亲爱的老师们、同学们：大家好!
长假前，精彩激烈的运动会刚刚落下帷幕，在运动会上，各班的体育健儿屡屡创下好成绩，争金夺银，为自己，也为班级取得了荣誉，让我们为运动员们以及参加各项工作的老师、同学们们送上热烈的掌声。
100多年前，我们被外国人称为东亚病夫。如今，我国竞技体育已经开始跻身世界前列，我们的金牌一次比一次多。这是不是意味着我们中国人的身体素质都很好呢，相信大家都听说过：在某些大学、高中的军训中，就有许多学生晕倒、休克，甚至死亡。在我们学校，因为某次的升旗仪式稍微长了一点就晕倒，体育课上跑了一圈就累得趴下的同学也经常出现。
再看看我们身边的同学，有几个人不带眼镜。据一份调查显示，中国学生眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。近20年，中国大陆青少年身体状况持续下降，如体力、承受力、耐力等方面，国民体质是一代不如一代。
同学们，1900年，梁启超写下《少年中国说》，热切希望出现“少年中国”；在今天，“少年强，则国强”这已经成为不需要证明的道理，所有人都知道的道理。少年强则国强，我们是国家的希望。但是我们不禁担忧，成绩高分、身心‘软骨’的我们，可以担当民族脊梁的重任吗。”
前一段时间的时事让大家都在关注民族的振兴，而我认为，要让我们强大，首先就要强身健体，失去了健康的身体，一切都是空谈。难道我们要架着我们站一会就会倒下的身体去和世界上的同龄人竞争吗？
正是看到了这样的现状，我们国家提出了阳光体育，每天锻炼一小时，每天青少年需要睡眠8小时等，保证我们青少年的身体健康。与国外同年龄的孩子相比，我们的学习的确是忙碌的，我们可以锻炼的时间是很少的。所以，在此，我倡议，每一位同学都认真投入学校的体育课程，参与学校的体锻活动。在初中阶段，至少培养一项自己擅长的运动，也真诚地请求老师不要占用学生的课外锻炼活动时间。
希望我们将来不只成为为运动员欢呼的看客，让我们一起锻炼身体，为自己欢呼吧！
谢谢大家！