艰苦奋斗勤俭节约演讲稿 本文关键词：勤俭节约，艰苦奋斗，演讲稿
艰苦奋斗勤俭节约演讲稿 本文简介：艰苦奋斗勤俭节约演讲稿各位领导，各位同事：大家上午好！站在人类历史发展的新起点、站在我国经济增长和物质消费观念均发生了翻天覆地变化的今天，我们每一个人，同样站在时代发展的前沿中，作为公务员，同时也是一名党员，不仅要树立“以人为本”的科学思想观、价值观、学习观、教育观，而且同样要将勤俭作为一种美德、作
艰苦奋斗勤俭节约演讲稿 本文内容：
艰苦奋斗勤俭节约演讲稿
各位领导，各位同事：大家上午好！
站在人类历史发展的新起点、站在我国经济增长和物质消费观念均发生了翻天覆地变化的今天，我们每一个人，同样站在时代发展的前沿中，作为公务员，同时也是一名党员，不仅要树立“以人为本”的科学思想观、价值观、学习观、教育观，而且同样要将勤俭作为一种美德、作为一种工作态度、生活作风；树立艰苦奋斗勤俭节约的精神品格，不仅是作为共产党人在道德层面的量化指标、而是每一位共产党人从讲政治的高度，以身作则、全力以赴地去履行《党章》所赋予的、属于自己应尽的责任与义务！
现如今，在部分人的眼里，节约反而成了小气被人笑话，节俭被当成贫穷的表现。由此我想到了一向以“小气”闻名的日本丰田汽车公司。他们的“小气”让人震憾。为了节约用水，丰田公司的员工将抽水马桶里放三块砖，以节约冲水量；笔记用纸正面书写完后，裁成四段订成小册子，反面再作便条纸使用；一只手套破了，只换一只，另一只破了再换；员工上班时，如要离开工作岗位三步以上，一律自觉的跑步；有时候真觉得不可思议，偌大的一个世界知名企业，还这么小气，还在乎这么一点点浪费吗？但是，对于丰田来说，“聚沙可成塔，积水可成渊”，正是由于丰田汽车公司员工的这种“小气”，才成就了丰田公司今天的辉煌。
数年前受“碧丽斯”台风的影响，韶城倾刻间变成泽国，断水断电数天，那时的韶城人民对水的渴望是多少的强烈，对仅存的水是超常的节约。那时的我可以说时时刻刻无不在反思平日有水用的日子里对水的巨大浪费。有了那次缺水的经历，使我养成了节约用水的习惯。
历史和现实表明，艰苦奋斗勤俭节约精神对国家，民族，单位和个人都是必不可少的。
韶关队的领导班子及科级以下人员特别是共产党员能够清醒的认识到：韶关队历经五年的风雨，从当年的百业待兴到如今的生机勃勃，从当年的经费十分紧张到如今确保各项业务工作正常运转，现状的改变，成绩的取得离不开总队的正确指导、队领导的正确领导和科学决策，离不开全队人员的上下同心，凝神聚力干事业，更离不开全队人员一直坚持和树立起来的“艰苦奋斗，勤俭节约”的精神品格。
树立艰苦奋斗、勤俭节约的精神品格，我们往往不缺少满腹大论、“宏图伟志”般的预期目标，而是缺少从日常的工作和生活当中做起、从身边的小事做起、从当下做起。那么，作为韶关调查人，我们做到了“从细微处见功夫”。从韶关队廉政风险防控工作手册的出台，队党组贯彻落实进一步改进工作作风若干规定的实施办法的制订执行，办公OA系统全面使用，公务接待的不超标准，公车派车制度的严格执行到下班关闭所有电器开关，空调温度的标准调置，纸张的正反面使用，开会不使用瓶装水，会议用的文字材料通过投影实现，过期的桶装水用于浇花和清洁办公室、司机勤擦拭公车减少出外洗车的次数等等，在点点滴滴中，无不深刻而又具体地记录着韶关调查人在新时期如何继续坚持艰苦奋斗精神、不断切实履行勤俭节约的义务和责任。
艰苦奋斗、勤俭节约，贵在坚持，重在落实。让我们积极行动起来，牢固树立艰苦奋斗、勤俭节约意识，“让艰苦奋斗、勤俭节约成为习惯”、成为生活方式、成为工作习惯”，坚持从自己做起，从每一天做起，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
我的演讲结束了，谢谢大家！
篇2：勤俭节约主题班会
勤俭节约主题班会 本文关键词：勤俭节约，班会，主题
勤俭节约主题班会 本文简介：桂阳县蒙泉学校主题班会教案班级八年级67班班会主题《勤俭节约从我做起》班会时间主持人汤茗月班会目的：1、让学生真正理解、懂得什么是勤俭节约？2、让学生明确勤俭节约的重要性，使他们头脑中形成要养成勤俭节约的意识。3、教会学生养成勤俭节约的习惯。班会准备：1、让学生利用网络平台和生活实际，搜集有关节俭的
勤俭节约主题班会 本文内容：
桂阳县蒙泉学校主题班会教案
班级
八年级67班
班会主题
《勤俭节约从我做起》
班会时间
主持人
汤茗月
班会目的：
1、让学生真正理解、懂得什么是勤俭节约？
2、让学生明确勤俭节约的重要性，使他们头脑中形成要养成勤俭节约的意识。
3、教会学生养成勤俭节约的习惯。
班会准备：
1、让学生利用网络平台和生活实际，搜集有关节俭的素材。
2、制作好课件，准备好教案。
班会过程：
一、
情景导入：
大家早上好!
艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。联合国专门把每年的10月31日定为“世界勤俭日”，前段时间习近平主席也号召我们要：“厉行勤俭节约
反对铺张浪费”，提醒并要求人们不要忘记艰苦朴素、勤俭节约。但是，现在随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重，所以今天我们就来讨论讨论这个“勤俭节约”话题。
首先我们一起来观看短片。播放短片《勤俭节约教育视频》。
二、意识形成：
其实，现代孩子中有很大一部分不能真正意义上理解勤俭节约的真正内涵，看完这个短片，你有何想法？请学生自由发言，说出你心中认为什么是勤俭节约？
三、习惯养成：
第一步：我们同学现在有不勤俭的行为吗？（学生积极发言，挖掘生活中不良的行为习惯，为以后良好习惯的养成做好辅垫）
第二步：调查：请同学们都拿出一张纸，写出你上周零花钱的总数，以及零花钱的使用情况。（适当检查，并作总结）
第三步：碰到这些问题，我们应该怎么样做才能养成
“勤俭节约”的好习惯呢？（学生发言）
那么生活中我们有哪些勤俭节约的金点子呢？
1、出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；
2、出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；
3、多用永久性的筷子、饭盒，尽量自带餐具，避免使用一次性的餐具；
4、随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电（学生发言）；
这些点子都不错，其实许多伟人都有勤俭节约的好习惯：（毛泽东，周恩来）。
四、总结升华：
有古诗写到：锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
也有名言是这样说的：由俭入奢易，由奢入俭难。
其实，勤俭节约并不需要很大的勇气才能做到也不需要很高的智力才能做到。勤俭节约只不过是日常生活中的普通意识而已。希望同学们树立以勤俭节约为荣的风尚，培养勤俭节约的优秀品质。
让我们携手共进，用我们的智慧和行动去改变我们所能改变的一切吧！
今天的班会到此结束，谢谢大家！
最后请学校领导作总结！
篇3：勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料
勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料 本文关键词：中队长，勤俭节约，全套，教案，主持人
勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料 本文简介：勤俭节约从我做起——中心小学四（3）班主题班会活动目的：1、通过活动使学生懂得勤俭节约的重要性；2、懂得勤俭节约要从平时的一点一滴做起；3、使学生从小养成节约的好习惯。活动准备：出好一期“节约主题板报”；部分学生出好“节约手抄报”；做好校园内的浪费现象的调查；搜集“节约宣传语”；想好一些“节约金点子
勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料 本文内容：
勤俭节约
从我做起
——中心小学四（3）班主题班会
活动目的：
1、通过活动使学生懂得勤俭节约的重要性；
2、懂得勤俭节约要从平时的一点一滴做起；
3、使学生从小养成节约的好习惯。
活动准备：
出好一期“节约主题板报”；部分学生出好“节约手抄报”；做好校园内的浪费现象的调查；搜集“节约宣传语”；想好一些“节约金点子”；利用废品做一些装饰品之类的东西；相声、小品等节目的排练。
活动过程：
主持人（丁辰宇、周杉杉）合宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。
主持人甲、乙（以下简称甲：丁辰宇、乙：周杉杉）
丁辰宇：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》
周杉杉：听了这首歌，大家有什么感受？（指名谈感受）
丁辰宇：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。
周杉杉：请听两个勤俭节约的故事。
（周恩来------陈佳浩
雷锋--------沈博源
勤俭节约的故事）
周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”
周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。
雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”
卢杰：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。
周杉杉：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。这是不对的。
【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。
卢杰：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）
水，是生命之源
A：水是生命之源，她像乳汁般甘甜。
（许飘伊
她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂。
她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。
B:
生命从水中走来，一代代生息繁衍。
（陈铭瑜）
那是生命的源泉，生命从水中走来。
珍惜宝贵的水源吧，一代代生息繁衍。
C:
水是生命之源，请珍惜每一滴水。
（邵莹
浪费会让森林失去绿色，挥霍将使鲜花不再灿烂。
鸟儿将没有婉转的歌唱，地球上也不再有人类出现。
合：珍惜宝贵的水源吧，那是生命的源泉！
周杉杉：下面请听相声——洗衣服。
甲：俞蒙恩
乙：金涵佳
甲：呦，这不是小红吗？好久没见了啊！
乙：是啊！
甲：呵，我刚发现，今儿个衣服挺精神啊！
乙：嗨，这哪是精神啊！这是因为洗衣服洗得好。
甲：怎么洗的？把秘诀给我传授传授。
乙：成！（快速说）先用狗牌儿洗衣粉打一遍，将水龙头开至最大哗哗一冲，这是第一遍。
甲：噢，这是第一遍。
乙：（快速地）再把兔牌儿领洁净喷上，放一大盆水，以每秒800公里的速度将衣服扔进盆中，双手迅速抓住衣领口大喊：洗刷刷，洗刷刷，喔喔。
甲：呵，还带唱的。
乙：（放慢语速）猛搓衣服。只见晶莹的水花四溅飞扬，（深情地说）整间屋子都湿了，连澡都一块儿洗了（感动地说）。
甲：您等会儿吧！
乙：嗯？怎么了？
甲：您这一盆水是多少水啊？
乙：没多少，就一浴盆水。
甲：这还没有多少呢！不行，你太浪费了！
乙：（咄咄逼人地说）怎么不行，怎么不行！日本鬼子被赶走了，人民当家做主人了，全民幸福奔小康了，我家洗衣服多用点水咋了！
甲：俗话说得好，穷啥不能穷教育，苦啥不能苦孩子，费啥不能费水源啊！
乙：那你是怎么洗衣服的？
甲：我把衣服放在水池子里，将水龙头轻抬2.25毫米，等30秒后会滴出一滴水珠，一定要调整好衣服的位置，让水珠正好滴在污渍上。
乙：那其他地方呢？
甲：干搓呗
乙：啊？干搓！？
甲：是啊！这样多省水啊！
乙：我的天！
甲：哈哈，咱们还是好好洗衣服吧，既别浪费，也别用水珠洗衣服。
乙：对！在节约的前提下把衣服洗干净。
丁辰宇：同学们没有把节约水资源停在口头上，而是把它落实到了实际生活中和具体行动上。
请欣赏葫芦丝表演：沈懿天
周杉杉：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。
（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉
丁辰宇：请看小品《小华后悔了》。（五人表演）
小华（张迪）：（星期天早上九时半，小华在床上伸伸懒腰。）唉，真累，奶奶，几点钟了？
奶奶（陈妍）：（急急忙忙走过来）哎哟！我的小宝贝，快十点了，快起来。
小华：（马上起床，看了看衣服）这衣服有些旧了，给我换件新的吧。
奶奶：好，好，这就换，这就换。（马上递上新衣服）
小华：（满意地）嗯，这还差不多。
爷爷（丁辰宇）：（端来早餐）华华，快趁热吃，这是爷爷亲手做的面条，还香喷喷的。
小华：（瞪大眼睛，连连摆手，大叫）什么？又吃面条，我不吃，我要去广州宾馆买意大利粉吃。
爷爷：（陪笑着说）好好，我的乖孙孙，这面条留给我和奶奶吃，你吃意大利粉。
小华：（满意地点点头）这还差不多！
（晚上，一家人在吃饭）
小华：（饭掉了满桌子）
妈妈（陈幸奕）：华华，你看，满桌子都是饭，要注意点。
小华：无所谓地）那么几粒饭，算什么？米缸里有的是大米，要做多少饭都行。
爸爸（陈佳浩）：（严肃地）华华，你这样认为就不对了。要知道，一粒饭是来得非常不容易的。农民伯伯要经过播种-插秧-除草，施肥-收割-晒干，再加成大米。最后，我们还要把大米煮熟，才变成香喷喷的米饭。从播种到加工成大米起码要半年的时间。你每天都浪费几粒米，一年下来就有一麻袋了。你要养成勤俭节约的好习惯呀！
小华：（低下头）爸爸，我真后悔。以后再也是浪费了。我要做个勤俭节约的好少年。
周杉杉：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
丁辰宇：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。
如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。
周杉杉：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。下面我们一起来读一读勤俭节约的金点子吧！
丁辰宇：接着，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。
新三年，旧三年，缝缝补补又三年。（南京路上好八连）
悯农
李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
（朱德）俭朴生活不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。
（徐特立）鸟美在羽毛，人美在心灵。
一个人的价值在于他的才学，而不在于他的衣饰。
俭，德之共也，奢，恶之大也。
——《左传》
静以修身,俭以养德。——诸葛亮
历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐
天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游
周杉杉：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大。
丁辰宇：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。队员们，动手来写写节约承诺。（纸条，写节约承诺。）
周杉杉：最后有请班主任老师发言。
班主任总结发言：
同学们，作为一名少先队员，希望我们做到两点：一是“心动“，心里想着搞好节约，增强节约的主动意识；二是“行动”，掌握节约方法，做到合理科学地节约。让我们携起手来，从现在开始，从我做起，勤俭节约，共创节约型校园！
呼号：准备着，为共产主义而奋斗！--------时刻准备着！
退旗
宣布：活动结束！
勤俭节约
从我做起
——四（3）中队安全教育主题队会
活动过程：
中队长：四（3）中队勤俭节约
从我做起主题队会即将开始。
全体立正，各小队整队、汇报人数。
（各小队报数，并向中队长报告。小队长：我小队原有（）人，实到（）人，报告完毕。）------接受你的报告！
（行队礼）报告辅导员，我中队原有队员46人，实到46人。报告完毕。
中队辅导员：接受你的报告，很高兴参加你们的活动，并预祝你们活动取得成功！
中队长：全体立正，出旗，敬礼，礼毕。（旗手：
护旗手：
）
唱队歌。（指挥：陈幸奕）
请坐。下面我宣布，四（3）“勤俭节约
从我做起”主题中队会正式开始！
高淇：下面请辅导员老师给我们讲话。
呼号：准备着，为共产主义事业而奋斗！/时刻准备着！礼毕。
中队长：全体立正。
退旗，敬礼，奏乐。
中队长：全体立正。退旗，敬礼，奏乐。
中队长小结语：愿我们每天都能平平安安地到校、安安全全地回家！最后我宣布四（3）班《勤俭节约
从我做起》主题班会到此结束！
四（3）
主题队会
活动过程：
主持人宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。
主持人甲、乙（以下简称甲、乙）
甲：丁辰宇
乙：周杉杉
甲：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》
乙：听了这首歌，大家有什么感受？
（指名谈感受）
甲：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。
乙：请听两个勤俭节约的故事。
甲：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。
乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。
【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。
甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）
乙：下面请听相声——洗衣服。
乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。
（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉
甲：请看小品《小华后悔了》。
乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。
如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。
乙：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。
甲：下面，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。
乙：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大；
甲：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。
乙：最后有请班主任老师发言。
四（3）
主题队会
活动过程：
主持人宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。
主持人甲、乙（以下简称甲、乙）甲：丁辰宇
乙：周杉杉
甲：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》
乙：听了这首歌，大家有什么感受？
（指名谈感受）
甲：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。
乙：请听两个勤俭节约的故事。
甲：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。
乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。
【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。
甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）
乙：下面请听相声——洗衣服。
乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。
（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉
甲：请看小品《小华后悔了》。
乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。
如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。
乙：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。
甲：下面，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。
乙：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大；
甲：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。
乙：最后有请班主任老师发言。
周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”
周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。
雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”
总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”
周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。
雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”
水，是生命之源
A：水是生命之源，她像乳汁般甘甜。
（许飘伊
她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂。
她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。
B:
生命从水中走来，一代代生息繁衍。
（陈铭瑜）
那是生命的源泉，生命从水中走来。
珍惜宝贵的水源吧，一代代生息繁衍。
C:
水是生命之源，请珍惜每一滴水。
（邵莹
浪费会让森林失去绿色，挥霍将使鲜花不再灿烂。
鸟儿将没有婉转的歌唱，地球上也不再有人类出现。
合：珍惜宝贵的水源吧，那是生命的源泉！
甲：呦，这不是小红吗？好久没见了啊！
乙：是啊！
甲：呵，我刚发现，今儿个衣服挺精神啊！
乙：嗨，这哪是精神啊！这是因为洗衣服洗得好。
甲：怎么洗的？把秘诀给我传授传授。
乙：成！（快速说）先用狗牌儿洗衣粉打一遍，将水龙头开至最大哗哗一冲，这是第一遍。
甲：噢，这是第一遍。
乙：（快速地）再把兔牌儿领洁净喷上，放一大盆水，以每秒800公里的速度将衣服扔进盆中，双手迅速抓住衣领口大喊：洗刷刷，洗刷刷，喔喔。
甲：呵，还带唱的。
乙：（放慢语速）猛搓衣服。只见晶莹的水花四溅飞扬，（深情地说）整间屋子都湿了，连澡都一块儿洗了（感动地说）。
甲：您等会儿吧！
乙：嗯？怎么了？
甲：您这一盆水是多少水啊？
乙：没多少，就一浴盆水。
甲：这还没有多少呢！不行，你太浪费了！
乙：（咄咄逼人地说）怎么不行，怎么不行！日本鬼子被赶走了，人民当家做主人了，全民幸福奔小康了，我家洗衣服多用点水咋了！
甲：俗话说得好，穷啥不能穷教育，苦啥不能苦孩子，费啥不能费水源啊！
乙：那你是怎么洗衣服的？
甲：我把衣服放在水池子里，将水龙头轻抬2.25毫米，等30秒后会滴出一滴水珠，一定要调整好衣服的位置，让水珠正好滴在污渍上。
乙：那其他地方呢？
甲：干搓呗
乙：啊？干搓！？
甲：是啊！这样多省水啊！
乙：我的天！
甲：哈哈，咱们还是好好洗衣服吧，既别浪费，也别用水珠洗衣服。
乙：对！在节约的前提下把衣服洗干净。
小华（张迪）：（星期天早上九时半，小华在床上伸伸懒腰。）唉，真累，奶奶，几点钟了？
奶奶（陈妍）：（急急忙忙走过来）哎哟！我的小宝贝，快十点了，快起来。
小华：（马上起床，看了看衣服）这衣服有些旧了，给我换件新的吧。
奶奶：好，好，这就换，这就换。（马上递上新衣服）
小华：（满意地）嗯，这还差不多。
爷爷（丁辰宇）：（端来早餐）华华，快趁热吃，这是爷爷亲手做的面条，还香喷喷的。
小华：（瞪大眼睛，连连摆手，大叫）什么？又吃面条，我不吃，我要去广州宾馆买意大利粉吃。
爷爷：（陪笑着说）好好，我的乖孙孙，这面条留给我和奶奶吃，你吃意大利粉。
小华：（满意地点点头）这还差不多！
（晚上，一家人在吃饭）
小华：（饭掉了满桌子）
妈妈（陈幸奕）：华华，你看，满桌子都是饭，要注意点。
小华：无所谓地）才那么几粒饭，算什么？米缸里有的是大米，要做多少饭都行。
爸爸（陈佳浩）：（严肃地）华华，你这样认为就不对了。要知道，一粒饭是来得非常不容易的。农民伯伯要经过播种-插秧-除草，施肥-收割-晒干，再加成大米。最后，我们还要把大米煮熟，才变成香喷喷的米饭。从播种到加工成大米起码要半年的时间。你每天都浪费几粒米，一年下来就有一麻袋了。你要养成勤俭节约的好习惯呀！
小华：（低下头）爸爸，我真后悔。以后再也是浪费了。我要做个勤俭节约的好少年。
举例：用鱼缸换出来的水浇花更有营养；
用洗米水刷洗碗筷更干净；
喝剩的茶还可以擦洗门窗和家具；
灯泡换成节能灯用电可以省七八成；
马桶水箱里放块砖最省水合算；
不用电器切断电源能节电10%
新三年，旧三年，缝缝补补又三年。（南京路上好八连）
悯农
李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
（朱德）俭朴生活不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。
（徐特立）鸟美在羽毛，人美在心灵。
一个人的价值在于他的才学，而不在于他的衣饰。
俭，德之共也，奢，恶之大也。
——《左传》
静以修身,俭以养德。——诸葛亮
历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐
天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游
空调不低于26度
全国节电上亿度
多坐公交和地铁
既省能源又便捷
节能电器仔细挑
省钱才是硬指标
不用电器断电源
节电10%能看见
垃圾分类不乱扔
回收利用好再生
买菜挎起菜篮子
重复使用无数次
在外就餐要打包
别把节约当口号
电脑不让空运行
两面用纸处处省
多走楼梯练身体
少用电梯少用电
夏天西装应少穿
不打领带为省电
灯泡换成节能灯
用电能省近八成
无人房间灯不亮
人走灯灭成习惯
马桶水箱放块砖
省水好用特合算
洗菜洗脸多用盆
废水拖地或冲厕
处处不让水长流
年百亿吨水不漏
岗位工作高效率
重复劳动浪费多
买车重选经济型
不求面子重节能
出差自备洗漱品
巾单少换省资源
轿车每周停一天
缓解堵塞省能源
路见浪费勤制止
身边节约大可为