2022年初伏第一天是7月16日，末伏最后一天是8月24日，今年的三伏天一共40天。“入伏”确立的依据：“夏至三庚数头伏”。
2022年初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
2022年中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
2022年末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
2022年7月6日，农历六月初十八，星期六，距离此日还有16天入伏，意思是进入三伏天。夏至三庚数头伏是确立初伏的依据，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日就开始入伏了。这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。庚日的日期在公历是有变化的。