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武汉中原介绍冬季备孕的三大要点 本文简介：孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备，很多人在孕育一个新生命前，就会做好备孕工作，那在这寒冷的冬季该如何备孕呢？下面小编为大家介绍，冬季备孕，3大要点！一、努力营造适合受孕的环境1、生活环境我们日常生活的环境要保持清
武汉中原介绍冬季备孕的三大要点 本文内容：
孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备，很多人在孕育一个新生命前，就会做好备孕工作，那在这寒冷的冬季该如何备孕呢？下面小编为大家介绍，冬季备孕，3大要点！
一、努力营造适合受孕的环境
1、生活环境
我们日常生活的环境要保持清洁安静、阳光充足，室温维持在24℃～26℃是比较适合的温度，注意要经常性的给房间通风换气，这样能减少屋内的细菌。
注意：一定要戒烟！这点很重要，吸烟本身就对身体不好，影响胎儿健康，尤其在冬天室内的通风也有限，吸烟呼出的有害物质会堆积在屋内不易散去，不仅污染了室内空气更会造成胚胎的质量。
2、工作环境
在受孕前，请尽量远离那些有害的环境，就像那些有可能接触到铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的环境，主要是由于在这些环境中可能会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外，如果你的工作需要整天站着或长时间的飞行等，也要考虑一下做适当的调整。
可以说身处的环境是一切的基础，为未来宝宝的健康着想，父母最好能够营造一个极佳的受孕环境。
二、对受孕时间做好规划
1、确定自己的排卵期
当你的月经周期一直比较规律的话，就一般情况来说，排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右的时间。这样你们就需要把握一下时间，可以在排卵期来临前节欲一段时间，这样尽量把双方比较精血旺盛的时期安排在排卵期，通常能够达到事半功倍的效果。
2、自测排卵期
但是如果你的月经周期不是很规律的话，也可用测量基础体温的方法以确定自己的排卵期。
具体做法：在每天清晨醒来后，先不要起床也不要移动身体，拿出体温表先来测量下自己的体温，因为一般来说女性会在排卵期前后出现一个体温小波动，基本上是下降后再上升，波动范围在0.3℃上，出现这种情况的话一般就是排卵期了。
此外，还可以用日历法和宫颈黏液观察法来自测排卵期：
1、日历法
比较适用于月经正常的女性，可用来测算排卵期及排卵前、后的安全期时间，但是如果因为各种原因致使排卵提前或推迟，那这种测定方法的准确率就可能不那么好了。
2、宫颈黏液观察法
准确率比较高，能测定排卵期及排卵前、后的安全期，但是这种方法需要经过一定的培训，在完全掌握后才能使用，有限制性。
其实，上面这些都是为了能让您把握好自己的排卵期，主要是在排卵期能够提高受孕的成功率。
三、调整受孕状态
1、健康检查
在备孕前，建议夫妻双方都要去医院做一次比较全面的健康检查，确定两个人的身体是否都处于健康状态，是否适合孕育宝宝。毕竟夫妻双发身体健康是孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。
2、口腔卫生
这是很容易被忽略的一点，尤其是一些口腔常见病都与口腔的卫生状况有着密切的联系。打算孕育宝宝的女性或孕妈妈们都需要知道相关的口腔护理常识，所以建议妈妈们现在不管有无口腔方面的疾病，都应当到口腔科做一些比较专门、有针对性的口腔卫生状况检查，并接受口腔大夫的健康指导。
3、情感交流
宝宝是夫妻爱情的见证。在备孕的日子里，夫妻双发要特别注意情感方面的交流，最好不要在双方感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕，这是不利于优生优育的，宝宝出生后很容易出现虚弱、智力发育迟缓等状况。
篇2：武汉中原介绍孕前均衡的营养增强免疫力
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武汉中原介绍孕前均衡的营养增强免疫力 本文简介：人们经常说起的“免疫力”实际上是指人体自身的防御功能，也就是说当人体受到病原微生物(包括细菌、病毒、衣原体等多种)侵袭时，人体的防御部队─免疫细胞会对外来致病物质加以识别，并产生一种特殊的抵抗力，从而更有效地清除微生物，维护人体的健康。这支奇特的防御部队由两部分组成─由T淋巴细胞“领导”的“细胞免疫
武汉中原介绍孕前均衡的营养增强免疫力 本文内容：
人们经常说起的“免疫力”实际上是指人体自身的防御功能，也就是说当人体受到病原微生物(包括细菌、病毒、衣原体等多种)侵袭时，人体的防御部队─免疫细胞会对外来致病物质加以识别，并产生一种特殊的抵抗力，从而更有效地清除微生物，维护人体的健康。这支奇特的防御部队由两部分组成─由T淋巴细胞“领导”的“细胞免疫部队”和由B淋巴细胞“领导”的“体液免疫部队”。前者主要发挥调节人体免疫反应和细胞直接杀伤外来入侵物的功能，后者则是通过产生抗体(免疫球蛋白分子)来中和外来病原微生物产生的毒素和杀死病原微生物。在实际战斗中，“细胞免疫部队”和“体液免疫部队”之间会相互配合、相互促进、相互协调，我们不能截然分清哪支部队的功劳更大一些，而只能说在某一场战役中，哪一支免疫部队起主导作用而已。
那么怎样才能拥有更加精锐的防御部队呢?除了要积极锻炼身体，保持良好的作息规律和心态，还有一个非常重要的环节─营养。人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，因为我们每天所摄取的各种营养素是维持人体正常免疫功能的物质基础。
让我们先来看看这支防御部队的组成。蛋白质是构成免疫细胞和其他各种细胞的基础，人体每天只有摄入充足优质的蛋白质，才能保证这支精锐的防御部队的规模以及保持旺盛的精力和体力!
俗话说“兵马未动，粮草先行”，要想打一场漂亮的保卫战，后勤工作一定要跟得上。作为人体细胞运输氧分以保证能量供应的血红蛋白，就挑起了后勤的大梁。由于铁是组成血红蛋白主要成分，因此补充充足的铁是战斗中后勤工作顺利开展的保障。
如果说体内的所有细胞能够上下齐心，那对付外来的入侵者的进攻也并非难事。但是人体内偏偏还是存在着一部分破坏分子，他们每天都在侵袭各种细胞，破坏人体的免疫系统，降低人体防御部队的作战能力，他们就是“自由基”。为了把这些破坏分子对人体安全的危害降到最小，人体内也有专门的“治安警察”─抗氧化物质来对付他们。抗氧化物通过消灭自由基来保证人体的免疫系统不受侵害，从而提高人体的免疫力。常见的抗氧化物质包括β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和锌、硒等矿物质。
值得一提的是，β-胡萝卜素不仅是重要的抗氧化物质，而且它还可以促进免疫细胞的活化，它就像是强心剂，使冲锋陷阵的防御部队以充足的体力和旺盛的斗志投入战斗。而维生素E在一定剂量范围内又能促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，这样又可以保证体内的防御部队有充足的后备力量。
可见，各种营养素的补充对于提高人体免疫力有着举足轻重的作用。在医学上，存在“营养-免疫-感染”的三角关系，也就是机体营养不良将导致免疫系统功能受损，而免疫防御功能受损又会使机体对病原微生物的抵抗力降低，有利于感染的发生和发展。因此，通过均衡的饮食，从各种食物中摄取足够的营养素,是增强抵抗力的基础。如果不能从食品中摄取足够的营养素，建议补充一些营养保健食品来增强免疫功能。
篇3：缅怀英雄感悟中原
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缅怀英雄感悟中原 本文简介：【初中语文学生小论文】缅怀英雄感悟中原西华县逍遥回中九（1）班武龙飞指导教师：缅怀英雄感悟中原西华县逍遥回中九（1）班武龙飞指导教师：中原文化博大精深，使无数骚客竞折腰。徜徉于中原文化的历史长河里，心中油然而生的是熟悉的割舍不断的亲切。谈起中华文化，哪个不是拍案叫绝，赞叹连连，莫说哪气势磅礴的故宫建
缅怀英雄感悟中原 本文内容：
【初中语文学生小论文】
缅怀英雄
感悟中原
西华县逍遥回中
九（1）班
武龙飞
指导教师：
缅怀英雄
感悟中原
西华县逍遥回中
九（1）班
武龙飞
指导教师：
中原文化博大精深，使无数骚客竞折腰。徜徉于中原文化的历史长河里，心中油然而生的是熟悉的割舍不断的亲切。
谈起中华文化，哪个不是拍案叫绝，赞叹连连，莫说哪气势磅礴的故宫建筑群，那绵延不绝的万里长城，单是其中涌现的英雄人物，就如群星一样灿烂。而河南就是其中最为突出的一个。河南，自古就有“得中原者得天下”的美誉。
这里有着五千年的历史和文化，作为中华文明的发源地之一，这里曾经有过无数辉煌，也曾有过无数失意，无数的文化曾在这里交汇，无数个英雄曾在这里诞生，或侠肝义胆,或聪明过人,或才华横溢,或赤胆忠心……这些河南的英雄们在伫立在中华民族的光辉历史里，这些河南英雄的灵魂永远留在中华儿女的心中。
从传说中的轩辕黄帝到移山的愚公，从神话中的洛水女神到现实里的医圣张仲景，以及在千百次的失败爬起来发明地动仪的张衡，法理铁面无私大义灭亲“青天”包拯，有巧借东风，唱“空城计”智慧化身诸葛亮；有替父从军，转战沙场，至今仍令人荡气回肠的花木兰，更有面对日军的封锁，吃草根仍将敌人打得心惊胆跳的将军杨靖宇；有在祖国倍受欺凌时仍大喊出“我是中国人”永不倒下的家乡英雄吉鸿昌……他们代表着中华文化的数千年来的精髓，他们是中华民族屹立于世界之林的基石。他们，是河南的英雄！是由伟大的母亲河孕育了的英雄，是由厚重的河南承载了着肌体和思想的英雄！他们代表着河南的先进文化，他们是中国的骄傲。
“大江东去,浪淘尽,千古风流人物。”当那些为我们熟知的英雄的生命随时光的飞逝而消逝时,河南的现代英雄们走来了，虽然服饰不同，但精神却一脉相承，血液里奔流的，依然是河南人民的数千年坚韧和执着的河南英雄走来了！他们是永远活在人民心中的公仆焦裕禄，一心为公实事求是不为名利的史来贺，为朝鲜战争募捐为祖国人民歌唱的艺术家常香玉，保一方平安视人民为亲人的公安局长任长霞……众多的河南英雄走来了，他们也许没有惊天动地的事迹，但是他们的却如同许多做了伟大事业的英雄一样受人尊敬。
你还记得他吗？一个热血小伙，当他正在海边大堤上行走时，看见大家突然都往一个方向跑去，有人落水了！这时的风力大概有6~7级，风卷着巨浪恶狠狠的拍向岸壁。“啪———啪”，这声音仿佛大自然在向人类挑战.一个巨浪把落水者托了起来，巨浪象在玩玩偶一样，玩弄一个生命于股掌之中。在那个时刻，他“扑通”一声，他接受了自然的挑战！在那种情况下，下海是非常危险的。他搏击着巨浪，一个又一个巨浪翻滚着，像一个个城墙一样难以跨越。每当他前进一步，巨浪又把他冲到后边，终因体力不支，被冲到岸上。巨浪又淹没了落水者，当他再一次听到岸上的人大声呼喊着：“人在那人在那儿”时，又是一声“扑通”，他奋不顾身，朝着人们指的方向跳了下去。落水者挣扎着，而他也在更加努力的前进。又一个巨浪……它像一张嘴，无情的大嘴，把落水者吞了下去。
警察急匆匆地赶到来营救落水者时，“请让我去吧”，他又一次站了起来，他系上了绳索，第三次跳下了大海。这次是那么地坚定，仿佛有一种不救上落水者，誓不罢休的气概。他摸索着，终于他拉住了落水者的手，落水者被救了上来，可惜的是由于时间太长，落水者已经死了。当人们回过神来，寻找那位青年时，他却早已无声无息地离开了现场。他就是2005年感动中国十大人物之一……魏青刚。
沧海横流，方显英雄本色，为了一个陌生的人魏青刚在滔天巨浪中三进三出，危险面前他根本不需要选择，因为这瞬间的动作，源于内心的品质，他从人群中一跃而出，又悄然回到人群中，难道他不是“侠之大者”吗？他的大无畏精神，他的奋不顾身，舍己救人，不为名，不为利，他只是在救一个人，只是在尽一个河南人血脉里人本份。
当我们西华的洪战辉还是一个孩子的时候，就对一个与他没有亲缘关系的更弱小的孩子担起了责任，他要撑起困难中的家庭，他过早地没有了同龄人的娇气和任性，他变得勇敢而坚强，当他准备承担这些责任的时候，他已从男孩开始，变成了困难打不倒的男子汉------在贫困中求学，在艰辛中生活。今天的他，看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。他不是我们的楷模吗？他无私，他勇于承担责任，他勇于挑战困难，我们学习不正需要他勤奋刻苦的精神吗？我们生活不正需要他勇于挑战、勇于承担责任的精神吗？
在经历过许多沧桑之后，河南人民正以全新的精神面貌建设着自己的家园，河南这片古老的中原大地，涌现出更多的英雄，勇斗歹徒的付建州，为救人勇敢走向死神的李学生，
和歹徒搏斗壮烈牺牲的民警付卫东……我想，这些英雄们并不是时时刻刻让我们感受他们的光芒万丈，他们只是在一些时刻，做到了英雄所做的事情，有所为有所不为，他们是真实的，触摸可见，他们是和我们一样生活着的，有声相闻，他们生活在我们中间，他们和千千万万个河南人一样生活在我们中间，没有过多的张扬，没有多余的修饰，只是那样静静地站着，也许他们就是我们中间的一个人，他们是英雄，如同风雨之后的河南文化，他们是那些真正让我们起敬的人，他们所带给我们的具有非凡的感染力河南文化，博大，无私，丰富，包容，在不知不觉中影响着你我他，我骄傲，源远流长的河南文化，我渴望有一天，我能够成为一个河南走出来的英雄。
点评：我们河南本来就是中华文明的摇篮，它的历史文化博大精深，它的族精神厚实深邃，而小作者作为一名河南人，更有义务去了解它并向周围的人宣扬它。本文作者正是在学到了有关河南文化的知识文化的知识后产生这样的创作思想的。这篇文章以写“英雄”来展开对河南文化的描写，突出了河南独特的文化内涵，语言比较精练，创新新奇。这主要基于作者平时能通过多种媒体来了解河南的历史典故，加深对河南的认识；了解河南的历史名人及他们的事迹，感受河南文化的博大精深和河南文化的伟大。通过对这些曾叱咤风云的英雄人物的了解,作者找到了前进的动力,他们身上迸发出的精神和品质,使人受益匪浅。同时，通过本文的书写，作者对英雄的认识逐渐提高，不仅仅局限于历史的英雄人物，更注意理解英雄的品质，从而寻找现代社会的英雄。全文流畅，有一定的可读性。
点评教师：
2013年4月