出这一步。自己也不再沉默，积极准备老师安排的演讲内容，大胆和老师于同学分享自己的成长经历。在与同学们交流的过程中，自己也学会了从不同的角度看待事物，感受到了不同思维方式交汇所带来的智慧火花。同时，也发现自己还存在着一些问题，知识储备比较狭窄，思维方式有些单一，性格态度急需修正等问题。面对这些困难，我也不会灰心我相信只要在老师的正确引导和自己的勤学苦练下，这些问题都会迎刃而解，自己的语言表达能力也会迈上一个新的台阶。
注释：
【1】
摘自《人生指南》之《名言大全》
2013-02-20