学习目标
1.初步掌握快速跑技术动作,发展学生的奔跑能力,同时提高健美操基本技能。
2.培养学生的个性,养成良好的团结协作及一定的竞争意识。
场地
器材录音机
一台
旧报纸
40张
学习
内容
1.30m快速跑
2.创编团体操
教学
顺序
队列队形→健美操→30m快速跑→创编团体操→放松操→师生
评价顺序
时
间
达成目标
学习内容
教师
指导
学生练习
参与
技能
心理、社会适应
负荷
一
10′
全体学生认真练习队列队形。
全体学生随着
音乐节奏完成健美操。
1.培养良好的组织、纪律作风。
2.体验动作和音乐和谐的美,调动学生情绪。
小
1.队列队形
2.健美操
①头部运动
②颈部运动
③体侧运动
④腰部运动
⑤体转运动
⑥全身运动
⑦髋部运动
⑧跳跃运动
1.提出学习目标和内容。
2.教师提示配合音乐。
1.
集体练习。
2.教师领做。
要求:动作舒展富有节奏感。
××××
××××
OOOO
OOOO
△
(图一)
××××
××××
OOOO
OOOO
△
(图二)
××××
××××
××××
OOOO
OOOO
OOOO
△
(图三)
二
26′
全体学生在教学指导下,基本掌握快速跑的正确姿势,逐步掌握放松自然跑的技术。
1.激发学生兴趣明确学习目标。
2.体现学生积极参与,发挥个性,培养学生快速跑的能力。
中上
30m快速跑
1.讲解示范
2.“看谁本领大”
1.扼要讲解动作要领。
2.说明将半张旧报纸置于胸前,听到教师发出信号后,向前奔跑。
1.学生认真听讲解。
2.学生分组相互练习。
要求:动作正确起动迅速。
×
×
O
O
30m
(图一)
二
26′
运用灵活多样的教学手段,激发学生的学习兴趣,培养学生的奔跑能力,同时也增强环保意识。
3.使学生在学中玩,玩中学,生动活泼地进行奔跑练习,达到体育课的运动量,完成了30m快速跑的教学任务。
4.培养学生竞争意识和自强自信的良好品质,体现团结友爱的精神。
中上
3.“别抓住我的小尾巴”
4.“看谁捡得快”
3.说明练习方法是将半张旧报纸折条状夹在裤腰上当“尾巴”让学生分别站在30m跑道上,间隔3m站立,进行追逐跑。
4.教师提出比赛规则和要求。
3.学生分组进行练习。
要求:反应迅速,后蹬有力,积极奔跑,动作正确。
4.分组比赛您现在访问的是中国学科吧旗下
教案网http://www.jsfw8.com/jafs/
;×
×3m
O
O
(图二)
×**
×**
O**
O**
30m
(*代表报纸)
(图三)
三
16′
全体学生能积极参与创编,并跟着音乐节奏完成自编动作,要求有变换队形,提高运用技能的能力,同时也渗透爱国主义教育。
1.培养以学生为主体的创新合作精神,提高音乐节奏感。
2.陶冶情操,激发学习兴趣。
中
创编团体操
1.发展个性自主练习
2.小组创编动作学习
3.创编组合动作展示
1.让学生自己体会学习动作。
2.巡回辅导启发学生学习。
3.点评鼓励
1.根据个体水平自由练习。
2.大胆实践,创新练习。
3.集体展示
△
(图一)
(图二)
(图三)
(图四)
四
5′
全体学生在教师的指挥下尽量去放松。
在抒情优美的旋律中调整身心。
小
放松操
配曲:钢琴曲
教师引导学生去放松,让学生感到是美的享受。
要求:轻松自然,优美舒展。
△
(图一)
运动生理曲线预测
脉搏
170
160平均脉搏:120±5
150
140练习密度:50%±5%
130
120强度指数:1.6±0.2
110
100
90
80
70
51015202530354045时间
您现在访问的是中国学科吧旗下
教案网http://www.jsfw8.com/jafs/