学会运动负荷的自我监测教学设计方案 本文关键词：设计方案，负荷，监测，学会，自我
学会运动负荷的自我监测教学设计方案 本文简介：教学设计方案课题学会运动负荷的自我监测（理论课）版本人教版学科体育与健康学段中学年级初中教学目标1．知识目标：让学生了解脉博、心率、心脏恢复率和运动的关系，掌握适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的知识。2．能力目标：让学生学会简单检测运动负荷的方法，
学会运动负荷的自我监测教学设计方案 本文内容：
教学设计方案
课
题
学会运动负荷的自我监测（理论课）
版本
人教版
学
科
体育与健康
学段
中学
年
级
初中
教学目标
1．知识目标：
让学生了解脉博、心率、心脏恢复率和运动的关系，掌握适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的知识。
2．能力目标：
让学生学会简单检测运动负荷的方法，并利用它合理安排运动量，科学锻炼。
3．情感态度和价值观目标：
培养学生自主学习的精神。增强学生互相帮助和团队意识。
学生情况分析
在现实生活中，有不少学生认为只要参加体育活动就能增进健康，对自己锻炼的效果很少过问，更不用说自我监测。即使机体出现了相关的信号，也不会判断。因此在教学过程中，在强调学生加强体质锻炼的同时，对学生进行学会运动负荷的自我监测、合理锻炼的教育显得尤为迫切。
教学重难点
通过学习简单判断运动负荷的知识和方法，对自身运动过程进行自我检测和评价，并以此来指导自己科学锻炼。
教学过程
【课前准备】
在《大家来运动》的背景音乐下对学生分好组。
教学
环节
教师活动
学生活动
设计意图
活动一：
游戏导入
展示游戏“切脉”的方法要求，引导学生做游戏。
学生两两组合，模仿中医“切脉”，并互相测试对方的脉搏次数。
通过游戏激发学生的学习兴趣。导入课题。
活动二：
调查问卷
多媒体播放故事《小明的经历》。展示测试表
根据内容及自身经历自我测试
在测试的基础上。讨论了解相关知识。
活动三：
合作学习
展示一些相关资料引导学生自主学习。
学生自己讨论，得出相关结论。
让学生在实践及合作学习中寻求知识。
活动四：
动手操作
先播放视频《台阶试验》通过观察展示的几种操作，让学生现场模仿操作，并总结。
学生现场分组进行实际操作。我们应该怎么做。并自我评价。
现场运用，提高学生动手能力。
活动五：
自主作业
展示题目，引导学生进行回答并讨论，教师进行评价。
学生以小组为单位进行交流探讨，然后得出结果，再互相评价。
使学生加深理解体会实际操作应该注意哪些问题。
活动六：
收获平台
在听取学生小结后，总结本课内容。
学生小结。说自己学习体会和收获。
梳理本课内容点出本课重点。使知识系统化。
拓展践行
让学生根据所学用以指导实际的日常锻炼。
学生据自己情况按排适合锻炼的计划。
引导学生用所学知识运用到实践当中。