糖尿病饮食常被误解为减少进食量、少吃少喝。其实严格来说，糖尿病饮食控制应该改为糖尿病饮食治疗。对于所有的糖尿病患者来说，如果不进行饮食治疗，就不可能对糖尿病进行满意的控制。食物糖尿病食疗法，营养均衡。合适的体重是多少？
有一个计算公式：
体重指数=体重（kg）1[身高（m）*身高（m）]
成人的理想体重指数范围是：18.5-23.9
中青年糖尿病患者最好不要超过24岁
老年糖尿病患者不应超过28岁
糖尿病营养治疗原则：控制总热量，建立合理的膳食结构，均衡营养，合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例，少食多餐糖尿病食疗法，饮食清淡，低脂少食。油。
想要控制好体重和血糖，离不开饮食+运动。糖尿病患者的胰岛素合成和分泌都有不同程度的下降。
以下是一些常见的饮食错误：
误区一：控主食不控辅食 很多人选择低碳水化合物或完全减少碳水化合物的饮食。事实上，饮食中缺乏碳水化合物会导致全身无力、疲劳、血糖水平降低、头晕、心悸和记忆力减退。
误区二：不吃甜食
糖尿病人不宜吃：白糖、红糖、巧克力、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料等。并不是说所有的甜食都不能吃，比如甜味剂，味道甜但不会引起血糖波动且不增加热量，如：木糖醇、甜叶菊、氨基糖等。
误区三：海鲜没有限量
海产品为人们提供优质蛋白质、脂肪和膳食纤维，并富含碘等人体所需的微量元素。然而，许多海鲜含有高脂肪，如鱿鱼，以及高胆固醇。
误区四：迷信保健品
有些保健品含有维生素、微量元素、高蛋白、高纤维等，确实可以辅助治疗，但只是辅助！尤其要警惕三无产品。