步行周期占比指的是步行周期对于人体全身运动的比例。步行周期是步行时的一个重要参数，它反映了步行运动的规律。在步行过程中，人体从一侧足部接触地面到该足部完全提离地面称为一个步行周期。而步行周期占比则是指一个步行周期的时间与总时间之间的比例。
对于不同的人体运动，步行周期占比会有所不同。一般来说，步行、慢跑和快跑等有氧运动中，步行周期占比相对较高，而力量训练和静力性等无氧运动中，步行周期占比相对较低。
此外，步行周期占比也可以根据不同的目的和要求进行计算。例如，在健身运动中，步行周期占比可以通过测量步行的速度和时间来计算；在康复训练中，可以根据患者的身体状况和康复目标来调整步行周期的长度和速度，以达到更好的康复效果。
总之，步行周期占比是一个重要的参数，它反映了步行运动的规律和特点，对于不同的人体运动和不同的目的和要求，步行周期占比会有所不同。
步行周期占比指的是步行周期对于人体全身运动的比例。步行周期是指步行时左右脚之间的一个循环，通常以左脚脱离地面为起始点，以右脚脱离地面为结束点。
步行周期占比的计算方法是将步行周期除以全身运动周期（如一个周期性运动周期），并乘以100%。例如，如果步行者的步频为100步/分钟，全身运动周期为2秒，那么步行周期占比就是（1/2） 100%=50%。
需要注意的是，步行周期占比并不是一个固定的数值，它可能会受到步行速度、步频、身体姿势等因素的影响而发生变化。此外，步行周期占比也与步行者的年龄、身体状况等因素有关。
总之，步行周期占比是一个相对而言较为复杂的概念，它涉及到步行者的身体状况、步行速度、步频等多个方面。
步行周期占比的注意事项包括：
1. 步行时，要注意步行周期，即步行一次的时间，通常占全天可活动时间的约1/5。
2. 步行周期内，要注意保持正确的步行姿势，即身体直立，两眼平视，两臂前后摆动，两腿有节奏地向前迈步。这样可以减少能量的消耗，促进身体的代谢功能。
3. 步行时的心率要控制在有氧心率区域，这样可以保证身体的健康和步行能力的提高。
4. 步行时要保持适当的步行速度和步幅节奏，不要急于求成，要根据身体状况和天气情况适时调整步行速度。
5. 在步行过程中，要注意保持良好的精神状态和身体状态，避免过度疲劳或紧张，以免对身体造成不良影响。
6. 在步行过程中，可以适当地进行一些身体活动和拉伸运动，以促进身体的血液循环和肌肉放松。
7. 在步行过程中，要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。
总之，步行是一种健康、环保、经济的出行方式，在步行过程中注意以上事项，可以更好地发挥步行的好处，提高步行能力。
