一教学内容
1测验肩肘倒立。
2“两垒球”游戏。
二教学任务
1通过测验，检查学生肩肘倒立掌握情况。提高跑垒的战术技巧。
2发展学生的柔韧性及控制平衡的能力。
3培养学生认真、沉着和敢于拼搏的精神。
三教学重点与难点
1能独立完成肩肘倒立动作，两肘内支撑着地，身体倒直立，躯体保持稳定是技术的难点。
2两垒球的要点是判断和观察能力。
四课的类型和教法
1课的类型：测试课。
2教法：分组轮换练习法、比赛法。
五场地设施与器材
1场地设计：如图。（图1）
2器材：小垫子20块，垒垫4块、棕包1个。
六教学过程
（一）开始、准备部分（时间6’—8’）
1整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2队列练习：行进间二四路纵队变换。
四路纵队齐步走，当听到“成两路纵队走”时，男、女第二队同学分别插入各自第一队侧面人的后边，队伍继续行进。变队时要求排头加大步幅行进，以免中间拥挤。二路纵队行进中，听到“成四路纵队走”时，男、女第二队的同学向右横迈一步成四路纵队前进，变队时，要求第一队男女生适当放慢行进步伐，等4人小排面看齐再一块前进以保持队伍的整齐。二四路纵队互变2—3次。
3准备活动。
徒手操6节
A动作要领与要求：
伸展运动：三、七拍提踵、两臂上举伸直，2X8。
扩胸运动：屈臂胸前平举、后振时两臂伸平，2X8。
体侧屈运动：用力侧屈，2X8。
腰背运动：2X8。
全身运动：全蹲、低头、用力抱膝，2X8。
跳跃运动：落地轻快，2X8。
B练习方法：
四列横队散开成做体操队形，教师边喊口令边提示要求，要求做到动作规范、用力适当。
（二）主要教学部分（时间30’—32’）
本课采用分组轮换的形式，男生先进行“跑垒球”游戏，女生先进行“肩肘倒立”技评，然后两组轮换。
1肩肘倒立测试
“肩肘倒立”技评规则与技评标准。
A测验规则：
测验人按统一口令进行测试，每人有两次技评的机会，每次要求肩肘倒立能持续10秒中为准。
B评分标准：
优秀（90—100分）：完成质量好，姿势规范，部位准确，动作轻松，自然优美。
良好（75—89分）：完成质量较好，姿势基本规范，部位准确，动作较轻松，自然协调。
及格（60—74分）：能完成动作，姿势基本正确，动作较准确，动作不够轻松，勉强完成。
不及格（59分以下）：不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，动作紧张、不协调。
C组织测前练习：
在教师统一领导下，集体做测前准备练习，先做前后滚动1—3次，再做仰卧举腿2—3次，然后做肩
肘倒立2—3次。
D技评肩肘倒立：
每次4人依次轮作一伦次，然后集体再做第二次，教师一一评分，登记成绩。
2两垒游戏
在组长的带领下，将学生分成攻守两组，进行跑垒游戏。
A指挥击球员将球击入守方的空档，争取进入一垒。
B指导垒上队员当击球员击出好球后，应立即起动向前面垒跑进，争取前进一个垒。
C指导守垒队员，注视击球员将球击出的方位，并及时移动站住准备接球，争取接获击出的球，迫使击球员出局，如未直接接到球也要迅速拾球并将球传向一垒或跑垒员欲进的垒位，争取将进攻队员封杀或触杀出局。
(三）结束部分（时间2’—3’）
1两组轮测完毕后，如有时间可做传球或猜领头人的游戏，借以缓解因测试带来的紧张情绪。
2总结本课时，首先全面总结肩肘倒立这一单元教学的情况，结合测试的成绩和问题，提出今后
努力方向。
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