大家来当消防员
———《快速跑》第一次课教案
一、指导思想
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、本课的设计思路
1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、教学目标
a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c)练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
d)通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
四、发展快速跑的能力
五、课的流程
一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。
课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。
课的过程：
（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。
（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。
（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。
1、通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。
2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
3、通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
1、师生问好
2、检查着装，安排见习生
3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
提出今天的“训练科目”是快速跑。
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将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生四列女生四列）
1、白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点
2、夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点
4’
4’您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
1、了解练习要求
2、按教师组织练习
30米
这个点在后面的练习中作为梯子使用
情景：大家休息时突然听到集合信号
1、讲解所模拟的情景和练习的意义
2、讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队
3、思考：怎么样跑才能更快您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
4、教师讲解跑的基本动作要求
5’
2次
1、以小垫子代替水管
2、积极地投入比赛，在练习中思考怎么样跑才能更快
30米
情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管
第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛
1、讲解、示范练习方法
2、组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）
3、请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速
5’
2次
后蹬跑
行进间高抬腿
30米
1、引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领
2、引导学生针对自身，自学自红，提高动作技术
4’
1、休息、调整，思考总结跑的技术动作要求
2、有针对的自我练习，提高您现在访问的是中国学科吧旗下教案网http://www.jsfw8.com/jafs/