老师们、同学们、大家早上好：
这次演讲的开篇，我想和大家一起重温一段一百年前的文字，缅怀一位一百年前的先锋：“天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒！美哉，我少年中国与天不老，壮哉，我国少年与国无疆！”多少中国人在水深火热中读了热泪盈眶。
“红日初开，其道大光，一泻汪洋，潜龙腾渊，鳞鱼飞扬，乳虎啸谷，百普震惺。少年智则国智；少年富则国富，少年强则国强！”多少中国人在血雨腥风中读了而热血沸腾！
在任人欺侮，任人践踏，任人宰割的漫漫黑夜，梁启超仍深信黎明的到来。硝烟渐渐散尽，岁月渐渐远去，伤痕渐渐愈合，但是历史，永不能忘记！这是黄河之畔穿来的钟声，这是对一个民族的警醒！
有一个故事，说一个中国清朝留学生碰上了一个英国人问他会不会抽大烟，他说不会。英国人哈哈大笑，说不会怎么你的皮肤是黄色的？是的，那个时代的世界对这个民族的认识是：那钟灵毓秀的山川，那奔腾不息的江河，哺育了亿万奴隶和东亚病夫！
少年时代的毛泽东，担任了一个影响他一生的职务：湖南第一师范的学生会体育部长。他和同学们相互鼓励，每天坚持体育锻炼，寒冷的冬天来了，他们仍站在水井边，用冷水冲洗自己。一是为了情形自己的头脑，二是为了锻炼自己的毅力，更是为了强壮自己的体魂。好的身体为他在艰难的岁月里指挥千军万马打下了良好的基础。
很难想象一匹骨瘦如柴的马会是千里良驹，一只缩着脖子的麻雀会翱翔云端。亲爱的同学们：少年时代是立凌云壮志的时代；少年时代是追求卓越才智的时代；少年时代是锻造强壮体魄的时代。祝你们有钢铁一样的身体，钢铁一样的毅力，钢铁一样的负起一个民族飞奔向前的车轮，你们是中加的钢材，你们是中华的钢材。
最后祝同学们身体健康，天天进步！谢谢大家。
