材
1．快速跑8——（2）
2．攀爬2——（1）
1、继续学习“快速跑”动作，使学生掌握“各种启动跑”的练习方法。
2、通过攀爬发展学生基本活动能力，克服自己的害怕心理。提高学生活动兴趣，培养学生团结合作的品质。
教学步骤
学内容
与学法指导
组织形式
2、学生练习、教师指导
学：自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法、互评
要求：练习积极，动作正确
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攀爬肋木架
教：1、提示练习要求
2、学生练习，教师保护帮助。
学：自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法
要求：练习积极，动手动脑。
要求：
发言积极，听讲认真。
器材：
肋木架1副垫子4只
运动负荷：
课的密度：40%
基本密度：34%
心理指标：
良好
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