亲爱的同学们：你们好！
再过二天我们就要中考了。这意味着我们要交出人生的第一张重要答卷了。临近***，肯定有些同学会紧张，甚至焦虑，其实我认为这时应该是我们三年中最平静的时刻，因为所有的攀登最艰难的都已过去，我们已经走过来了，我们很早就知道一分耕耘一分收获，梅花香自苦寒来，我们期待的是自己的收获。我们不抱天上掉馅饼的幻想，但我们也不必担心我们会考砸，毕竟特别倒霉的事也不多，我们无需天天想着头上掉鸟粪，即使这样也不要紧，毕竟现在已不是一考定终身的时代，所以放下心理包袱，轻装上阵，我们的大脑才会发挥正常的水平，让我们的***达到正常水平。这就是常说的“中考，四分考实力，六分考心理。”所以调整心态、合理利用时间、正常休息是考出正常水平的关键。
如何做到合理调整心态，在此我想和大家说以下几点：
一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
1、合理安排时间，最后两天还是要将重点的内容进行重点复习。看看近段时间考、练过的综合试卷。
2、调整睡眠，9点钟开始做睡觉的准备，保证充分休息。从现在开始就要保持精力充沛。
3、不要做过度兴奋的事，如打游戏、外出聚餐等，可以在饭后散散步，调节自己的情绪。
二、要具备信心、专心、细心、恒心
