大家好！我是阙云瑶，今天我想和大家说说如何保持良好心态、迎接期中考试的心得。
即将到来的期中考试，是对我们半学期学习情况的一个考查，以此来检验我们对所学知识的掌握程度。按理说，从小到现在，我们个个都久经考场，应该心不慌、意不乱了，但是往往有些同学一遇到重要考试，就会忐忑不安，患得患失，陷于抑制不住的紧张之中，因而心态失衡，发挥不出自己的真实水平。
那么，面对考试，怎样才能保持良好的心态呢？我觉得有以下几点可以与大家交流：
第一，平时练好扎实的学习基本功，自觉高效地做好预、复习，力求当日事当日毕，将每天的知识及时地巩固吸收，尤其是把每次回家作业当作测验，限定时间，独立完成。在这基础上，可以把平时测验当成调整考试心态、把握考试时间的重要演练。长此以往，便可以有一种对一切考试不急不躁、从容应对的心理准备。
第二，合理安排考试前几天的复习，认真完成复习试卷，仔细整理复习资料，对知识点进行梳理，结合自己有针对性地查缺补漏，尽量做到对于知识的掌握不遗不漏、胸有成竹。同时，迎考期间一定要劳逸结合，不能因“临时抱佛脚”而挤占了正常的睡眠时间致使身体疲惫。只有身体健康，精力充沛，才能达到势在必夺的临考兴奋状态。
第三，考试来临，应有份“平常心”，要像对待平时作业、测验一样轻松，特别是进入考场后，不能焦虑不安，要调整好心情。如果实在觉得紧张，无法彻底平静下来，那可以远望窗外的风景，转移一下注意力，或是闭上眼睛想象一幅悠然恬静的画面，并做几次深呼吸，努力使心境平和。
第四，考试时，面对试卷应有一种“我准备好了，我能行，我会做”的自信，并且注意合理分配答题时间。比如数学考试中，有些同学会因为怀疑某题计算出错而不停地在该题上检查验算，不知不觉地耗费了宝贵的时间和精力，以致剩余时间不够而惊慌失措，影响了后面的答题质量。所以要相信自己的能力，不轻易地怀疑自己，否定自己。另外，对于那些考虑了一会仍无从入手的题目，可以先做后面题目，等后面的题目答完了再回过头去冷静地解前面的难题，在这样的心态下难题也会迎刃而解的。
总之，我认为，一份良好的心态对取得优异成绩至关重要，祝大家期中考试顺利，希望几天后我们能一起分享考试成功的喜悦！
谢谢大家！
