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学会运动负荷的自我监测教学设计方案

日期:2021-04-12  类别:最新范文  编辑:一流范文网  【下载本文Word版

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学会运动负荷的自我监测教学设计方案 本文简介:教学设计方案课题学会运动负荷的自我监测(理论课)版本人教版学科体育与健康学段中学年级初中教学目标1.知识目标:让学生了解脉博、心率、心脏恢复率和运动的关系,掌握适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的知识。2.能力目标:让学生学会简单检测运动负荷的方法,

学会运动负荷的自我监测教学设计方案 本文内容:

教学设计方案

学会运动负荷的自我监测(理论课)

版本

人教版

体育与健康

学段

中学

初中

教学目标

1.知识目标:

让学生了解脉博、心率、心脏恢复率和运动的关系,掌握适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的知识。

2.能力目标:

让学生学会简单检测运动负荷的方法,并利用它合理安排运动量,科学锻炼。

3.情感态度和价值观目标:

培养学生自主学习的精神。增强学生互相帮助和团队意识。

学生情况分析

在现实生活中,有不少学生认为只要参加体育活动就能增进健康,对自己锻炼的效果很少过问,更不用说自我监测。即使机体出现了相关的信号,也不会判断。因此在教学过程中,在强调学生加强体质锻炼的同时,对学生进行学会运动负荷的自我监测、合理锻炼的教育显得尤为迫切。

教学重难点

通过学习简单判断运动负荷的知识和方法,对自身运动过程进行自我检测和评价,并以此来指导自己科学锻炼。

教学过程

【课前准备】

在《大家来运动》的背景音乐下对学生分好组。

教学

环节

教师活动

学生活动

设计意图

活动一:

游戏导入

展示游戏“切脉”的方法要求,引导学生做游戏。

学生两两组合,模仿中医“切脉”,并互相测试对方的脉搏次数。

通过游戏激发学生的学习兴趣。导入课题。

活动二:

调查问卷

多媒体播放故事《小明的经历》。展示测试表

根据内容及自身经历自我测试

在测试的基础上。讨论了解相关知识。

活动三:

合作学习

展示一些相关资料引导学生自主学习。

学生自己讨论,得出相关结论。

让学生在实践及合作学习中寻求知识。

活动四:

动手操作

先播放视频《台阶试验》通过观察展示的几种操作,让学生现场模仿操作,并总结

学生现场分组进行实际操作。我们应该怎么做。并自我评价。

现场运用,提高学生动手能力。

活动五:

自主作业

展示题目,引导学生进行回答并讨论,教师进行评价。

学生以小组为单位进行交流探讨,然后得出结果,再互相评价。

使学生加深理解体会实际操作应该注意哪些问题。

活动六:

收获平台

在听取学生小结后,总结本课内容。

学生小结。说自己学习体会和收获。

梳理本课内容点出本课重点。使知识系统化。

拓展践行

让学生根据所学用以指导实际的日常锻炼。

学生据自己情况按排适合锻炼的计划

引导学生用所学知识运用到实践当中。

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