敬爱的老师，亲爱的同学们：
我国地处太平洋板块和亚洲板块的交界处，是一个地震多发的国家。河北唐山地震、四川汶川地震、青海玉树地震……强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，不仅给人民的生命和财产带来损失，也给幸存者留下了难以愈合的心理创伤。为了在地震发生时能够及时的保护自己，今天我们再次学习一些简单的防震减灾小常识：
1．如果在平房里。要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下，千万不要移动，要等到地震停止，再逃出室外或等待救援。
2．如果在楼房中。不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课。不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部。然后在老师的指挥下有序疏散，撒退到操场上。
4．如果已经离开房间。千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5．如果在公共场所。不要惊慌、乱跑，可以躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、墙角或洗手间等地。
6．如果正在街上。不要跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中。应设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
日常生活中，其实还有很多防震减灾的知识值得我们学习。希望同学们做一个有心人，认真学习知识，积极参加防震逃生演习，多掌握一些防灾、抗灾的技能。认识自然，保护生命，防震减灾！