对于30多岁的女性来说，丰胸成了她们最热议的话题。这个年龄段的女性乳房已经完全停止发育。如果你想重新开发你的乳房，你可以尝试用精油或穴位按摩来刺激乳房增大。，或尝试调整您的内衣。手术隆胸是扩大乳房最快的方法。
许多女性对自己的外表有着极其严格的要求。在女性曼妙的曲线中，紧致的臀部和丰满的胸部无疑会给女性的颜值增色不少。拥有丰满的胸部也成为了很多女性的追求。但是什么样的丰胸方法比较有效呢？对于错过了青春期的30多岁女性，什么样的丰胸方法最有效？
1、即刻丰胸法——即假体隆胸或脂肪隆胸。假体隆胸手术的费用比较高丰胸按摩穴位图，有些人可能会因为皮肤敏感而拒绝假体，还可能会有手术后遗症。所以自体脂肪隆胸是近年来接受度比较高的一种丰胸方法，但是脂肪也会随着体重的下降而消失，所以自体脂肪隆胸的时间可能会不够长。
2、按摩丰胸也是目前主流的丰胸方法。按摩丰胸需要结合精油的功效来进行。并且需要特别注意按摩手法。洗完澡后最好用沾满精油的双手慢慢按摩乳房。将四指并拢，从乳头向四周放射状按摩。第一次按揉的时间尽量在半小时左右。一定要按揉，直到皮肤微微变暖，才能达到丰胸的效果。
3、在食物的选择上，丰胸可以选择富含蛋白质的食物，因为乳房的大部分也是脂肪丰胸按摩穴位图，拥有一部分脂肪储备也是让胸部变高的一种方式。可以经常吃一些坚果和牛奶来促进丰胸。
要想丰胸成功，不仅需要配合食疗和按摩手法，最重要的是内衣的选择，还可以选择功能可调的可调节丰胸内衣。好的内衣不仅能让我们的身材看起来很优雅，让胸型挺拔，更重要的是还能起到一定的丰胸保健作用。