心理健康教育教案：冬季锻炼好处多
一、活动目的：
1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。
二、活动过程：
师：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。冬季锻炼是不是玩呢？
生：自由回答
师：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？那为什么要加强冬季锻炼呢？
生：自由回答
师总结：冬季加强锻炼真有必要啊！
师：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？
生：打乒乓球、跳绳等。
师：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？
——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……
师：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。
下面请欣赏（1分钟毽子表演）——怎么样？
请同学来比赛
师：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？
请同学比赛
师：的确是高手！
师：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？
全体同学齐做广播操
师：真是艺术享受！
师：但是体育锻炼不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！
学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）
齐读一段快板——《安全冬锻》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，
增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，
长得结实又健壮。//认真做好广播操。//
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
运动安全要记牢，自我保护不可少，
练出一身好本领，关心他人更重要，
为班为校来争光。//人人参与哈哈笑！//
师：我们一定牢记提醒，好好锻炼。
师：要注意什么？没忘记吧？我们要注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。从现在起，我们不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。
女：对极了。下面，让我们一起来唱一首歌，歌名是《健康歌》
——音乐欣赏（VCD播放）