20XX年七年级地理教学计划范本 本文关键词：教学计划，七年级，地理，XX，范本
20XX年七年级地理教学计划范本 本文简介：20XX年七年级地理教学计划范本更多工作计划资源请搜索与你分享！一、情况分析本学期，本人承担七年级一个班的地理教学任务，每周每班由原计划三个课时减为二个课时，课时相对教材内容有些不足。所使用的教材是在国家《基础教育课程改革纲要》精神和《全日制义务教育地理课程标准》的基本理念指导下编写的人教版地理新教
20XX年七年级地理教学计划范本 本文内容：
20XX年七年级地理教学计划范本
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一、情况分析
本学期，本人承担七年级一个班的地理教学任务，每周每班由原计划三个课时减为二个课时，课时相对教材内容有些不足。所使用的教材是在国家《基础教育课程改革纲要》精神和《全日制义务教育地理课程标准》的基本理念指导下编写的人教版地理新教材。新课标，新教材，新环境，高要求给本人教育教学工作带来新的挑战。学校良好的人际关系，先进的教育理念，爱的氛围为教育教学提供了理想的育人环境。我校坚定不移的全面提高学生综合素质的理念，大多数学生对地理学科浓厚的学习兴趣，计算机辅助教学，网络环境，完备的地理教具为地理教学提供了最根本的保障。
二、指导思想
在新课标理论的指导下，以学校教导处工作计划为指导，加强课堂教学，尽快适应网络环境下和计算机辅助下的地理课堂教学模式，更加高效地完成本学科教学目标。积极参加教科研活动，努力使教学水平，业务能力有更大的提高。同时，通过传授与学生生活密切联系的地理知识，传达地理思想，培养学生学习地理的兴趣和初步能力，最终使学生从“学会地理”，走向“会学地理”。
三、具体工作
1、抓好常规地理课堂教学。认真备好每一节课，努力讲好每一节课;保障每节一练，做到全批全改。
2、认真学习新课标理论，领会新课标精髓，用科学的理论指导教学实践。
3、积极参加教研教改活动，在教研处，教务处的指导下，努力使教育教学能力再上新台阶。
4、教学中关注学生的身心发展。结合学科特点，开展学科知识竞赛活动，激发学生学习兴趣。
5、认真参与集体备课，精益求精，争创优秀教案。
6、参加听课评课活动。虚心向他人学习，取长补短，不断提高教学水平。
7、拟好复习计划，制定复习提纲，认真组织复习。
8、每次单元考试后，全面做好每个学生，每个班级的质量分析。注意发现教学和学生学习中存在的问题并及时解决。
9、充分利用网络资源，切实做好地课备课资料的收集，整理工作，为地理课件的制作准备充分的素材。
10、积极参加计算机培训并不断自学，提高课件的制作水平，争创优秀课件。
11、申请购置教学必备的地理教具，软件。做好器材的登记，使用，保管工作。
四、教学课时安排
周：与同学们谈地理、章地球和地图、节(一)2课时
第二周：节地球和地球仪(二、三)2课时
第三周：第二节地球的运动单元检测2课时
第三周：地图(一、二)2课时
第五周：单元检测2课时
第六周：第二章陆地和海洋节大洲和大洋2课时
第七周：第二节海陆的变迁2课时
第八周：单元检测2课时
第九周：第三章天气和气候节多变的天气2课时
第十周：第二节气温和气温的分布2课时
第十一周：复习2课时
第十二周：期中反馈测试2课时
第十三周：第三章第三节降水和降水的分布2课时
第十四周：世界的气候单元检测2课时
第十五周：第四章居民与聚落节人口与人种2课时
第十六周：第二节世界的语言和宗教2课时
第十七周：第三节人类的居住地-聚落单元检测2课时
第十八周：第五章发展与合作2课时
第十九周：单元检测复习2课时
第二十周：复习巩固练习2课时
第二十一周：复习巩固2课时
第二十二周：复习综合检测2课时
第二十三周：期末考试2课时
篇2：2020届高三语文备课组教学计划
20XX届高三语文备课组教学计划 本文关键词：教学计划，语文，备课组，XX，高三
20XX届高三语文备课组教学计划 本文简介：20XX届高三语文备课组教学计划[1]本备课组共有15位教师，经过集体研究讨论，备课组成员就高三学年如何有效开展语文教学、高三复习和教研工作达成共识，形成如下计划。一、指导思想切实贯彻《高中语文新课程标准》的理念，认真落实《语文教学大纲》的要求，透彻把握《高考考试大纲》和《江苏省考试说明》的精神，全
20XX届高三语文备课组教学计划 本文内容：
20XX届高三语文备课组教学计划[1]
本备课组共有15位教师，经过集体研究讨论，备课组成员就高三学年如何有效开展语文教学、高三复习和教研工作达成共识，形成如下计划。
一、指导思想
切实贯彻《高中语文新课程标准》的理念，认真落实《语文教学大纲》的要求，透彻把握《高考考试大纲》和《江苏省考试说明》的精神，全面提高学生的语文素养。同时，深入贯彻学校提出的校本教研、高效高质的方针，集思广益，挖掘教学教研潜力，实现资源共享，卓有成效地提高高三教学教育质量，争取高考佳绩。
二、工作目标
1、强化本年级学生语文学习意识，优化语文学习习惯，引导学生自能学习，全面提高学生语文成绩。
2、突出语文学科的工具性、人文性、基础性，强化开放的语文学习观念，以语文成绩的大幅提高来促进学生综合素质的整体提升。
3、强化教改意识，加强学习交流，不断提高语文课堂教学的艺术性和实效性。
三、整体思路
本学期的教学工作分为二个阶段：
第一阶段：选修教学——《唐宋八大家散文选读》《短篇小说选读》。
第二阶段：进行高考第一轮复习，分为7大专题：
1、语言表达运用复习与训练。
2、文言文阅读复习与训练。
3、诗歌鉴赏题复习与训练。
4、名句名篇默写复习与训练。
5、现代文阅读(文学类文本阅读)(散文与小小说)。
6、选考类文本阅读(论说类文本和实用类文本)复习与训练。
7、作文复习与训练。作文复习与训练计划单列，贯穿始终，每周由各科任老师轮流命题。
四、教学要求
1、牢固树立时间观念，明确效率意识。高三学年转瞬即过，时不我待，教师要利用好每节课的时间，充分备好每一节课、认真上好每一节课，使学生在每一节课上都有收获，真正收到语文教学的高效率。
2、结合高三学生特点使用好教材。上好选修教材对提高学生的思想认识水平、审美能力帮助很大，教师要结合文本特点认真钻研、深刻理解，制定符合学生认知能力的教案，在培养学生的语文能力上下足工夫。
3、认真落实语文专题复习。抓紧抓好文言文阅读、古典诗歌鉴赏、文学作品的鉴赏等专题复习，促使学生的理解、评价、表达等语文综合能力快速提高。突出作文技巧的系统训练。
4、教学中要做到三个结合。即：课内与课外的结合;讲授与训练的结合;阅读与写作的结合。对课外内容要精心选择，不要拿来就用，对训练试题要精心讲评，通过讲评教给学生一些方法;对作文训练计划性要强，评改方法可以多样。
五、具体办法
1、备课
(1)
深入备课，充分发挥本备课组每位语文教师各自的优势，精心进行备课，并加强交流讨论，深入研究高考，保证备课质量。
(2)根据学情实行有效教法，不断探求课堂教学的艺术性和高效性，保证授课质量。
(3)认真设计语文专题训练，针对学生弱点突出强化训练。
(4)在第(3)点的基础上，突出小综合训练——每天一次《小题狂做》练习。
2、上课
(1)原则：落实基础，注重能力，强化语文意识，培养学生学习语文的良好习惯。面向全体学生，实行分层提问做题，努力提优补差。
(2)结合不同阶段设计好复习课、训练课、提优课、补差课、综合课、阅读课、写作课、考试课、讲评课等不同类型的课。加强阅读指导，扩展阅读视野，提升阅读品位。上好每周一次的写作课，
印发美文佳作，加强作文指导。
3、辅导
(1)鼓励学生质疑问难。
(2)专题辅导讲究梯度和系列性。
(3)每周安排一节学生质疑问难课。
4、作业与考试
坚决贯彻学校对高三提出的作业练习的要求，通过练习加强落实，提高书面表达能力，对学生作文争取做到精批细改，并尽可能地对学生进行面批。做好考试的命题、审题、阅卷、分析讲评、考后总结与思想疏导工作，力求让学生“考一次，长一智”。
5、强化语文知识的积累
充分利用早读时间，督促学生复习巩固高一高二背诵默写过的课文和教材上出现过的语文知识，做好必修一、必修二、必修三、必修四、必修五文言文的第一轮复习。
帮助学生夯实语文基础，提高语文能力。
6、强化作文训练的系统性和高效性
总体原则
则：由整体推进到专题突破，重积累，重感悟，练思维，练规范，促升格，促个性。在具体实施过程中，一要注重文体的规范性，训练学生写规范的记叙文、议论文、散文等;二要注重审题立意的准确性和深刻性，无论是“话题”还是“材料”，审读材料都是最初的关键一步。在教学和复习中，要切实提高学生审读材料的能力。审读能力以思维能力为基础，因此，培养思维能力乃是关键中的关键。三要注重讲评的针对性和实用性。每次训练之后，都要将印发美文，加强写作指导;还要对中等作文进行提升训练，让学生真正明确“好作文”的标准到底是什么。
篇3：七年级耐力跑单元教学计划及教案
七年级耐力跑单元教学计划及教案 本文关键词：教学计划，耐力，七年级，教案，单元
七年级耐力跑单元教学计划及教案 本文简介：七年级耐力跑单元教学计划年级七年级学期二课次8执教单元学习目标1、发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能，促进身体的正常发育。2、掌握耐力跑的呼吸技术，了解耐力跑锻炼的知识和方法，提高学生的自锻和自评能力。3、培养学生顽强、自信、拼搏进取的良好心理素质，体会各种耐力跑的乐趣。4、培养学生团队精神和探
七年级耐力跑单元教学计划及教案 本文内容：
七年级耐力跑单元教学计划
年级
七年级
学期
二
课次
8
执教
单
元
学
习
目
标
1、发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能，促进身体的正常发育。
2、掌握耐力跑的呼吸技术，了解耐力跑锻炼的知识和方法，提高学生的自锻和自评能力。
3、培养学生顽强、自信、拼搏进取的良好心理素质，体会各种耐力跑的乐趣。
4、培养学生团队精神和探究性学习的意识，养成善于合作，敢于竞争习惯。
重
点
难
点
1、
正确的呼吸方法
2、
合理的体力分配
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法策略
一
弯道跑
1、学习弯道跑的摆臂技术，掌握正确的弯道跑身体姿态。
2、提高学生的耐力素质，增强身体各器官的功能。
3、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识。
弯道跑的摆臂技术
1、学生分四个小组体验弯道跑
2、教师提问：弯道跑与直道跑有何区别？
3、学生回答问题
4、教师设问：弯道跑为什么身体要向内倾斜？
5、学生带着问题体会弯道跑
6、学生回答，教师归纳
7、学生分7组在教师的统一口令下，进行分组练习
二
圆周追逐跑
1、增强学生的耐力素质，提高身体器官系统的功能。
2、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识。
身体内倾、摆臂动作
1、教师讲解要求和规则
（1）学生分组练习，每组4人。以速度相当的两组学生为一大组
（2）两组间间距为5米，完成一次后前后位置互换
（3）比赛时，后一组的学生超过前面组一个人得1分，看哪组得分多为胜
2、组织学生比赛
要求：追逐时不能推拉
三
各种队形跑
1、掌握正确的耐力跑呼吸方法，发展学生的耐力素质，提高有氧代谢功能，提高身体协调灵活能力。
2、培养学生勇于克服困难和团结协作的意志品质，提高对耐力跑的兴趣。
正确的呼吸方法
1、教师口令，学生练习
2、教师提示：“跑步时正确的呼吸方法是如何的？”
3、学生体会、思考、回答问题，教师归纳：二步一吸，二步一呼
4、男女生各分成两组，由小组长带领绕篮球场的边线跑
5、教师提示点拨呼吸要领
6、学生分组讨论，自创各种队形
7、教师播放音乐，巡视
8、小组自创队形展评
四
变速跑
1、能根据速度的变化控制节奏，正确运用呼吸方法。巩固已学滚翻的动作技术，学生对垫上运动的兴趣。
2、发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，提高学生心肺功能，增强学生体质。
3、培养自主锻炼的意识和互相交流的学习习惯及吃苦耐劳的意志品质和团队合作精神。
耐力跑的节奏
1、行进间高抬腿接途中跑50米
2、
重复跑：50米*4
3、800米跑
4、教师观察,提示
5、行进间高抬腿接途中跑用中速；重复跑用最快的速度；800米定距跑为直道快速跑，弯道跑慢
6、学生分组练习，耐力水平相当的为一组
五
自然地形跑
1、通过耐力跑的自创学案练习，发展学生的速度、灵敏、耐力素质，提高自锻能力。
2、培养学生果断、坚忍不拔、团结协作的意志品质，培养锻炼的自觉性，养成学生互帮互助勤于思考的良好学风。
合理分配体力
1、每组展示设计好的路线图（学案展示）
2、学生分组练习
3、跑的过程中发现问题，进行讨论、交流，改进路线
4、
师巡视指导
5、学生第一次练习后教师作评价
6、学生再次分组练习
7、合理分配体力
六
定时跑
1、通过定时跑练习，掌握耐力跑的速度变化规律，提高学生的心肺功能和耐力跑的能力。
2、培养学生顽强、不断挑战自我，败不馁的顽强意志和合作交流，评价的意识。
控制途中跑的节奏
1、教师讲解练习要求
2、分男女两组，以个体形式分别在两片篮球场练习
3、教师控制时间，播放音乐
4、学生自由结伴，设计各种形式跑的方案
5、教师巡视指导，评价
6、学生在组长带领下分组练习
七
定向越野跑
1、通过自测脉搏的练习，掌握通过心率变化调整运动强度的方法，发展持久跑能力，提高心肺功能和自锻能力。
2、初步体验变向运球的动作要领，发展学生自主练习的能力。
3、培养学生坚忍不拔、勇于挑战的优良品质和善于观察、总结的能力。
自测脉搏，自锻能力的培养
1、教师提问：如何测定脉搏？
2、学生体验、讨论、回答问题
3、教师提示要点与示范（桡动脉、颈动脉）
4、学生自测10秒x3
5、教师讲解定向越野跑的要求
6、体育委员带领全体学生进行越野跑
7、学生完成练习后自测脉搏，算出心率，谈体会
8、根据自己的情况自由结伴进行小组越野跑（实力相当的一组），采取不同的跑速
八
考查：800米（女）
1000米（男）
1、耐力跑考查，提高学生的有氧代谢水平和增强学生的心肺功能。
2、培养学生勇于挑战、顽强拼搏、敢于展现自我能力风采的优良品质，确立自信，培养竞争意识，培养自锻和评价能力
合理分配体力
1、教师作考前动员（要求、评分标准）
2、
男女分成考查
3、一组考查，其余学生帮助教师做记录
4、教师统一发令
5、教师对考查情况作分析和公布成绩
安全
保障
1、了解学生的身体状况，特别是心肺功能不全者，并安排好见习生。
2、运动量安排科学合理
3、培养自我保护意识，能根据自己的身体状况及时调整步伐与速率。
评价
方法
1、
学生自评、互评。
2、
教师评价。
3、根据考核标准评价。
4、学生平时表现评价。
七年级耐力跑课时计划8—1、2
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
4
课次
1
内容
主题
1、耐力跑：弯道跑8—（1）
2、耐力跑：圆周追逐跑8—（2）
重点
弯道跑的摆臂技术
难点
正确的脚着地位置
学习
目标
1、学习弯道跑的摆臂技术，掌握正确的弯道跑身体姿态。
2、提高学生的耐力素质，增强身体各器官的功能。
3、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识。
课序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时
间
强
度
一
2
1、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排好见习生
1、常规检查
2、引出主题
要求：做到快、静、齐，精神饱满
二
4
徒手操：8节
1、上肢运动
1、
肩部运动
2、
扩胸运动
3、
腰部运动
5、全身运动
6、下肢运动
7、跳跃运动
8、整理运动
4
8
4
中
1、各组组长带领，学生跟做
2、教师巡回指导
要求：动作到位，充分活动开关节
三
16
弯道跑
1、学习弯道跑技术
2、直道跑20米接50米弯道跑
4次
4次
4
大
1、学生分四个小组体验弯道跑
2、教师提问：弯道跑与直道跑有何区别？
3、学生回答问题
4、教师设问：弯道跑为什么身体要向内倾斜？
5、学生带着问题再次进行弯道跑练习，体会动作
6、学生回答，教师归纳
学生分7组在教师的统一口令下，进行分组练习
要求：认真体会动作，积极思考
四
14
圆周追逐跑
4次
4
大
1、教师讲解要求和规则
（1）学生分组练习，每组4人。以速度相当的两组学生为一大组
（2）两组间间距为5米，完成一次后前后位置互换
（3）比赛时，后一组的学生超过前面组一个人得1分，看哪组得分多为胜
2、组织学生比赛
要求：追逐时不能推拉
五
3
1、放松练习
2、课后小结
3、师生道别
2
小
1、学生自由结伴，在音乐伴奏下进行放松练习
2、师生共同小结
场地器材
田径场
安全保障
1、加强安全教育
2、追逐时不能推拉，从外侧超越
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
45%
25%
课后小节
七年级耐力跑教案8—3
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
5
课次
1
内容
主题
1、耐力跑：各种队形跑8—（3）
2、垫上运动：头手倒立（男）肩肘倒立（女）8—（5）
重点
掌握正确的呼吸方法
难点
两步一呼、两步一吸的协调配合
学习
目标
1、掌握正确的耐力跑呼吸方法，发展学生的耐力素质，提高有氧代谢功能，提高身体协调灵活能力。
2、改进头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作质量，了解技术原理，提高学生的自锻和自我评价的能力。
3、培养学生勇于克服困难和团结协作的意志品质，提高对耐力跑的兴趣。
课
序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时
间
强
度
一
1
1、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排好见习生
小
1、常规检查
2、引出主题
要求：做到快、静、齐，精神饱满
二
5
热身运动
4
中
1、教师讲解练习要求
2、学生自由结伴进行练习，热身内容由各小组自定
3、教师巡视指导或参与
散点
三
16
垫上运动
头手倒立（男）
肩肘倒立（女）
1、
学生自练
2、
分层练习
5′
7′
/
8′
中
1、学生分8组练习，组长安排好保护与帮助人员
2、教师巡视指导
3、学生展示，师生评价
4、教师示范，提出进一步提高动作质量的要求
5、根据技能水平组织分层练习
A层：在帮助下完成动作
B层：基本能独立完成
C层：改进提高组
6、教师巡视指导：着重AB组，兼顾C组
7、学生展示，相互点评
A
B
C
四
15
多种队形跑
1、30秒原地跑步
2次
1
中
1、教师口令，学生练习
2、教师提示：“跑步时正确的呼吸方法是如何的？”
3、学生体会、思考、回答问题
4、教师归纳：二步一吸，二步一呼
5、学生练习
2、分队、合队跑
3、学生自创跑动队形
5
大
1、教师讲解，提出练习要求
2、男女生各分成两组，由小组长带领绕篮球场的边线跑
3、教师提示点拨呼吸要领
1、学生分组讨论，自创各种队形
2、教师播放音乐，巡视
3、小组展评
五
3
1、放松练习
2、学生自我评价与教师小结
3、师生道别
2
小
1、学生自由结合自行放松
2、教师引导学生进行自评互评
3、
本职回收器材
散点
场地
器材
篮球场一片
海绵垫8块
黑板一块
安全保障
保护帮助方法：
肩肘倒立：帮助者站在侧面，扶住练习者小腿并向上提,或站在练习者背后，两手扶提小腿，同时用一腿的膝部顶撑练习者背部。
头手倒立：站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手在其腰两侧，成倒立时两手扶腿提高
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
50%
20%
课后
小结
七年级耐力跑教案8—（4）
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
7
课次
1
内容
主题
1、耐力跑：变速跑8—（4）
2、垫上运动：创编多种形式滚翻8—（6）
重点
耐力跑中的速度变化
难点
耐力跑的节奏
学习
目标
1、能根据速度的变化控制节奏，正确运用呼吸方法。巩固已学滚翻的动作技术，学生对垫上运动的兴趣。
2、发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，提高学生心肺功能，增强学生体质。
3、培养自主锻炼的意识和互相交流的学习习惯及吃苦耐劳的意志品质和团队合作精神。
课序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强度
一
1
1、体委整队、报数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
1、常规检查
2、引出主题
要求：做到快、静、齐，精神饱满
二
5
徒手操（8节）
4
8
4
中
学生分组在组长带领下自创徒手操练习
要求：动作到位，充分活动开各相关关节
各小组自组队形
三
15
垫上运动
1、复习练习
头手倒立（男）
肩肘倒立（女）
2
中
1、教师讲解示范
2、分8组进行练习，组长
安排好保护帮助人员
3、教师巡视指导
4、分组展示，教师评价
5、进一步改进练习
2、创造性练习
2
中
1、教师讲解练习要求
2、学生分组进行创编练习
3、教师巡视，指导
4、各组展示创编动作，教师点评
要求：积极思考，敢于探索
四
16
变速跑
1、行进间高抬腿接途中跑50米
3、
重复跑：50米
4、
800米跑
3次
3次
1次
1
1
5
中
大
大
1、教师口令，学生练习
要求
（1）行进间高抬腿接途中跑用中速
（2）重复跑用最快的速度
2、教师观察,提示
3、800米定距离跑为直道快速跑，弯道跑慢
4、学生分组练习，耐力水平相当的为一组
10m
50m
800m定
距跑
五
3
1、音伴放松
2、师生小结
3、布置课后作业
4、安排归还器材,教师互道再见
2
小
1、教师与学生一起进行放松练习
2、回顾在课中的学习表现,评估自己的掌握情况
3、要求课后各小组认真思考并制定地形跑的学案
散点
场地器材
田径场
海绵垫8块
录音机一台
安全保障
1、
各组要安排好保护帮助人员
2、
准备活动充分
3、
教师加强安全教育
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
45%
25%
课后小节
七年级耐力跑教案8—（5）
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
7
课次
2
内容
主题
1、
耐力跑：自然地形跑8—（5）
2、篮
球：传接球10—（6）
重点
传接球的正确手形
难点
合理分配体力
学习
目标
1、通过耐力跑的自创学案练习，发展学生的速度、灵敏、耐力素质，提高自锻能力。
2、复习篮球的双手胸前传接球，进一步掌握动作要领，提高身体的协调能力。
3、培养学生果断、坚忍不拔、团结协作的意志品质，培养锻炼的自觉性，养成学生互帮互助勤于思考的良好学风。
课序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强度
一
2
1、整队、报数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
要求：快、静、齐，精神饱满
二
5
热身运动
4
中
1、教师讲解热身运动要求
2、各组自主进行练习
3、教师巡视，指导或参与练习
散点
三
15
双手胸前传接球
1、
悉球性练习
（1）自抛自接
（2）两人一组相隔3米左右原地传接球
（3）两人一组跑动传接球
2、传接球投篮比赛
5
2
中
中
1、教师示范并讲解动作要点
2、两人一组练习
3、教师巡视指导
4、学生展示，教师指出练习中存在的问题
5、改进存在问题，相互观察和纠正
1、教师讲解规则、要求
2、请学生示范
3、男女各四组进行比赛，学生自己担任裁判，进球多的组为胜
4、教师巡视指导
散点
篮球场
四
15
自然地形跑
（定时4分钟）
2次
8
大
1、每组展示设计好的路线图（学案展示）
2、学生分组练习
3、跑的过程中发现问题，进行讨论、交流，改进路线
5、
师巡视指导
5、学生第一次练习后教师作评价
6、学生再次分组练习
7、合理分配体力
散点
五
3
1、放松练习（音伴）
2、课后总结
2、
安排归还器材,教师互道再见
2
小
】
1、教师带领，学生跟做
2、教师总结讲评，表扬先进，指出不足
场地器材
篮球场二片
安全保障
1、
准备活动充分
2、
遵守比赛规则，体现互助
3、
跑步时思想集中，有组织性纪律性
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中上
50%
30%
课后小结
七年级耐力跑教案8—（6）
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
8
课次
1
内容
主题
1、
耐力跑:定时跑8—（6）
2、投掷：各种投掷练习5—（5）
重点
控制途中跑的节奏
难点
跑速均匀
学习
目标
1、通过定时跑练习，掌握耐力跑的速度变化规律，提高学生的心肺功能和耐力跑的能力。
2、通过不同的投掷方法，提高学生的投掷能力，发展肩带群力量及腰腹肌力量，增强肢体的协调控制。
3、培养学生顽强、不断挑战自我，败不馁的顽强意志和合作交流，评价的意识。
课
序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时
间
强度
一
1
1、体委整队、报数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
1、
常规检查
2、
课的动员
要求：精神饱满，快、静、齐
二
6
热身运动
1、自编操（6节）
4
8
3
中
1、教师讲解要求
2、学生分组进行自编操练习
3、教师巡视指导
各小组自行组织队形
2、器械练习
3
中下
1、教师讲解练习要求
2、学生分组自练，利用场上器材进行比赛、游戏等
同上
三
15
各种投掷练习
1、利用场上器械的投掷练习
2、对抗比赛
4
2
中
中
1、教师讲解并示范
2、学生利用场上的各种器械进行分组练习（一组选择一种器械，四个组轮换，形式不限）
3、教师巡视指导
4、学生展示，教师点评
1、教师讲解注意事项
2、学生男女各分四组进行比赛
3、教师巡视指导或参与
四
15
定时跑
1、
个体自由跑
（5分钟）
自创定时跑练习
（8分钟）
1
1
5
6
大
大
1、教师讲解练习要求
2、分男女两组，以个体形式分别在两片篮球场练习
3、教师控制时间，播放音乐
要求：不能随意停步和防止碰撞，跑速均匀，控制节奏
1、学生自由结伴，设计各种形式跑的方案
2、教师巡视指导，评价
3、学生在组长带领下分组练习
4、教师控制时间，适时参与
要求速度均匀，呼吸方法正确
学生自定
五
3
1、
放松练习
2、
学生小结
3、师生道别
2
小
1、教师引导学生放松
2、学生进行自我反思
3、
回收器材
场地器材
实心球、羽毛球、短绳、垒球等若干
录音机一台
篮球场三片
安全保障
1、
思想集中，有安全意识
2、
加强组织纪律和安全意识教育
3、
器械练习时，听组长统一口令
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
51%
25%
课
后
小
结
七年级耐力跑教案8—（7）
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
9
课次
1
内容
主题
1、
耐力跑：定向越野跑8—（7）
2、
篮球：体验变向运球10—（7）
重点
自测脉搏，自锻能力的培养
难点
通过心率变化调整运动强度
学习
目标
1、通过自测脉搏的练习，掌握通过心率变化调整运动强度的方法，发展持久跑能力，提高心肺功能和自锻能力。
2、初步体验变向运球的动作要领，发展学生自主练习的能力。
3、培养学生坚忍不拔、勇于挑战的优良品质和善于观察、总结的能力。
课序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强
度
一
1
1、体委整队、报数
2、师生相互问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
1、教师进行常规教育
2、引出主题
要求：快、静、齐，精神饱
满
二
4
球操
4
8
3
中
教师领做，学生跟做
要求：动作到位，拉伸充分
四列横队
三
14
篮球：左右手交换运球
5
中
1、教师讲解示范
2、教师口令下集体练习
3、学生演示，教师指出交换手中注意的问题
4、学生分组练习
5、教师巡视指导
6、分组演示，相互评价，教师进一步提出要求
7、学生分组再进行练习
8、教师示范行进体前变向运球动作
9、学生体验
四
18
定向越野跑
2次
10
大
1、教师提问：如何测定脉搏？
2、学生体验、讨论、回答问题
3、教师提示要点与示范（桡动脉、颈动脉）
4、学生自测10秒x3
5、教师巡视指导
6、教师讲解定向越野跑的要求：在校园内，绕建筑物、树木等跑
7、体育委员带领全体学生进行越野跑
8、教师提示跑的要领
9、学生完成练习后自测脉搏，算出心率，谈体会
10、根据自己的情况自由结伴进行小组越野跑（实力相当的一组），采取不同的跑速
散点
四
3
1、
放松活动
2、
小结本课
3、宣布下课
2
小
1、
教师带，学生跟
2、
师生共同小结
3、
归还器材
散点
场地器材
篮球35个
安全
保障
1、篮球练习时距离适中
2、越野跑时，领跑的同学注意地形
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
53%
25%
课后小结
七年级耐力跑教案8—（8）
年级
七
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
10
课次
1
内容
主题
1、耐力跑:800米（女）、1000米（男）考查8—（8）
2、垫上运动：创编组合动作8—（7）
重点
较好的完成耐力跑
难点
合理分配体力，掌握途中跑节奏
学习
目标
1、耐力跑考查，提高学生的有氧代谢水平和增强学生的心肺功能。
2、通过组合练习，巩固动作和技巧，发展学生身体的协调控制能力。
3、培养学生勇于挑战、顽强拼搏、敢于展现自我能力风采的优良品质，确立自信，培养竞争意识，培养自锻和评价能力
课序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强度
一
1
1、体委整队、报数
2、师生相互问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
课的动员
要求：快、静、齐，精神饱满
二
5
热身运动
4
中
教师带，学生跟
要求：充分活动身体各部分
散点
三
13
垫上运动
1、复习已学练习
2、创编组合动作
3
3
中
中
1、学生分6组练习
2、教师巡视，指导
1、教师示范介绍组合动作
2、学生分组讨论，创编组合动作
3、教师巡视指导
4、各小组展示创编组合，师生互评，教师推荐好的组合让大家练习
5、各组练习
四
18
耐力跑（考查）
800米（女）
1000米（男）
5
大
1、教师作考前动员（要求、评分标准）
3、
男女分成考查
3、一组考查，其余学生帮助教师做记录
4、教师统一发令
5、教师对考查情况作分析和公布成绩
800m
1000m
五
3
1、
放松练习
2、
课堂小结
3、宣布下课
2
小
1、教师带，学生跟
2、学生对自己的考查情况进行小结
3、师生道别，归还器材
散点
场地器材
田径场
海绵垫若干
安全
保障
1、教育学生量力而行
2、做好保护帮助下
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
43%
29%
课后小结
技评标准
等级
成绩
优
秀
良
好
合
格
须
努
力
男
1000米
4′05″以上
4′05″—4′15″
4′15″—4′30″
4′30″以下
女
800米
3′40″以上
3′40″—3′50″
3′50″—4′05″
4′05″以下