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讲究卫生携手健康主持词

日期:2020-05-26  类别:最新范文  编辑:一流范文网  【下载本文Word版

讲究卫生携手健康主持 本文关键词:讲究,主持词,携手,卫生,健康

讲究卫生携手健康主持词 本文简介:讲究卫生携手健康六年级主题班会主持人甲:四月的空气格外清新。主持人乙:四月的阳光特别明媚。主持人甲:四月,有拂堤杨柳醉春烟的迷人。主持人乙:四月,有绿水青山绕山村的美丽。主持人甲:在这姹紫嫣红的四月,我们迎来了全国第21个爱国卫生月。主持人乙:在这和谐美好的四月,我们将再次关注与生活息息相关的话题。

讲究卫生携手健康主持词 本文内容:

讲究卫生

携手健康

六年级主题班会

主持人甲:四月的空气格外清新。

主持人乙:四月的阳光特别明媚。

主持人甲:四月,有拂堤杨柳醉春烟的迷人。

主持人乙:四月,有绿水青山绕山村的美丽。

主持人甲:在这姹紫嫣红的四月,我们迎来了全国第21个爱国卫生月。

主持人乙:在这和谐美好的四月,我们将再次关注与生活息息相关的话题。

合:老师们、同学们,

六年级

“讲究卫生

携手健康”主题班会活动现在正式开始。

主持人甲:讲卫生,人美景美春意盎。

主持人乙

:携健康,生命之树青常在。

主持人甲:是的,卫生与健康同行。然而,在生活中,许多疾病常在你疏忽之际乘虚而入。

主持人乙

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,

还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾

病,

所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。

主持人甲:据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统

计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦

免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会

造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力

并合理搭配日常饮食中的营养。

合:那么

如何预防感冒呢?

杨欢:请分享杨欢同学给大家带来的预防感冒的有关知识。

一、提高自身免疫力

1、坚持体育锻炼

合理散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生

2、充足的睡眠

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时。

3、不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减

弱,因此必须注意室内温度的调整。另外,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过

於乾燥。因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开

窗通风,保持室内空气新鲜;

二、合理搭配饮食

1、饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋

白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

2、维他命C可抗感冒

就正常人群而言,每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾

病如胃癌或增强自身抵抗力,可长期每天服用500-600毫克。

对于特殊群体来说,维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫

克/日增加到130

毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童,在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天

可服用500毫克的维他命C,用于提高免疫力。

但在此还要给您提个醒:在服用维他命产品时,应该仔细阅读说明书,严格按照说明书服用。此外,如

痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。

3、红颜色食品可防感冒

除了补充适量的维他命C以外,还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食

品,其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

4、多饮绿茶

绿茶由于含有Catechin,有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

三、减少传染机会

1、避免人多地方

在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所,空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感

染,最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间,要早期就地隔离病人,减少大型集

会和集体活动。

2、回家后应洗手和漱口

因为在户外四处都布满很多病菌,故当我们回家后,便应用肥皂和热水洗手,以及用含有杀菌力的碘

质漱口水或盐水来漱除洗手和漱口外,外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌,

因此,我们亦应换上清洁的衣服。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大

蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

四、接种流感疫苗

流感疫苗,故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施,而对普通感冒不起作用。一般来说,通过

种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年,但因为流感病毒在不停地发生变异,所以流感疫苗

需要年年接种。

甲:是的,接种流感疫苗相当重要,不仅能使我们増强免疫力,还可以预防流行疾病的传染。

乙:目前,我国的某些地区已经发现禽流感,这重病毒一旦感染,直接危害人的生命。那么,做好禽

流感的防控工作相当重要。

甲:请分享李丹同学为大家带来的禽流感的预防措施。

李丹:

禽流感的预防措施有哪些?

禽流感的易感动物有哪些?

对某种传染病具有感染性的动物称为易感动物。

1、

日常生活中常见的禽类如鸡、火鸡、鸭、鹅、及其他水禽等最为敏感且多为隐性感染;

2

、其他禽类如雉鸡、鹧鸪、鸵鸟、孔雀、鹌鹑、鸽也较容易感染。

3、

水禽与旱禽同场混养可造成交叉感染,病毒很容易在大规模饲养的鸡群或鸭群中传播。

4、

野生与养殖水禽可通过使用共同水体传播。

5

、除了感染禽类,禽流感还可以感染猪。

禽流感病毒通过什么途径传播给人类?

人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。

1、

禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人。

2、

直接接触带有相当数量病毒的物品,如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等,也可经过眼

结膜和破损皮肤引起感染。

3、

禽肉煮熟煮透后,病毒可被杀死,如果未经煮熟煮透食用,病毒就可能进入人体。所以如果食用

未经检疫或来自疫情暴发区的家禽,则不排除染病风险。

4

、买活鸡回家时,如果是健康活鸡基本是安全的,但如果是病鸡就有危险。

少量染病的家禽能幸存下来,但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外,鸡的翅膀有可能藏

有禽流感病毒,所以,鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。

人与人之间会传播禽流感吗?

1、

目前只发现经家禽传染给人的病例,还没有发现人与人之间传染的案例。也就是说,人和人之间

还没有证据证明是可以互相传染的。

2

、不过,从理论上说,如果病毒变种,就可能出现人与人之间的传播。

四、

个人如何预防禽流感?

由于没有相应疫苗,而春季又是急性呼吸道疾病的高发期,

因此,健康的生活方式对预防疾病非常重要。平时应加强体育锻炼,避免过度劳累,不吸烟。

1、

避免去暴发禽流感的地区。

2

、发现禽流感疫情时,应尽量避免与禽类接触,接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。

3

对鸡肉等食物应彻底煮熟。

4

、保持室内空气流通,尽量少去空气不流通场所。

5、

注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。

6

、保持室内清洁,使用可清洗的地垫,避免使用难以清理的地毯。

乙:谢谢李丹给大家带来的禽流感预防知识,也希望同学们当好宣传员,让禽流感远离人们。

合:下面我们进行健康、卫生知识抢答。

健康、卫生小常识

甲:

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)

(1)早晚洗脸

(2)早晚刷牙

(3)

饭前便后要洗手

(4)睡前洗脚

(5)勤洗头

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗净

(9)

不喝生水

(10)不躺着看书

乙:

2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)

(1)饭前便后应洗手

2)吃东西前应洗手

(3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩游戏后应洗手

(5)触摸脏东西后应洗手

(6)触摸

传染病人的东西后应洗手

(7)到公共场所回来后应洗手

(8)拿碗筷前应洗手

甲:

3、书写,阅读

时,眼和书本的距离应是多少?

30—35厘米,或一尺左右。

乙:

4、为什么要及时理发和经常洗

头?

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,

头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

甲:5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠

道寄生虫(蛔虫病等)。

乙:6、为什么不能吃腐败变质食物?

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物

中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。)

甲:

7.挑食和偏

食有什么害处?

挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。乙:

8

、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常

消化

,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起

消化不良和胃病。

甲:

9、

看书写字时要注意

什么?

姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时

间不可过久,走路乘车时不看书。

乙:

10.做眼保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

乙:

11.每天应该

刷几次牙?什么时间刷?

每天应该刷两次牙,早晚各一次。

甲:12.怎样保护牙齿?(至少回答三

项)

(1)吃东西后漱口

刷牙

,(2)早晚刷牙

(3)不咬过硬东西

(4)不吃过冷过热的东西

(5)

睡前不吃东西

(6)患牙病及时治疗

乙:13,为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头,手指不干净(有

细菌,虫卵,

尘土等),可引起疾病

(2)影响牙齿和手指发育

甲:14.怎样预防农药中毒?

(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器

(2)避免口腔,鼻腔吸入农药

(3)防止农药沾染皮肤,如

果皮肤沾染农药要及时冲洗净

(4)瓜果蔬菜要洗净

乙:15.为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是

一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎

或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降

。甚至造成耳聋。

甲:

16.怎样预防蛔虫病?

(1)饭前便后洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果,蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头

乙:17,怎样预防沙

眼?

(1)每人一条洗脸毛巾

(2)不用脏手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁

(4)有条件的

最好每人一个专用脸盆

甲:18.随地吐痰有什么害处?

随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有

病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

19、“四害”指的是什么?

苍蝇

老鼠

蚊子

蟑螂

甲:20.被狗咬伤后怎么办?

立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。

乙:

21,小学

生每天应至少保持多长时间的睡眠?

10小时

甲:

22,苍蝇,蚊子能传播什么病?

苍蝇传播:

肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播:乙脑,疟疾。

乙:

23,肝炎的主要传播途径是什

么?

甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播

乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。

主持人甲:24,为什么不能随地大小便?

(1)污染环境

(2)传播疾病

(3)不文明

主持人乙:紧张激烈的知识竞赛,让同学们意犹未尽。

主持人甲:丰富多彩的班队活动,使同学们受益匪浅。

主持人乙:讲究卫生,从我做起。

主持人甲:义务宣传,领巾先行。

主持人乙:我们六年级的同学不做语言的巨人,行动的矮子。

主持人甲:我们从身边的小事做起,在各项活动中表现出色!

主持人乙:班会无限好,只是近铃声。

主持人甲:一节课的时间是短暂的,但讲究卫生的活动是长久的。

主持人乙:爱国卫生月的活动是要结束的,但卫生与健康的旋律是永恒的。

主持人合:下面我宣布讲究卫生,携手健康主题班会到此结束。

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