混合同余法产生均匀分布随机数产生方法总结 本文关键词:随机数,均匀,混合,分布,方法
混合同余法产生均匀分布随机数产生方法总结 本文简介:混合同余法产生均匀分布随机数产生方法总结主要学习混合同余法产生各种分布的随机数的方法,见参考文献[1,2],重点参考[2]。其中要注意混合同余法产生随机数的参数的选取。1混合同余法产生均匀分布的随机数1.1混合同余法通过同余运算生成伪随机数的方法称为同余法,常用的同余法包括加同余法、乘同余法、混合同
混合同余法产生均匀分布随机数产生方法总结 本文内容:
混合同余法产生均匀分布随机数产生方法总结
主要学习混合同余法产生各种分布的随机数的方法,见参考文献[1,2],重点参考[2]。其中要注意混合同余法产生随机数的参数的选取。
1
混合同余法产生均匀分布的随机数
1.1
混合同余法
通过同余运算生成伪随机数的方法称为同余法,常用的同余法包括加同余法、乘同余法、混合同余法、除同余法。其中乘同余法和混合同余法的性能更好,有速度快、内存省、周期长、统计特性好等优点。混合同余法是Lehmer在1951年提出的,其迭代公式为[2]:
公式、中,mod表示求余函数,均为正整数。其中是模数,是乘数,是增量,为初始值,当时,称此算法为乘同余法;若,则称算法为混合同余法,当取不为零的适当数值时,有一些优点,但优点并不突出,故常取。是在内服从均匀分布的随机变量,则是在内服从均匀分布的随机变量。式中的取值并不是随意的,模大小是发生器周期长短的主要标志,常见有为素数,取为的原根,则周期。试验统计表明,用以下参数进行混合同余法产生的随机序列的统计特性较好:
在式~中,16807、32719、1220703125都是的原根。
混合同余法产生的随机序列具有以下特点:
?
重复周期较小,由于取值在内,其周期,受的值得影响,在编程实现时,浮点运算也会对产生影响
?
用此方法产生的随机序列,在一个周期内任意两个随机数不可能相等,这往往与实际情况不相符
经Hull和Dobell证明,只有满足以下一些关系才能实现周期最大化,即,条件如下:
?
与互质(或互素,即它们的最大公约数为1)
?
设为某一质数,分别能被和4整除,且能被和4整除
产生具有最大周期的伪随机序列的混合同余法算法为:
由于时,只有一个素数因子2,且4也是的因子,此时,正好满足了的第二个条件;而此时刚好与互质,即满足的第一个条件。
1.2
改进的混合同余法
改进的混合同余法的迭代公式如下[2]:
改进的混合同余法具有以下特点:
?
比混合同余法产生的周期长,
?
允许某个伪随机数重复发生,且重复发生的次数为
?
伪随机序列的周期一般与初始值的选取无关,只有极个别的情况除外
1.3
原根相关知识
1.3.1
欧拉函数
在数论,对正整数n,欧拉函数是少于或等于n的数中与n互质的数的数目。此函数以其首名研究者欧拉命名,它又称为Euler
s
totient
function、φ函数、欧拉商数等。
例如φ(8)=4,因为1,3,5,7均和8互质。
1.3.2
原根
定义1
设m
>
1,(a,m)
=
1,则使
成立的最小的正整数r,称为a对模m的指数,记为dm(a),在不致误会的情况下,简记为d(a)。
由Euler定理,当r
=
j(m)时式(1)成立,因此,恒有dm(a)
£
j(m)。
若a
o
b
(mod
m),(a,m)
=
1,则显然有dm(a)
=
dm(b)。
定义2
若dm(a)
=
j(m),则称a是模m的原根。
例如,当m
=
7时,因为
21
o
2,22
o
4,23
o
1
(mod
7),
所以d7(2)
=
3。又因为
31
o
3,32
o
2,33
o
6,34
o
4,35
o
5,36
o
1
(mod
7),
所以d7(3)
=
6
=
j(7),3是模7的原根。
以后,在谈到a对模m的指数时,总假定m
>
1,(a,m)
=
1。
参考文献
[1]吴飞.
产生随机数的几种方法及其应用[J].
数值计算与计算机应用,2006,(01):
48-51.
[2]郭凤鸣.
一种生成大周期伪随机数的新算法——改进的混合同余法[J].
地球科学,1992,(06):
733-738.
篇2:现代信用产生的标志是借贷资本的出现和形成
现代信用产生的标志是借贷资本的出现和形成 本文关键词:借贷,标志,资本,信用
现代信用产生的标志是借贷资本的出现和形成 本文简介:、现代信用产生的标志是借贷资本的出现和形成。2、信用的作用,筹集资金的作用、配置资金的作用、节省流通费用的作用、宏观调控作用。3、信用形式主要有商业信用、银行信用、国家信用、消费信用、租赁信用、国际信用等。4、商业信用的概念,是指企业之间相互提供的与商品交易直接联系的信用,主要表现是商品赊销赊购或预
现代信用产生的标志是借贷资本的出现和形成 本文内容:
、
现代信用产生的标志是借贷资本的出现和形成。
2、
信用的作用,筹集资金的作用、配置资金的作用、节省流通费用的作用、宏观调控作用。
3、
信用形式主要有商业信用、银行信用、国家信用、消费信用、租赁信用、国际信用等。
4、
商业信用的概念,是指企业之间相互提供的与商品交易直接联系的信用,主要表现是商品赊销赊购或预付贷款。
5、
商业信用的特点,债权人和债务人都是企业、所贷放出去的是商品资本、与产业资本的动态一致。
6、
商业信用的局限性,规模和数量有一定的局限性、有较严格的方向性、信用能力有局限性、管理和调节有局限性。
7、
银行信用的特点,银行信用发生在银行与企业,政府,家庭和其他机构之间、银行信用是以货币形式提供的信用、在产业周期的各个阶段上,银行信用动态与产业资本动态不完全一致。
8、
国家信用的作用,是调剂政府收支不平衡的手段、是弥补财政赤字的重要手段、是调节经济的重要手段
9、
消费信用的形式,延期付款、分期付款、消费贷款
10、
消费信用的作用,其发展扩大了需求,刺激了经济的发展、其发展又为经济增加了不稳定因素
11、
主要的信用工具,支票、汇票、本票、债券、股票、金融衍生工具
12、
利息的计算方法,单利法和复利法
13、
利率体系结构主要包括,中央银行利率(再贴现率或基准利率)、商业银行利率、市场利率
14、
商业银行是指吸收公众存款、发放贷款、办理结算等业务的信用机构
15、
商业银行的只能包括,充当信用中介、变居民的货币收入和储蓄为资本、充当支付中介、创造信用流通工具和提供金融服务
16、
商业银行的组织形式,单一银行制、分支行制、银行控股公司制、连锁银行制。
17、
商业银行业务经营原则,盈利性、安全性、流动性
18、
商业银行的业务种类,负债业务、资产业务、中间业务
19、
中央银行的资本结构有如下形式,国家所有制、公私混合所有形式、全部股份所有形式、无资本形式
20、
中央银行业务原则,不经营一般银行业务、不以盈利为目的、不支付存款利息、资产具有较大流动性、业务活动公开化
21、
中央银行的业务种类,负债业务、资产业务、中间业务
22、
专业性银行,投资银行、储蓄银行、抵押银行、清算银行、政策性银行
23、
非银行金融机构,保险公司、证劵公司、信托公司、资产管理公司、财务公司、租赁公司、信用合作社、基金组织
24、
金融监管机构的设立取决于金融监管模式,金融监管模式分为混业监管、分业监管。1992年以前中国人民银行是全国唯一的监管机构;1992年中国证监会成立;1998年保监会成立;2003年中国银监会成立,这标志着我国金融业分业经营、分业监管的局面正式形成
25、
金融市场的特征,交易对象的一致性、交易关系的特殊性、交易价格的趋同性、交易场所的抽象性
26、
金融市场要素,资金供给者、资金需求者、中介人、金融商品
27、
金融市场的功能,提高资金使用效益的功能、引导储蓄实现向积累资金和生产资金转化的功能、为金融机构提供资金配置手段的功能、为经济活动提供信息的功能、为中央银行调节宏观经济提供场所的功能
28、
金融市场有效运作的条件,发达的市场经济、发达完善的金融体系银行制度及其相当规模的专门人才、相当数量和种类的金融工具、完备的经济金融法规以及富有效率的监管体系、完备发达的交通通讯设施
29、
国库券市场的特征,市场风险小、流动性强、税收优惠
30、
国库券发行方式,采用拍卖的方式发行,分为竞争性投标和非竞争性投标
31、
证劵的发行程序,提出发行申请、批准或核准发行、落实发行任务
32、
证劵发行方式,公募方式、私募方式
33、
证劵交易方式,现货交易、信用交易、期货交易、期权交易
34、
通货膨胀的严重程度是通过通货膨胀率来衡量的;通货膨胀率以零售物价指数、消费物价指数、批发物价指数、国民生产总值的平减指数来确定
35、
通货膨胀理论,需求拉上型、成本推进型、结构型(分为需求转移型、外部输入型、部门差异型)
36、
通货膨胀的治理,实施紧缩性货币政策、实施供应政策、实施紧缩性财政政策、进行货币制度的改革
37、
通货紧缩的原因,货币供应量不足、有效需求的不足、生产能力相对过剩
38、
通货紧缩的治理,扩张型需求政策、产业化结构调整、其他措施
39、
货币政策的分类,扩张型、紧缩型、中立型货币政策
40、
货币政策的四大最终目标,稳定物价、充分就业、经济增长、国际收支平衡
41、
货币政策中间目标的作用,表明货币政策实施的进度、为中央银行提供追踪指标、便于中央银行随时调整政策
42、
作为货币政策的中介目标必须同时具备三个条件,相关性、可控性、可观测性
43、
常见的中介目标指标,利率、货币供应量、超额准备金和基础货币
44、
中央银行的三大法宝,法定存款准备金政策、再贴现政策、公开市场业务
45、
汇率的标价法,直接标价法、间接标价法
篇3:展翔教育自信心的产生
展翔教育自信心的产生 本文关键词:自信心,教育
展翔教育自信心的产生 本文简介:产生自信心,是指不断的超越自己,产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生,你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。产生自信心后,无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强,你总感到轻松平静。长期的坚持能使自信心产生的越快越强有的人受到挫折时,始终不能产生足够
展翔教育自信心的产生 本文内容:
产生自信心,是指不断的超越自己,产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生,你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。
产生自信心后,无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强,你总感到轻松平静。
长期的坚持能使自信心产生的越快越强
有的人受到挫折时,始终不能产生足够的自信心,从而一蹶不振;有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心,从而“拼劲”十足的完成考试。
这是因为前者平时不注重自信心的产生,到了需要时得不到想要的自信心。而后者,经过长期的不断的训练,使自己的自信心产生的越来越快,越来越强。
自信心是心态的核心
自信心是心态的核心,它几乎贯串于心态的各个方面。
在长期的学习过程中,当你受到挫折感到悲观失望时,自信心会使你重新燃起斗志;当你感到孤独、焦躁时,自信心使你平静下来。
当你感到成功的喜悦后,自信心使你更加振奋!
自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。
因此,当心情到了最差时,到了最恶劣时,你还有最后一招:产生自信心!
自信心来源于超越自己,表现为超越他人
自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己,不断的产生自信心,一段时间后,你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后,你的自信心就得到强化,你产生自信心的方法就得到验证。
自信心源于超越自己。因此,如果你某次考试成绩不好,只要你不在意考试成绩,你不在意别人的评价,你的自信心就不会受到削弱!
学习处于初级阶段:可以通过在学习时不断超越自己产生自信心,不要在意考试成绩。
如果无法通过学习本身产生自信心,你可以通过学习之外的东西来产生自信心,例如,登高山、看大川、观大海、访名胜古迹,读历史书等方法。
学习处于中级阶段:除了在平时不断超越自己外,可以尝试着在考试中挑战他人。
学习处于高级阶段:不断超越自己、不断的超越别人。尽量多参加考试,尽量多挑战自己和他人。考试成绩好,可以强化自信心;考试成绩不好,也不必在意。
考试时,自信心极端重要
自信心有一个独特性,就是表现为超越别人。考试中,尤其是在高考中,自信心起到极其重要的作用,有时甚至可以决定最终成败。
考试时,你的自信心产生的越快,产生的自信心越强大,你越占优势。
自信心是个长期训练的过程
某种意义上,自信心决定考试的成败。但高考与长期的学习比起来,只是一个瞬间。到了高考前再刻意增强自信心,已经晚了。你必须在平时学习和考试中不断产生自信心。
考试成绩不好、学习受到挫折,照样能产生强大的自信心
历史上的很多伟大人物,在尚未取得世人认可之前,就表现出强大的惊人的自信心。他们(她们)在受到普遍的冷落和怀疑时,自信心不但没有减弱,反而更加强大。
爱因斯坦在《广义相对论》受到普遍置疑时,却对别人说,“我的生命现在已经不重要了,因为广义相对论已经建立起来了,这才是最重要的!”。
很多高一考试成绩很差的人,通过高中几年的奋力拼搏,最终考入了大学,甚至考入了很好的大学。
只要你找到了产生自信心的方法,即使考试成绩不好,学习受到挫折,照样能产生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。
不断静化、纯化、强化心态,自信心产生的越快越强
心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱,与心态的平静程度、不良心态的严重程度、“狠劲”大小等等有很大关系。不断的静化心态,你的心情越来越平静;不断的纯化心态,你的不良心态越来越轻;不断的强化心态,你的“狠劲”越足。这样,你产生自信心就越来越快,越来越强
通过学习之外的东西产生自信心
(主要用于学习处于初级阶段、学习遭遇重大挫折者)
如果你学习处于初级阶段,学习时没有入门、学习时不能深入,你就容易产生对学习的恐惧。你可以通过自我暗示等方法,确信自己一定能学习好,克服对学习的恐惧。
如果你的考试成绩很差,同学、老师、家长对你的评价很低,而你又过于在意考试成绩和别人的评价,往往又会不断的强化“我真的不行”之类的念头。
你不要在意考试成绩和别人的评价,也不要羡慕学习好的人。
如果你长时间存在对爱情的期待,很难产生自信心,你应该杜绝对爱情的期待。
你应该制定切实可行的阶段性学习目标,分阶段的逐步完成学习目标,你就会重新燃起学习的斗志。
如果你不能通过学习本身产生自信心,你可以通过学习之外的东西来产生自信心。例如,登高山、看大川、观大海、访名胜古迹,边学习边听苍刚音乐,读历史书等方法。
2.7.1.产生自信心的具体方法
登高山、看大川、观大海、访名胜古迹
有时,你费尽力气爬上一坐雄伟的高山,独立山巅,环顾四周,一种孤独、苍凉、深邃的感觉油然而生,这样,就引发了你内心豪气,从而产生“不可战胜感”和一种强大的力量,就产生了自信心。
看大川、观大海,感到自己的弱小和自然界的博大,感到的自己目前的困难变得微不足道,也会引发你内心的苍凉之气,从而产生自信心。
名胜古迹,如天安门、长城等的古代建筑物,雄伟凝重,看完之后,感应到其凝重之气,也会产生自信心。
原则:登高山、看大川、观大海、访名胜古迹时,不要理会那些风景的形状和美丽,而是要去感悟它的雄奇壮观,感悟它的气势,感悟它的傲气。有的人登山之后,只感到很累,并无其他特殊感觉,那就没有太多用处了。
感觉:产生一种“不可战胜感”、产生一种强大的力量的感觉,才算产生自信心。有时这些感觉不一定会出现,你不要着急、慢慢来。
培养:一旦产生自信心,你要不断去回想它,尽量保持它,小心培养它,使它壮大。
边学习边听苍刚音乐
定义:苍刚音乐
苍刚音乐是指那些苍凉的、刚猛的、能够激发你不平之心和激奋之情的音乐。
苍刚音乐包括:某些激昂的音乐,能够引发你的激奋之情;某些忧伤、孤独的爱情歌曲,能够引起你的共鸣,引发你的凝聚之气;一些节奏很快的舞曲,你听的时候会感到振奋,产生力量;有些古典音乐,如贝多芬的钢琴曲,能够使你平静下来,并产生力量。
产生自信心:有时,你学习时感到很焦躁烦乱,无法专心学习;有时,你心爱的人在你的头脑中萦绕;有时,你感到学习没有乐趣、没有激情。
这时,你一边听着苍凉的爱情歌曲,一边坚持学习,慢慢的,焦躁烦乱的心情逐渐平静,对爱情的期待消失,一种深邃的力量产生,自信心产生了。
苍刚音乐,是和你相同心境的人对爱情的无奈、孤独、烦躁等体验的凝聚,一边听这些音乐一边学习,你渐渐淡化爱情的期待和伤痛、孤独和烦躁,把心志凝聚到学习上。再伴随着学习有心得后产生的满足感,你的自信心就产生。
不要听引发爱情期待的音乐:听苍刚音乐的目的之一就是杜绝对爱情的期待,如果你选择的歌曲反而引发了对爱情的期待,那便适得其反了。你必须换另外的歌曲。
注意,边听音乐边学习,你的心情不可能达到很平静,音乐阻碍你体味学习上的精妙细微。一般的,可以一边听音乐一边背单词、浏览、理解、记忆等,但不要一边听音乐一边精读课本或深入思考。
边听音乐边看书,时间长了,有的人会头疼,你听音乐时间不要太长,例如,不要连续超过几个小时以上。
不要老是听某一首歌曲,把自己听麻木了,没感觉了。
不够纯净:通过听音乐产生的自信心,虽然有时也强大,但往往不够纯净。
读历史书
(主要用于对学习有较深的恐惧、学习遭遇重大挫折者)
如果你内心深处有对学习和考试恐惧,这种恐惧随着学习和考试的挫折而加深,你可以通过读历史书产生自信心来化解。
读历史上重大战役和权利斗争,你会感到自己现在的压力和恐惧简直就是微不足道。中国历史上有不少伟人通过读《资治通鉴》、《二十四史》的传纪部分等,产生了极其强大的自信心。如果你觉得读《资政通鉴》等书太过艰辛,可以读一般的中国历史、世界通史等。
你是为了产生自信心而读历史书,因此,读历史书时要尽量放松,不必深究,也不必记忆,不要计较细节。你要着重体味出历史的苍刚和无奈,体味出历史上伟大人物的强大的斗志和无与伦比的自信心。可以读读那些反败为胜、以少胜多的历史战争,如南北朝的刘裕打天下、隋末李世民平定四方等等;你也可以读读那些在困境中坚持到最后的历史事件,如刘邦的楚汉之战、南北朝时宋齐梁陈的帝室之争等。
要找到能引起你共鸣的书,这本书语言要流畅,不要因语言而有障碍(例如古文),也不要学术性强的、有争议的东西,以免分散了你的注意力。所以,一开始,你要多找找,直到找到一本最容易使你产生力量的书。
注意,不要读太多历史书,占据了过多的学习时间。
时期:通过读历史产生自信心,往往需要较长的时间才能有效,如几个月或者半年以上。
不够纯净:通过看历史书产生的自信心,往往不够纯净。
超越“极点”、产生自信心
(主要用于身体处于中级、高级阶段者)
通过在学习、锻炼身体时超越“极点”,产生“不可战胜感”,从而产生自信心。有如下几个方法:
方法一、通过高强运动超越“极点”,产生自信心。
长跑到感到很累、很难受,继续坚持跑下去,感到很焦躁、感到无法坚持下去,就达到了“极点”,达到极点之后,不要停下来,继续跑,慢慢的就会不累了,并且感到大脑变得清晰了,这时你会有一种心胸开阔的感觉、一种深邃的力量产生,有一种不可战胜的感觉产生,这时就产生了自信心。
练习杠铃、单双杠时,慢慢的加大运动强度,经过一、两个小时后,你有时会感到很焦躁、感到无法坚持下去了,达到“极点”。达到“极点”之后,你继续运动,并保持或者继续加大运动强度,最后,超越了“极点”,你会感到一种强大的力量从你内心深处产生,感到自己是“不可战胜”的,这样,就产生了自信心。
方法二:学习时超越“极点”,产生自信心
每次最长学习时间是指一个人在学习强度和大脑清晰度不下降的情况下,不离开座位学习的最长学习时间。一个人的每次最长学习时间的最大值是相对固定的,它由你的身体和心态水平所决定。过于频繁的延长每次最长学习时间,会损伤身体、产生不良心态。
一般的,只有学习处于中级或者高级阶段、且学习时很容易产生心得、学习时能够深入、知识基本成体系者,才具备超越“极点”的基础,才可以通过超越“极点”产生自信心。学习时,你不离开座位,当不断感到有心得,不断的产生满足感,一、两个小时之后,你有时会感到很满足、很兴奋,当同时又感到很焦躁,不想学习了,这时,就达到了“极点”,达到“极点”之后,你仍然不离开座位,继续坚持学习,尽量更快的产生学习心得,继续有满足感产生,继续保持兴奋感,一、两个小时后,焦躁的感觉消失了,一种强大的力量产生,你感到自己是“不可战胜”的,自信心就产生了
至静至纯至狠、产生自信心
(适用于心态和学习均处于高级阶段者)
如果你的心态能够达到“至静至纯至狠”的境界,学习时,随着学习时间的延长、学习强度的加大,不断积累“狠劲”,你就可以产生自信心。
要做到“至静至纯至狠”,你就要在任何时候,无论是学习时还是不学习时,除了睡觉外,只要你清醒,你都要彻底杜绝爱情、不断收心净心,不断的平静自己、不断的提高“狠劲”。
学习时,不断的加大学习强度,不断的提高“狠劲”,不断的延长学习时间,随着知识掌握的越来越多,你领悟的知识的精妙细微之处越来越多,你会明显感到不断有满足感和成就感产生。随着这种满足感和成就感的加深,突然,一种不可战胜的力量从你内心深处产生,自信心就产生了。
一旦产生了自信心,你应该继续坐在座位上学习,保持这种产生强大力量的感觉,强化这种感觉,再坚持学习一、两个小时,你可能又产生自信心了。
一般的,能达到“至静至纯至狠”境界的前提条件是:
一、学习达到高级阶段,基础知识掌握的很好,学习上的困惑较少。
二、心情很平静,能够很深入的思考;大脑很清晰,反应
灵活。
三、学习强度很大、每次最长学习时间很长。
四、学习时很容易产生心得、很容易产生满足感。
通过严格作息、不断激励自己、坚持高强度的体育锻炼,学习时大脑始终非常清晰,不断的收心静心凝志、不断激励自己,最后达到心情极端平静、心境极端纯净,也可以产生自信心
静思到极致,产生自信心
(适用于深入思考能力很强者)
心态处于高级阶段、学习处于高级阶段、大脑清晰度高、思考能力很强者,可以通过“静思”产生自信心。
定义:静思
所谓静思,是指一个人在安静的环境下,不做其他事情,只是在静静地思考,思考学习上的各种东西,当你能够想出很多学习上的问题,并不断产生学习心得,心得积累到一定程度,产生兴奋和满足感,你就可能产生一种强大的力量,自信心产生了。
一般的,通过“静思”产生自信心,有个条件,就是你的学习到达了一定的境界:你可以用很短的时间,如几分钟到几十分钟,就可以凭空思考出很多学习上的道理和问题。
在静思的过程中,随着思考的深入,你有时会产生烦躁、焦虑、困惑等感觉,如果你的学习达不到一定境界,往往想清楚一个问题需要较长的时间,这样,虽然从学习的角度,你的收获也很大,但由于积累心得和满足感的时间较长,你可能无法产生自信心。
如果某门课程你学习的很好,基本概念和知识点掌握的非常清晰,你能够把一些似乎毫不相关的知识点和解题技巧融合的非常好,那么,你通过静思产生的自信心就非常纯净了。一个人能随时产生强大和纯净的自信心,境界就非常高了
2.7.2.产生自信心的心态上的保证
从心态的角度,通过不断凝聚自己,最终超越自己,就能产生自信心。
从这个意义上,比“狠劲”还“狠”,“狠”到超越自己的程度,就产生自信心了。
杜绝对爱情的期待
有了对爱情的期待,想得到自己最喜爱的人、想和自己心爱的人在一起,自信心就很难产生,即使产生了也不够强大、也很难持久。
为了较容易的产生自信心,欲想产生自信心时,最好不要有对爱情的期待。要想随时都能很快产生自信心,你就要彻底杜绝对爱情的期待。
不断凝聚
你还要不断的激励自己,尽量平静自己。不为外界所动,无论有多么美好的事情,心情也不必太好,无论有多么坏的事情,心情也不必不好,看到强大的人和事,外表要谦虚但内心并无一点恐惧。心境坦荡,毫不在意失利和挫折。时刻准备接受学习上的各种挑战
2.7.4.不要消耗自信心
一些人,总是被一次又一次的考试打击,时间久了,心态越来越差。还有的人,在某一次考试中、并非因实力不够,而是其他原因发挥失常,产生了对自己学习能力的怀疑,老是想着这件事,自信心越来越差,后来考试经常失利。
你不要在意考试成绩,不要因考试成绩不好而消耗自信心。
外表谦和、与人为善
产生自信心后,你会产生一种来自内心深处的毫无畏惧的感觉,会有一种强大的力量产生。这种强大的力量有时会从你的眼睛中、从你的行为中表现出霸气,有时会给别人一种盛气凌人的感觉。这样,就不利于与别人保持良好的关系。
因此,作为学习者,从心态上,你要尽量的产生自信心,尽量产生强大的力量。但从外表上,你要尽量谦和、要与人为善。
不要理会别人的评价、不要在意考试成绩
作为一个学习者,只有一个目标,就是调动你所有的潜能集中于学习,尽最大的可能不断取得进步。不要浪费时间在计较考试成绩上,没有必要理会别人对你的评价,也无需在意考试成绩。
虽然通过体味考试后的成功,也能产生类似产生了自信心的感觉,但考试成绩总有不好时。成绩没有考好,你又非常在意,你可能会感到懊丧、不快,你的自信心就被削弱了。因此,你最好不要通过考试来产生自信心。
一些人考试前给自己制定一些很具体的目标,如一定要考多少分、必须考到什么名次等,导致考试时过于紧张、过于焦躁。
一些人在考试完毕后,由于有些题目没有做出来,往往感到懊恼和悔恨;考试成绩出来了,感到很不满意,于是就恨自己;发现有些同学考的好,心里感到不舒服,甚至生气。这些,都会消耗自信心。而且这些懊恼、悔恨等心情积累到一定的程度,就会产生“气恨”、“压力过大”等不良心态。
考试之后,你只需做一件事情,就是兴高采烈的玩一玩,彻底放松自己。等心态和身体调整好了,再投入新的战斗。
不要崇拜和敬畏学习好的人
有些人,尤其是学习处于初级阶段、心态不够强者,对某些考试成绩非常好的同学,会产生崇拜和敬畏的心情,这些心情,容易导致你去模仿这些人,容易拿自己跟这些人比,这样,自信心往往就削弱了。
你应根据自己所处的学习阶段,制定切实可行的学习计划,严格按照自己的学习计划学习。但从心态上,无论你学习水平如何,要确信自己终会学的最好!别人学习好,对你来说,都没有什么了不起,你相信自己总有一天会超过他(她)们。
你的学习现在处于初级、中级阶段,从成绩上,你可能比考试成绩最好者差距很大。但你照样可以产生强大的自信心,照样可以有战胜一切的斗志!
中国汉朝创始者刘邦、《相对论》创始者爱因斯坦等历史伟人,在几乎一无所有的年轻时代,就表现出极其强大的自信心,在随后的岁月里,历经挫折,愈发顽强,战胜了一个又一个强者,终于取得了人生的最辉煌。
不要寄希望于神奇的东西
2.7.5.自信心的其他作用
自信心还有一些其他的作用:
对不良心态的作用:自信心越强大,你消除和压制不良心态的能力越强,历史上有很多伟大人物存在明显的“气恨”、骄傲、压力过大等不良心态,但照样取得惊人的成功,其原因就是具备强大的自信心。
另外一个方面,自信心能够产生深层的平静,能化解很多不良心态,能使你的心态变稳定。
身体活力增加、身体得到滋润:产生自信心后,一种强大的力量伴随着产生,你的身体活力会提高,你会感到精神大振。达到一定境界,你产生自信心后,身体会得到滋润,你感到全身舒畅。
学习动力:产生自信心后,你学习动力就会提高。