增加肾动力的日常小办法 本文关键词：日常，增加，办法，动力
增加肾动力的日常小办法 本文简介：中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则
增加肾动力的日常小办法 本文内容：
中医理论认为：“肾气足，百病除”。
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接
踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。
我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体检，身体各项指标基本都正常。他单位的老同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的，有什么养生秘诀吗？您是研究道家仙学的，也给我们传授一些灵丹妙药啊！”老先生微微一笑，说：“哪有什么灵丹妙药，妙药就在自己体内，只是你们不知道怎么用罢了。”
老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只见老师双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动，一边笑呵呵地说，“看明白了吗？就是这个。”
大家看得一头雾水：“就这么简单？！”
老师颇有深意地说：“千万别小看这个动作，在过去你花多少钱都不一定能学得到，这可是千金不换的秘诀啊。”
这样一来，大家更好奇了，赶紧追问是怎么回事。
老师说：“其实古书里面都讲了，‘流水不腐，户枢不蠹’，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。”
听了老师这么一解释，大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来。我也习练这个方法多年，觉得特别好，亲身实践下来更是深有感触，获益匪浅。
曾经有一次应约到北京一所著名高校讲养生，有学生问我：“您既搞临床诊疗，还要做学术研究，您怎么还有那么好的精力呢？”我没有直接回答他的问题，而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生，让他到台前做胡老传给我的这个瞬间强肾法的动作。
我让他双手握拳，拳心虚空（如题图），贴在肾腧位置（如下图），利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后，这位学生高兴地说，“从来没感觉这么轻松过，这个方法真有效！”一时间，课堂上沸腾起来。
由此可见，这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好，睡眠不足的人。
现在大多数人连休息的时间都没有，更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家，经过多年的研究，发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解，也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法，只能缓解疲劳，并不能补充精力，最好的方法是通过运动来恢复，而我们这个方法，不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补足肾气。另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。
在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的结果
太溪穴：无副作用的伟哥或伟嫂
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
关元穴（丹田）：千年野山参
位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴，人体十大保健大补要穴之一。
能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
治失眠有奇穴失眠,奇穴
穴位:在手背中指掌指关节最高点(即拳尖处)
针法:直刺或向上斜刺2-3分深
针感:有痛胀感即可,留针法15分钟左右,临睡前针效果更佳.
疗效:本人治疗长期失眠的患者均有奇效.
按摩自己
身体是**的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。
拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
一、提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法
两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
七、全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。
简单易学的强肾健体保健法
祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
肾虚病症有阴虚、阳虚之分。
肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。
搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。
发“吹”音
“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。
健脾通胃肠气的保健方法：
双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。祝福朋友们都有一个健康的好身体！
篇2：班级一日常规检查评分细则
班级一日常规检查评分细则 本文关键词：细则，班级，评分，常规检查
班级一日常规检查评分细则 本文简介：班级一日常规检查细则为认真贯彻执行《中学生守则》《中学生日常行为规范》，不断美化育人环境，全面提高学生素质，促进学生管理工作更上一个新台阶，同时，配合实施学校对班级管理的考核工作，为学校领导及班主任加强对学生教育、管理提供信息，制定本细则：一、卫生（一）、教室卫生：1、教室地面干净，无纸屑、包装袋、
班级一日常规检查评分细则 本文内容：
班级一日常规检查细则
为认真贯彻执行《中学生守则》《中学生日常行为规范》，不断美化育人环境，全面提高学生素质，促进学生管理工作更上一个新台阶，同时，配合实施学校对班级管理的考核工作，为学校领导及班主任加强对学生教育、管理提供信息，制定本细则：
一、卫生
（一）、教室卫生：
1、教室地面干净，无纸屑、包装袋、果壳、粉笔头等杂物，
无口香糖等残留污渍；
2、教室内地面无积水，垃圾箱内无垃圾、水桶内清洁；
3、下课及时擦黑板，保证黑板干净；
4、讲桌上清洁整齐，除教师用粉笔（盒）、板擦外无其他任何物品；
5、教室内桌椅摆放整齐，横纵对应成线，桌面保持整洁，不得随意张贴，乱涂乱画；
6、教室内窗台不得摆放任何物品；
7、教室内墙壁、灯具、电视等清洁，无灰尘；
8、班级内卫生专人负责，班主任每天监督检查，按时打扫。
（二）楼道及分担区卫生：
1、本班级负责的楼道及时打扫，楼道地面洁净，无纸屑、包装袋、粉笔头，无污渍、无口香糖等杂物；
2、本班级负责区域的瓷砖擦拭干净，楼道窗台保持清洁；
3、本班级负责的分担区按时打扫干净，及时清理垃圾箱。
（三）餐厅卫生：
1、保持桌面及餐具清洁卫生；
2、物品摆放整齐有序；
3、就餐时不随地乱扔鸡蛋皮，馒头等；
4、清扫餐厅要彻底，迅速，分工明确。
（四）宿舍卫生：
１、宿舍要张贴卫生值日表；
２、起床后要及时清扫宿舍内卫生，行李，物品、衣物、毛巾等摆放整齐一致，符合要求；
３、宿舍内柜子、抽屉、空床等东西摆放有序。
４、门、窗干净，墙角无蜘蛛网等卫生问题
。
５、宿舍内不得私自乱张贴、墙壁不得弄脏；
６、不乱倒污水，不乱扔垃圾；
７、宿舍内地面床底暖气下要保持清洁、无污渍积灰等（含走廊、阳台），无废纸水果皮壳等。
8、不许往宿舍内打水。
二、纪律
（一）、学习纪律：（每人次扣0.5---1分）
1、早晚自习及上课时不得迟到、早退，不得以非正当理由不参加早晚自习；
2、早晚自习不许听随身听、MP3，玩手机等做与学习无关事；
3、不许大声喧哗，搅乱班级早晚自习秩序；
4、早晚自习不许打瞌睡、四处张望，做其他与学习无关的事情；
5、早晚自习不得调换座位，未经许可不得私自上厕所和外出打水。
（三）、宿舍纪律：（每人次扣0.5----3分）
1、遵守作息时间，按时就寝，不得迟到，早起；
2、熄灯后，不得谈笑、喧哗、吵闹，打手电、玩棋、看课外书、打扑克等；
3、不得乱拉乱接插头，不许擅自用电吹风、电夹板、充电器等用电设备，抓住一律没收；
4、未经许可不许留宿外人，不许漏宿，有事必须开假条；
5、不许在楼道奔跑，喧哗，打闹，不许乱串宿舍；
6、宿舍任何区域内不许吸烟、喝酒、赌博等；
（四）、课间纪律：（每人次扣0.5分）
1、不许在教室及楼道内喧哗打闹，不许上下楼梯奔跑；
2、要做好下节课的准备工作；
（五）、餐厅纪律：（每次扣0.5---1分）
1、站队时要迅速安静整齐，不许说笑打闹；
2、就餐时要安静，洗刷餐具时不许喧哗吵闹；
3、不得浪费粮食，乱倒剩饭剩菜。
4、餐具等物品摆放要整齐。
（六）、集会纪律:（每次扣1---5分）
１、按时到指定地点集合，不得迟到、早退，中途不得离场，进退场要有秩序，做到快静齐，服从指挥；
２、集会期间不许吵嚷，吃东西等违纪现象发生；
3、保持班级所在区域卫生清洁。
（七）、三操纪律：（每次扣1---3分）
1、集合要做到迅速安静，到指定地点立正站好，做到横纵对齐；
2、做操时要动作标准，节拍一致，符合要求；
3、跑步时要队伍整齐，步调一致，不说笑打闹；
4、体育委员要整队迅速，口令标准，声音洪亮；
5、眼保健操要动作标准，结束后方可到室外活动。
（八）、其他方面（每人次扣1-----5分)
1、学生在校期间不得擅自离校，如遇特殊原因须持有班主任开的假条出门。
2、不得发生打架斗殴和偷窃事件；
3、学校内禁止使用手机，发现后没收；
4、损坏桌凳、绿化及其他公物要及时赔偿，；
5、学校内不得有穿奇装异服、留长发、染烫发、留长指甲等不合要求的仪表；
6、教学区域内不得外穿过短的裤子、拖鞋、高跟鞋，不得佩带首饰；
7、不得随意使用教学区内电源，不得随意使用、翻动教育教学设备，如：教室内多媒体设备；
8、不得在校园内随意乱扔杂物或随地吐痰；
9、不许进台球室、游戏室、网吧等场所；
10、不得抽烟、喝酒、赌博等现象发生；
11、不得招引外来人员到学校散逛闹事；
12、服从领导或老师正确指挥和安排，尊敬领导和老师。
政教处
2011-8-18
篇3：值长职责及日常工作
值长职责及日常工作 本文关键词：日常工作，职责
值长职责及日常工作 本文简介：1值长职责及日常工作1、1值长职责组织开展安全经济运行?值长在值班期间对公司的以下安全经济生产运行负有责任：2有、无功负荷曲线的执行；2母线电压曲线的执行；2机组的安全经济启停；2主要电气、热力设备系统的操作监护；2公用系统运行方式的合理调度，调管设备操作协调等；?为了达到安全可靠优质经济运行，值长
值长职责及日常工作 本文内容：
1值长职责及日常工作
1、1值长职责
组织开展安全经济运行
?值长在值班期间对公司的以下安全经济生产运行负有责任：
2有、无功负荷曲线的执行；
2母线电压曲线的执行；
2机组的安全经济启停；
2主要电气、热力设备系统的操作监护；
2公用系统运行方式的合理调度，调管设备操作协调等；
?为了达到安全可靠优质经济运行，值长还应做到：
2及时了解掌握我厂电气主接线、厂用电接线和热力系统运行方式。
2保证机组在可调出力范围内合理的分配有无功负荷。
2保证整个热力循环过程安全经济运行。
2积极推行节能经济运行，优化指标，增产节约，增收节支，提高效益。
?完成调度员下达的操作指令和公司主管生产的副总经理和总工程师的指示。
?督促运行人员按现场规程规定及时巡视检查设备。
?在值班中发现设备缺陷，值长应立即通知维修人员及时处理，认真执行零缺陷管理制度。发现重大设备缺陷应立即汇报有关领导，积极采取措施，果断组织处理，防止设备损坏。
?作好生产运行操作指令记录和运行方式的交接等工作。
1.
2执行操作管理调度
?值长是公司生产运行操作的总指挥。凡重大电气系统的倒闸操作、机组启停、继电保护、安全自动装置、远动设备的投退及影响发电出力的运行方式变动，值长都要按照值班调度员的指令进行操作指挥。凡属值长调管范围内的设备，操作前班长必须申请值长同意。指挥操作前，值长应考虑以下问题：
2了解操作任务、范围、对象、目的和要求。
2充分考虑机组、设备系统运行方式是否满足安全稳定的要求。
2防止五种恶性电气误操作事故和热机专业误操作、误调整、误监视事故。
2注意设备缺陷可能给操作带来的影响。
2根据运行方式分析上级调度命令的正确性并正确发布操作命令，防止发生误调度事故。
2防止误漏投退电气设备保护压板和自动装置事故。
2根据检修工作范围和《安规》规定，考虑工作是否必要和安全措施是否完善正确。
?公司生产重要系统、设备切换操作以及运行方式的变更，由值长下令，班长组织执行，操作前值长应通知各相关岗位配合协作并做好事故预想。
?为了防止误操作，重大操作前值长应组织认真审核操作票，认真进行危险点分析预控，采取正确的操作方式方法，组织相关人员讨论无误后批准操作。
?所有上电气系统的倒闸操作和发电机组的并、解列等操作均按操作票审批手续进行，严格执行操作后备监护。
?事故处理过程中的电气操作可以不填写操作票，但必须严格执行操作监护制。
?下达操作命令，发布人与接受人应互报姓名，并且使用设备双重编号及正确的调度术语。发布接受命令时，应遵守发令、复诵、复核、记录制度。
?在下达操作任务时，每次只能下达一项任务，达到一个操作目的，且只有得到操作负责人汇报操作完毕后，值长方可认为该项操作结束，再进行其它操作。
?对所有已执行的主要操作任务和原因，值长应填写在值长运行日志中，并记录清楚操作开始和终了时间。
?
2值长日常工作
2.1.
值长主持监护的操作
?值长主持监护和协调组织的重点工作
2机组的启动和停运
2机组的调峰
26KV及以上母线设备的倒闸操作及变压器停送电操作
2机组的重大试验，如汽机主调门活动试验，汽轮机超速试验等
2系统电压、频率调整，公用系统调度操作调整。
2向值班调度员申请机组设备检修
2线路的停、送电及升压站倒母及母线停送电等重大操作（老厂）
2主要设备系统的启停
2公用系统的操作
2机组大小修后的启动和试验
2发电机大修停机前后的试验工作
2机组大修前后的热力试验
2经公司领导批准，影响运行方式的临时性试验
2主要设备缺陷处理
2主要汽水品质监督及热力设备防腐
?
系统电压调整
2继电保护和安全自动装置的投退
（1）、值长负责调管范围内保护装置的正确使用，严禁电力设备无主保护运行，特殊情况应经上级调度、生产副总经理、总工程师批准。
（2）、继电保护及安全自动装置的投退及更改定值均按调度指令执行。
（3）、保护装置在运行中发现缺陷，应及时向值班调度员汇报，若需退出保护装置进行检验时，必须经调度批准，如危及一次设备安全运行时，可先将保护装置退出，但事后应立即汇报。
（4）、保护装置更改定值或新保护装置投入运行，值长应按保护定值通知单与值班员核对无误后，在定值通知单上签名并注明定值。核对时间，并向调度汇报保护装置具备投运条件后，值班调度员下达投运指令。
（5）、继电保护和安全自动装置的定期校验应尽量配合一次设备的检修同时进行，特殊情况下的临检工作应办理申请手续。
（6）、保护装置动作后的掉牌信号、灯光信号，值班人员必须准确记录后方可复归，值长应迅速向值班调度员汇报，故障录波图和事故记录及时传真至相应的调度部门并做必要的注释。
3值长事故处理规程
3.1.事故处理的一般原则
?值长是当值生产事故处理的总指挥，调管设备事故处理过程中应及时向值班调度员及公司领导简明扼要地汇报事故情况，涉及电网运行方式和设备的事故处理，除规程规定不待调令进行的操作以外，必须按照值班调度员的指令进行处理。事故处理完毕，值长应按重大事件汇报制度详细进行汇报并组织召开事故分析会。
?事故处理时，值长要做到情况明、判断准、行动快、指挥得当，主要任务是：
2尽快限制事故发展，消除事故根源，坚持保人身、保电网、保设备的原则，解除对人身和设备的威胁。
2优先保证机组厂用电源的安全可靠供电。
2迅速恢复机组的正常运行。
2尽快将事故时间、现象、后果、原因、处理等主要情况汇报值班调度员和公司领导。
2正确坚决的执行值班调度员的事故处理指令。
?为了防止事故扩大，值长可不待值班调度员的指令进行以下紧急操作，但事后应立即报告值班调度员。
2将直接威胁人身安全的设备停电；
2隔离故障设备；
2解除对运行设备安全构成威胁的操作；
2恢复全部或部分厂用电源；
2电网调频、调压。
2调度规程中明确规定值长可不待调令处理的情况。
2经调度或公司领导授权的其它情况。
?电力系统发生事故时，值长应立即明确地向值班调度员及公司生产副总经理、总工及有关领导汇报事故主要情况，内容包括：
2事故发生的时间、现象、后果、原因及已采取的处理措施；
2电网周波、电压、负荷潮流变化情况；
2运行机组、开关跳闸情况，主要设备出现的异常情况；
2继电保护和自动装置动作情况；
2有关事故处理过程中的其它情况。
?事故处理期间，值班调度员命令值长立即拉合开关时，双方不要挂断电话，要求操作人员立即操作，立即回令；值长要坚守岗位，如确需离开岗位，必须指定能胜任的人员代理值长职责并向调度员说明，非事故处理人员不得在事故期间占用调度电话或向值长或其它人员询问事故情况，与事故处理无关的人员必须退出事故现场，严禁进入集控室内，干扰事故处理。
?各部门所属系统设备发生故障或异常情况，值班长应及时汇报值长。如情况紧急，则必须坚守岗位，一边处理、一边令人汇报，并根据值长命令，迅速进行事故处理。
?处理电气部分或其它带有全厂性事故时，值长应在集控室指挥事故处理，必要时要亲临现场，及时组织各方人员有秩序的进行事故处理恢复工作。
?事故处理过程中，值班长要及时向值长汇报事故发展状况及采取的对策，事故时各级值班人员都要坚守岗位，确保所辖设备安全可靠运行。
?事故时各部门主任、副主任、专责要亲临现场协助指导事故处理，不能干涉、代替值长进行事故处理，对值长的错误指挥，要及时提醒，危及人身、设备安全的要立即制止。
?事故处理时，值长必须头脑冷静，精力集中，判断准确，处理迅速，严禁慌乱，盲目下令或无故拖延造成事故扩大。
?事故处理时，受令人接到命令后，必须向值长复诵一遍并经值长确认后执行。
?无论上级人员是否在场，值长都应积极指挥事故处理，并对下达的事故处理命令负责任。
3.2事故处理时的指挥调度
?发生事故，值长作为公司事故处理的总指挥者，除了按有关规定，认真负责指挥事故处理外，还要立即向值班调度员汇报情况并在其领导下处理事故。
?值长应迅速执行调度员的一切命令，凡无原则拖延执行调度命令，以不服从调令处理，并对其造成的后果负全部责任，批准不执行调度命令的领导人，负同等责任。
?公司各级值班人员在事故处理过程中，对发现的一切异常现象，都要迅速汇报值长。所有值班人员在事故处理时，都要服从值长的指挥，不得对值长的命令有不执行、拖延或变相执行的情况。值班人员在执行完命令后，应迅速汇报值长，以免拖延事故处理时间。
?事故处理过程中，值长在得到受令值班人员的汇报后，才能认为相应的事故处理命令执行结束。
?专业技术管理人员发现值长的命令有错误，应立即提出并向其作简单的解释，如值长认为调度员的命令有错误时，应立即提出并向其作必要的解释。如值长、调度员仍认为自己的命令正确，执行人员应立即执行。
?公司生产副总经理、总工程师、副总工程师、发电部主任、副主任认为值长不能胜任事故处理指挥时，有权自行领导事故处理，或授权其他值长指挥事故处理，但更换事故处理值长要提前通知值班调度员，并记录在操作记录簿中。
?发生事故时专业技术管理人员应协助指导本专业的事故处理，但不得与值长的命令相抵触。
?事故期间，值长有权召集检修人员抓紧抢修设备，或进行其它与事故处理相关的工作。事故处理完毕后，检修部门主任应尽快召集检修人员整理现场，抢修损坏设备，其余人员应退出生产现场。
?值长下班后应立即组织有关人员召开事故分析会，详细分析事故全部发生情况及处理经过，按规定编制事故报告交安监部门。
4、值长值班制度
?值长是值班期间当值运行操作、事故处理的总指挥。
?值长应严格贯彻执行下列法规和指令，不得违反：
2《中华人民共和国安全生产法》
2《中华人民共和国电力法》
2《电网调度管理条例》
2
各级电网调度规程
2
电业安全工作规程
2
公司运行检修规程制度
2
上级指示、指令
?值长值班期间全面负责公司生产指挥调度工作，同系统调度员直接进行业务往来，专业班长在值长的领导下负责机组的生产调度和人员管理工作。
?值长和班长应密切配合，随时交换意见，为当值的安全经济文明生产努力工作。
?非工作人员不得擅自进入集控室，外来人员未经公司有关部门或公司领导批准严禁入内，任何人不得将无关人员带入集控室，值长、班长要严格遵守保密制度，生产现场公用或个人存阅的规程，图纸资料等，要注意保存，不得向无关人员泄露。
?值长工作要严肃认真，不作与值班无关的事，接班后应全面掌握公司生产主要运行情况，作到勤了解、勤分析、勤调整，同时做好全值各生产系统的事故预想及处理措施，记录填写要完整。
?值长要维持集控室的严肃、整洁，严格执行定置管理，集控室内严禁吸烟、打闹、闲聊。
?值长在值班期间不得擅自离开工作岗位。
?值长不得连值连班。
?值长要树立服务观念，为公司生产、生活的正常运转提供优质服务，特别要做好生活用水、供电、采暖等的保障工作。
?值长要文明值班，做到言谈举止文明大方。
4.1值长交接班制度
?值长要严格按照公司总工程师批准的轮值表轮流值班，因故长时间请假需经部门主管主任批准，并指定能胜任该工作的人员代替，不得私自找人顶班，紧急情况下值长离岗指定班长代行值长职责。
?接班值长在上班前，必须保持良好的精神状态，并应了解近几天的天气情况，特别是本地区有无大雨、大雪、大风等自然灾害，以防患于未然。
?接班值长必须提前30分钟到达现场，了解下列情况：
2前几值的运行情况，调度命令以及上级命令指示。
2生产主要设备和重要附属设备的检修情况，以及接班后当值的任务等。
2电网运行、检修及接地线、接地刀闸装设情况。
2机炉汽水系统及备用设备，燃料供应，化学补水情况等。
2当前存在的设备缺陷及隐患。
2听取交班值长的口头交待
2对主要设备系统进行接班检查
?交班值长应做到：
2交班前1小时亲自检查了解现场各主要设备及系统运行、检修情况，做好交班准备。
2交班前做好各种记录，明确交代下值的任务及领导命令指示等。
2口头向接班值长交待电网及机炉主要汽水系统及电气主要系统运行情况，异常现象，设备缺陷，检修情况等，下值主要任务及注意事项等。
2值长交接班一般不安排重大操作，遇事故处理、重要倒闸操作、或调度安排的操作任务时，不得交接班，如要交接班时，需经部门主任同意、总工程师批准，并汇报当值调度员同意。
2值长应参加值际班前班后会，总结当值安全运行情况、吸取教训、表扬好人好事、批评违反规程制度的现象，提出今后的对策及改进的意见。
4.2值长培训制度
?值长应由专业技术素质高，工作能力强和职业道德高尚的人员担任。
?值长上岗前，必须经理论和现场实际的全面学习，考试合格后监护值班三个月，监护期满考试合格，经主管生产副总经理或总工程师批准后，正式担任值班值长。
?学习值长无权发布生产指令和进行相关的调度业务联系，在监护值班期间，对其所进行的一切工作和监护值长负同等责任。
?值长应定期组织全值进行反事故演习，经常开展安全教育活动，分析事故，总结经验，吸取教训，不断提高业务技术水平。
?值长离岗一个月以上者，必须跟班熟悉现场生产情况后，方可正式值班，离岗3个月及以上者，必须进行必要的跟班实习，经考试合格后方可正式值班。
?值长必须熟悉：
2《中华人民共和国安全生产法》
2《中华人民共和国电力法》
2《电网调度管理条例》
2
各级电网调度规程
2
电业安全工作规程
2
公司运行检修规程、制度
2
上级指示、指令
2
安全经济指标统计、分析、报表抄送及关口电量的抄算
2
公司生产通讯系统的主要情况等
2
其它本岗位所需要的业务技术技能和有关的管理知识