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心理健康辅导的案例：《忧郁的缓解》
一、案例介绍：
某校有位高二女生：薛某，17岁，原就读于某市一所重点中学，学习成绩优秀。高一下学期随母亲来到本镇生活，并转学至现在的学校学习。在原来的学校她有许多好朋友，但在这儿她除了与同桌能说些心里话之外，基本上就再也没有可交心的朋友了。因此，她的情绪一度表现的非常低落。应该说：高二年级对于高中阶段的学习来说是非常重要的且十分关键，同学们都在加足马力学习，可是她却精神恍惚，无法集中精力，总是心情沉重，独往独来，一声不吭。学习一直在走下坡路，老师与她谈心，她总说没什么，只是感到学习压力有点大而已。有谁能了解她的心事？她究竟怎么了？
后来经侧面了解：在她转学之前，她发现了父母之间出现感情危机。因为有一次，在一个非常偶然的机会，她发现了父亲与一位阿姨在亲密交往，使得父亲在自己的心目中的高大形象一下子化为乌有！后来，她忍不住把这件事告诉了母亲。于是，从此父母常常因此而吵架，几乎天天闹得家无宁日。为此她深感自责，认为不该把这事告诉母亲。自从与母亲来到本镇后，生活刚有点平静下来，她又发现母亲与另一位叔叔密切交往起来，从此父母的离婚问题提上日程。在这件事情的干扰下，她的思绪很乱，深感自己夹在中间备受折磨，但又无法自拔。于是，在老师的鼓励下，她非常忧郁地走进了该校的心理辅导室。
二、案例分析：
家庭环境的变迁，父母之间的关系出现危机，使得纯洁而善良的她无法接受这一现实。父母的不良行为对她精神刺激很大，使她不再相信任何人。原来那些对自己美好的梦想早就因此被打的粉碎。现在她又身处一个完全陌生的生活环境，心有苦水又无法向人倾诉，心有苦闷只能独自一人承担。因此，巨大的精神压力使得她的情绪日渐消沉。
心理咨询师的诊断：
她的这一心理表现是生活中的挫折引起的不良情绪反应。
三、心理辅导的方法：
对该女生的心理辅导应主要采用理性的情绪疗法，兼以行为调整方法相结合进行心理疏导。具体的做法是：
首先，咨询师要对其不良情绪表示积极的关注，并通过对她的关心体贴建立彼此的信任感；其次，在咨询师的鼓励下，让她能倾诉心事并宣泄情绪；而后，帮助她纠正自己认知上的偏差，并学会客观地看待问题；最后，帮助她建立自信心，适当转移注意力，勇敢地走出情绪的低谷。
四、心理辅导的过程设计：
第一次心理咨询：
可采用询者中心疗法进行指导。咨询师在咨询的过程中，应始终本着真诚、尊重和理解的原则，鼓励该女生积极宣泄心中的不良情绪。因此，在咨询的过程中，咨询师应通过对该生的体贴及对其情绪的关注入手，在建立彼此信任感的基础上，以该生个人倾诉为主。让其言尽其意，直抒其见，努力营造一个充满温暖信任的气氛。使该女生能无忧无虑地开放自我，以便咨询师能尽可能多地了解到对方的心理材料，加深对其心理想法的认识。
第二次心理咨询：
可采用理想情绪疗法进行指导：首先，要让她认识到虽然她的处境让人同情，但是，她的这种逃避现实，自怜自艾，不敢面对现实的这种做法却是不可取的。她的烦恼与情绪困扰来自对人和事的绝对化的期望及要求。父母对待自己生活的选择应该有他们自己的权利，我们应该学会尊重他们的真实情感选择，而不应为此而自暴自弃，加深烦恼。并举例说明的方式让该女生认识到自己烦恼的产生不是父母离异所至，而是由于自己对这件事情的认识存在偏差所至。应学会排除这种刻板的印象，做自己情绪的主人。
第三次心理咨询：
可主要采用行为疗法：经过多次心理咨询的接触和了解后，咨询师发现了该生身上具有许多学习上的优势。例如：该女生语文成绩很优秀，发现有作文特长，因此，可推荐她参加某杂志社征稿活动。借此让她认识到自己的能力与特长让其树立起自己的学习自信心，并逐步建立自己的学习目标和理想，从而努力追求个人价值的自我实现。
五、心理辅导的效果：
通过一段时间的心理健康辅导，该女生终于摆脱了情绪的困扰，不再逃避周围环境而默自神伤，性格比以前更加热情开朗了，在班级也有了自己的知心朋友了，课上能积极配合老师积极回答问题，成绩处于班级前茅，并在班级担任了学生干部，各项表现都赢得同学们的好评！
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