10月14-15日两天我参加了《第四届中国阜阳全国中小学班主任高峰论坛》的学习，给我感受最深的是迟希新教授的讲课，通过他的讲授，我更加明白了作为一个合格班主任应具哪些素质，面对职业倦怠怎么调解自己。
班主任是班集体的组织者，教育者和管理者；是沟通学校，社会和家庭教育的桥梁；是联系科任教师的纽带；是落实学校各项工作的中坚力量，肩负着培养学生良好行为习惯的神圣使命；是班集体的一面“旗帜”；是学生聚焦的“中心”。因此对班主任的素质提出了更高的要求，首先作为一名班主任应具备以下素质：
一、要有恒心
首先班主任是接触学生频率最高的老师，心理学研究表明接触频率决定了人与人的关系，作为班主任一定要有恒心多接触多了解学生，了解了学生，才能更好的教育学生，减少教育冲突。还要明白，学生是不容易改变的，一次两次的教育是不会取得多大效果的，一定长期对学生进行教育引领，才能让学生朝教师的教育目标靠近。
二、要有耐心
教育学生有耐心，首先要让学生把话说完。他举的一个例子让我感受颇深。二战时期有一名美国军官准备组织一个敢死队，他让士兵听口令，愿意加入的向前一步走，他刚喊过口令，来了一份让他签字，当他签字后，发现士兵站的整整齐齐还是一排，他非常生气，骂这些士兵都是懦夫，一个士兵要解释，他骂的更凶说别找借口，这位士兵不顾他的骂还是硬把话说完了，长官，刚才你签字的时候，我们全体向前一步走了。军官这时非常内疚，这么好的士兵我还骂他们，发誓以后无论遭到什么事都要让士兵把话说完。想想我们教育工作者是不是也犯过这样的错误呢？我们也要耐心倾听学生的话语，听完后再作处理，免得后悔莫及。
三、一定要重视德育
重视德育要从教育学生学会感恩开始，而感恩教育要从身边最亲的人做起，比如父母。感恩不一定要有本事后才去做，而是要从小事做起。感恩要及时，不要等到“子欲养而亲不待”的地步。
面对职业倦怠问题，迟博士也给出了很好的建议。
一、立足现实，改善教师自身的工作方式
我国的国情决定了，我国在很长一段时期内依旧是穷国办大教育，班额过大，教师缺编，经费投入不足等诸多问题，在短时间内很难得到较好的解决。当我们面对这样一种无力改变的工作环境时，采取一种什么样的工作和生活方式，是十分重要的。积极的工作态度激励我们不断成功，良性的循环又将使我们最终赢得工作；抱怨眼前的工作环境，则令我们意志消沉，恶性循环又会让我们丧失起码的工作信心与希望。调整自己的心态，当没有更好的环境给我们机遇的时候，先干好眼前的事情，毕竟机遇是不会青睐那些毫无准备的人的。当我们真正学会生活，学会以正确的心态去面对工作，我们一定会发现我们的生活是这样精彩。法国雕塑大师罗丹说过：世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。当我们走近学生，聆听他们心灵的声音，我们一定会为他们那丰富的内心世界所震动．也只有走进学生的生活，师生间才会真正建立起一种平等和谐的人际关系，教师工作的创造性才拥有了不竭的源泉。
二、面向未来，确立共同的教育愿景
教育是面向未来的事业，是为未来的一个不知名的世界培养人才的。而教师便是为这项未来事业辛勤耕耘的人。素质教育的目的是促进人的全面发展的同时，张扬学生的个性。因此，我们在看到学生横向差距的同时，也要看到每一名学生的纵向提高；在看到学校这个小教育的同时，也要关心民族教育这个大教育。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。要担起这样一个关系祖国未来命运的重担，没有远大的理想是不行的。徐特立说过，一个人有了远大的理想，就是在最艰苦的时候，也会感到幸福。当我们树立起了为民族的教育事业而奋斗的远大理想，确立了共同的教育愿景，生活和工作就有了坚定的方向，我们的劳动才会苦中有乐。
三、挑战生活，丰富自己的精神生活
教师被认为是精神上最富有的人，可现实并不是这样。伴随着教师工资水平的提高，物质生活逐渐得到改善，精神生活滞后的问题日益突出。由于教师的职业特点，参加社会文化活动和出入社会文化场所的机会都很少，而校内开展的教工文化活动就更少了。同时，在这个“物欲横流，精神缺失”的社会里，教师群体中也很少有人愿意独守“窗前读书”这片净土。书籍是人的精神食粮，文化是民族的精神血脉。离开了精神的支撑和文化的涵养，教师的完美形象就会黯然失色，教师的生活也会变得庸俗。读书是一种习惯，更是一种境界。无论工作紧张与闲暇，都能够坐下来，读点诗词，看点名著。既可以陶冶情操，又可以调节情绪，缓解工作上的紧张与疲劳。
职业倦怠是一种职业现象，也是一种心理状态。它影响着教师个体的工作和生活，制约着教育教学工作的实施，阻碍着学生健康心理的形成。消除教师职业倦怠，学校和教育主管部门都承担着各自的责任，然而教师首先应当成为拯救自己的“上帝”。
