寒假过后至今，同学们进入到紧张忙碌的新学期已有一周有余了。从课堂上有些孩子的反应来看，还无法进入学习状态。
那么想要解决这个问题，对于老师和家长而言，首先要分析出原因，然后才可以对症下药。寒假期间，学生过于放松，大量的时间用来玩耍、看电视，没有得到充分休息，并且打破了原先的起居规律，因此出现“疲劳综合症”、“电视综合症”，统称为“假期综合症”。加之学生的自我调节能力不高，开学之后，心态也无法立刻转变，想要适应新学期学习，建议大家从以下方面着手。
作为老师，找学生或者其家人聊一下学习和学校的生活，慢慢地从假期生活中摆脱出来。只要有一个良好的心态去面对，很多的困难是不难解决的。可教师建议家长应该督促孩子做好复习和预习的功课，提前解读新课程，以防开学后因长期放松带来对学习的排斥。此外，制定新学期的学习计划，可以更好地达到学习效果。
作为家长，孩子开学了，如果还是进入不了学习状态，肯定很着急。开学了，一定要按照学校的时间早睡早起，但是假期不太规律的生活让同学们不想起床，这时候，闹钟的确是个好帮手，一个不行就定两个。另外我们早上起不来的原因可能是晚上睡得太晚，为了尽早能睡着，大家可以晚上泡泡脚或者冲个热水澡，再就是喝杯热牛奶也有助于入睡。
最后，无论家长还是老师，都要给孩子一个适应的过程。家长尤其要做好后勤保障工作和心理调节，一方面在饮食上给孩子以调节，另一方面在孩子适应学校生活有困难的时候，开导孩子，引导孩子，使孩子轻松的过渡到紧张的新学期。
