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时光似箭，日月如梭，转眼间来研究所已经4周，在研究所的学习生活也慢慢接近尾声，一个月的时间来了解一个科研院所、一个实验室不算很长，但是我对研究所有着很深刻的印象，这里的学术氛围、生活环境让我更加坚定了要努力来北生所继续学习的决心，我将从学习、生活、娱乐等方面来叙述我的心得体会。
科研体验
在暑期活动之前，我对病毒学就有着浓厚的兴趣，研究所的z老师对HBV的研究在世界上都算是佼佼者。来北生所第一天，我便见到了李老师，经过与李老师的短暂谈话后，发现他很平易近人，紧张感也慢慢消退，了解了我的兴趣所在，老师找了毛峰峰师兄带我了解实验室、进行相关实验。来研究所的第二天，正好赶上实验室开组会，对实验室正在进行的项目有了大概的了解(虽然并不能完全听懂)，组会结束后我和师兄进行了沟通，他给我讲述了目前所做的三个课题，并且推荐了两篇文章让我读懂看懂，对我接下来要做的事情做到心中有数。
接下来的时间里就是王怡雪师姐带我做实验，闲暇时间读文章，学习英语。师姐带我进行的主要是验证一种“AB11”基因在HBV体外感染循环中的促进作用，研究它的亚细胞定位，主要学习了分子生物学和病毒学的一些基本操作，如提质粒、提DNA、提RNA、PCR、qPCR、测核酸浓度、细胞传代、转化、转导、转染、细胞免疫荧光等，学会了一些仪器的操作，如PCR仪、激光扫描共聚焦显微镜(LCSM)、不同规格离心机等。在学习的过程中，我发现自己的理论基础很薄弱，一方面因为有些知识上课时的确没有涉及到，另一方面是因为自己的遗忘，但是师姐还是十分耐心的教我指导我，所以还是学到了很多以前从未接触过的实验内容。
其实，这一个月内我掌握了很多分子实验的操作，懂了很多原理，但也犯过错误，加错样、提的质粒浓度不高等，这些都丰富了我的经验。就如同毛峰峰师兄对我说的“五个周要完成一个小课题时间还是不够，也不要指望着学那么多技术，技术什么时候学也不迟，最主要的是来体验一下什么是科研，要形成一个你自己对科研的认识。”
那么我的答案是，科研是思考与探索尝试的结合体。那探索什么呢?我觉得要探索原理、方法，每进行一步操作都要问问自己为什么?无论做什么事情，都要“带好自己的脑子”，否则机械的操作就如同一个worker。这才是我最大的收获!
研究所给我提供的科研环境与我以前待过的地方不同之处就在于更高的要求、更深入的问题与更加独立的培养。举个例子，我的师兄让我了解他的课题方式不是逐字逐句对我讲，而是直接给出了几篇文献让我自己领会，不懂的地方再问他，这不仅要求我能读文献，还要会讲文献，而且还得会思考，能提出问题，我以前未曾得到这样的训练;师兄带我做实验，他把原理、材料、步骤详细给我讲一遍，然后让我直接操作，他在旁边指导，比起以前我看老师做一遍我才能做下去，要求更高，掌握得也更加牢固!
研究所对学生的要求高，在这里的挑战大课题难，但是进步也快，收获也多，学到的知识更深入，也让我慢慢习惯了自学。
生活“享受”
我觉得研究所的生活真的可以用“享受”两个字形容。研究所的食堂不大，不多，但是食堂里的饭菜真的绝对良心，不仅种类多、干净，符合我的口味，而且价格实惠，饭后甜点水果酸奶应有尽有，筷子都是从专门灭菌的盒子里取出，饭菜吃着很安心;哪天想改善一下伙食或者时间比较充裕，可以去西餐厅或者小食堂，西餐厅环境优雅，单纯的坐在里面就很放松。
除了饮食，研究所的住宿也十分舒适，离实验室仅有百米远，中午还可以小憩一会儿。虽然由于扩建寝室马上就要拆了，现在所里的学生住的都是公寓，应该是国内很好的住宿条件了吧!
在北生所的“享受”除了食宿条件外，最重要的是“人人为我，我为人人”的一种生活习惯。研究所的每一个门几乎都有门禁，有时最前面的一个人开着门直到最后一个人通过他才关门，乘坐电梯时靠近按钮的人自觉地按住等其他人都离开电梯时才放手自己最后一个走。虽然只是一个小小的不起眼的举动，但正是这种小举动也会温暖疲惫的心吧。这也从侧面反映了研究所的人不仅智商高，情商也很高!
另外，北生所的后勤保障也是十分到位，公共卫生做得很好，每个实验室都非常干净，晚上3点才会关门，这给我们的实验提供了充足的时间保障。
小到一个科研所一个实验室，大到一所大学，后勤工作都是基础性工作，基础打不牢，更别提“上层建筑”了。研究所就是一个很好的例子，良好的后勤保障和充分的科研保障，营造了研究所浓厚的学术氛围，让这里每一位科研者都能静下心来搞科研，为生命科学的发展贡献自己的一份力量!
娱乐消遣
小小科研所也有自己的健身房，每天吃完晚饭去跑步机消消食，和同伴聊一聊一天的实验。生命在于运动，身体是革命的本钱，打打球跑跑步，满满的一天学习，也应该让大脑休息片刻，让懒惰而肥厚的肉运动起来，让血液躁动起来，燃烧我的卡路里!让身体再次充满能量!
让我们每一个人最期待的莫过于每年一度的年会吧，不仅仅是单纯的娱乐放松，也是一场学术盛宴，在轻松的环境中愉快的学习真的是一件很美好的事情。白天的学术报告和海报评比，让我了解了研究所里PI的研究方向，也能够让每一位听者和报告者相互学习相互促进，学到了一些新技术新思路;晚上的KTV大赛、羽毛球乒乓球比赛也是十分有趣。年会的四天里我学到了很多，也玩得很开心!
研究所时光点滴转，让我如此向往研究所的不仅仅是完备的试验系统、一流的实验条件、良好的生活保障等这些实实在在的东西，更是所长经常说的“研究所可以让科研者安安心心的进行科学研究”，是这里人与人之间温馨和睦的人际关系，是明明知道课题的难度但就因为它有深刻的意义能真正为人类健康做出贡献也依然能够坚持做下去，而不仅仅是为了发文章，是师兄师姐们给我做的榜样……
一个多月，感谢北京生命科学研究所给我提供的这次体验机会，感谢z老师给我在他实验室学习的机会，感谢各位师兄师姐们不厌其烦的教我知识，指导我鼓励我，以及跟我分享他们的生活，让我更加了解了研究所，对科研又有了一个深度的认识，千言万语就是一句感谢!知道了努力的方向，生活就会变得充实有意义，真心希望明年能够加入研究所!