体育锻炼上的小建议 本文关键词：体育锻炼，建议
体育锻炼上的小建议 本文简介：燃情四射、闪亮青春让父母放心，把学业搞好，创班级特色背景:学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，因而同学们身体素质差,抗力差，班级凝聚力有待进一步提高。目的：增强同学们体质，加强班级凝聚力，特别是男女生之间的沟通和了解，在互帮互助中，建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感，缓解同学们的学习压力，为更好的学
体育锻炼上的小建议 本文内容：
燃情四射、闪亮青春
让父母放心，把学业搞好，创班级特色
背景:学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，因而同学们身体素质差,抗力差，班级凝聚力有待进一步提高。
目的：增强同学们体质，加强班级凝聚力，特别是男女生之间的沟通和了解，在互帮互助中，建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感，缓解同学们的学习压力，为更好的学习打好基础。
活动项目及时间安排
时间上希望大家既要提建议又要敢于大胆接受，毕竟体育活动一般一个小时都能轻松做完，因为既要考虑到大家的体力也要考虑到活动适量以免影响日常生活和学习
具体时间大致上一个月一次趣味活动，时间要定在每个月的第几个星期的星期几由大家商量。当天可以在自习之后，可以在上午六点到七点，这就需要五点半起床准备好，一个月才一次相信大家可以接受吧，，除了趣味体育活动，希望每隔两个星期来一次徒步绕校园有氧运动——慢跑（可以是自习后或者早上6:00到7:00），考虑到某些人体力问题，可以用自行车，但具体实施要限制自行车数量，还有就是八个寝室轮流设计跑步路线。
一个月三次活动要是还算多的话，可以把跑步的每隔两个星期后的慢跑换成趣味体育活动，这样就是四个星期一次慢跑一次活动，基本上一个月两次
本学期就剩下一个月，就只定下一天来跑步吧，我建议六月九号上午六点集合，最迟六点二十，路线建议是南荟路到学院路到南湖驾校后面到图书馆后面那条路到桃园
趣味活动
小型保龄球
六月
比赛规则：每个组有一定次数次机会掷球（十米以外），从发球线开始滚动篮球，碰到的奖品归小组，由于活动不是很锻炼，可以加个补充的活动比如定点投篮踢毽子等
二人三足接力跑
方法：每个小组选2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
比赛规则：每支队伍为六人，（至少两名女生）自由组合。每段接力的距离为50米，在50米的距离中我们将设置一定的障碍，每组在接力跑的过程中必须完成所设置的障碍。
比赛用时最少的队伍为胜。
跳大绳
毽球
拔河
跳小绳
我个人做事一向比较个性，考虑的也比较不周，但是发表观点关心集体是每个成员的权利，尽管那在一些人看来或许不理智或许幼稚或许没有考虑到实际，但是，我们没有去实践，这倒是事实，实践是检验真理正确性的唯一标准可是我们都明白的哲学真理。
大胆，创意，个性，不需要别人去评价，只需要自己去体会，只要对自己好，只要对集体好，只要为了能够快乐，那就最起码是一种正能量！
想想骑自行车带两个人，想想带郑力走三教到体育馆那条穿越树林的路，想想那次和雪豪彭老师们到江滩在我骑着自行车下那个大坡前他们是不是不敢下去是不是在事情发生之前觉得不可思议，想想那次有机实验果断用郑力的报告册盖灭燃烧的甘油（这不是因为不是自己的书不心疼，因为我曾经把燃烧的火柴插进嘴里而没有一点事，这都是同一个道理）。
我没想要炫耀自己，大家需要理解的是我在试图说服，试图不打一年的酱油，毕竟大二的体委没什么事要做。还有就是相信大家也都有过大胆做事的经历。
最后，这也要提到英语老师布置的演讲，请大家结合想想——do
new
things
and
take
risks.
If
we
do
our
best,we
are
certain
to
gain
something
positive
from
the
experience
whether
we
win
or
lose.如果在体育方面开始行动，也必然对自己的生活有一些积极的影响。
独家原创
杜云飞
20130530