对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究 本文关键词：信阳，预防措施，师范学院，损伤，羽毛球
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究 本文简介：对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究姓名：周阳阳学号：20125132032学院：体育学院专业：社会体育指导教师：刘莹职称：讲师摘要：羽毛球运动简单易学、趣味性强，已经被越来越多的人们所喜爱。但是由于羽毛球爱好者没有经过专业人士的指导，在运动中会出现各种各样的运动损伤。本
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究 本文内容：
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措
施的研究
姓名：周阳阳
学号：20125132032
学院：体育学院
专业：社会体育
指导教师：刘莹
职称：讲师
摘
要：羽毛球运动简单易学、趣味性强，已经被越来越多的人们所喜爱。但是由于羽毛球爱好者没有经过专业人士的指导，在运动中会出现各种各样的运动损伤。本文通过查阅文献资料、专业老师咨询、观察访问等方法总结出羽毛球爱好者常见的运动损伤，并提出预防运动损伤的对策，希望能够给羽毛球爱好者一些建议和帮助。
关键词：羽毛球；损伤；预防
Abstract：Badminton
approachable,strong
interest
has
been
more
and
more
loved
by
the
people.
More
and
more
lovers
in
the
badminton
in
Colleges
and
universities.
But
because
badminton
enthusiasts
not
through
the
guidance
of
professionals,in
motion
will
appear
many
sports
injury.
In
this
paper,by
consulting
the
documents
and
materials,to
find
a
professional
teacher
consultation,observation
interview
summed
up
badminton
enthusiasts
common
sports
injury,and
puts
forward
sports
injury
prevention
measures,hoping
to
give
badminton
enthusiasts
some
advice
and
help.
Keywords:
Badminton
sport;
sports
injury;
prevention
前言
随着时代与人类观念的不断进步和社会与经济的持续发展，体育运动已成为人们不可或缺的生活一部分，特别是近年来羽毛球运动的广泛推广，高校羽毛球专项的普及，越来越多的学生参与到羽毛球运动的队伍中。但是大多数人因为缺乏专业的运动护理知识和专业教练的指导，盲目进行运动，造成运动损伤现象频发，希望通过本人的调查研究及收集高校羽毛球专项学生膝盖运动损伤原因，总结出相应的对策。希望帮助他们掌握正确的运动技术，在科学的指导下进行羽毛球锻炼，预防和修复运动损伤。
一、文献综述
冉北航在《毛球运动中发生手腕和肩袖损伤的相关因素调查》中结合了羽毛球项目的运动特点，分析了运动损伤的发病原因、处理方法以及预防措施。
钟志玲在《羽毛球训练中肩袖损伤的处理与预防》中分析了肩袖损伤的发病原因、症状和常用的处理方法、预防措施，可以在羽毛球训练和全民健身中预防和治疗肩袖损伤作参考。
李慧娜在《羽毛球爱好者腕关节损伤原因及康复治疗》中发现羽毛球爱好者运动损伤发生的概率相当高，主要原因是羽毛球爱好者技术动作不规范和局部负担过重所引起的，针对损伤的原因，也提出了相应的康复治疗措施和建议。
刘建业在《余羽毛球爱好者关节处的损伤及预防措施》中研究发现，由于业余羽毛球爱好者对羽毛球运动的认识不够，受伤后没有得到及时的救治，给运动者的身体造成很大伤害，而且很多羽毛球爱好者，由于没有受过正式训练，对预防运动损伤和自我保护的意识相对较差。因而探索羽毛球爱好者中各种损伤的发生原因，并提出有效的预防，对广大羽毛球爱好者有着重要意义。
二、研究对象及方法
（一）研究对象
调查信阳市贤林俱乐部、信阳师范学院体育学院羽毛球专选班随机抽取110位羽毛球爱好者打球时受伤的原因。
（二）研究方法
1．文献资料法
查找文献资料，相关文章及带有网址的网络调查等多种途径。
2．问卷调查法
设计调查问卷，并在上面的两处地址随机抽取羽毛球运动者进行调查，并对问卷进行检验，检验结果符合要求，然后对问卷进行发放、回收、整理。发放的问卷共120份，收回120份，有效120份。
3.访谈法
通过访问信阳师范学院体育学院有关的专家老师等收集资料。
三、结果与分析
（一）造成运动损伤的主要原因
1.羽毛球爱好者对运动损伤的认识程度不够
很多羽毛球爱好者认为运动损伤离我们很遥远，在自己的心中没有把羽毛球运动损伤重视起来。其实在羽毛球运动中最多的是慢性损伤，在我们不知不觉的过程中运动损伤就会发生，可能今天伤的是一块肌肉的一小部分，日积月累就会出现大的损伤。所以羽毛球爱好者要从心理上真正的重视运动损伤，要做到预防在前，小心在中，恢复在后。
2.运动前准备活动做得不够充分
任何运动都需要肌肉预热并达到一定的温度，羽毛球运动因为其简单易上手的特性，诱使着羽毛球爱好者一接触就直接开始运动，往往会忽视掉准备活动。羽毛球运动是一个集力量与速度于一身的运动，在运动中要求运动者身体的肌肉必须处于放松状态，以便于随时发力，如果准备活动不充分或者不做准备活动，全身肌肉就会处于紧张状态，肌肉粘滞性高对机体的迟滞性会很大
，机体动作跟不上思维频率就会出现受伤情况所以羽毛球很要求关节、韧带、肌肉充分的活动开。
3.羽毛球爱好者自身运动技术水平低
由于羽毛球运动的普及，非常多的人群爱好羽毛球运动，但是我们国家又没有很多羽毛球的培训场所，所以导致了很多羽毛球爱好者自身的技术非常有限，而且没有经过专业的培训，技术动作中有很多违反身体规律的错误动作，这些动作是造成损伤的很重要原因。另外由于本身技术的不足，身体没有相应的动作记忆，在运动中可能会出现一些突发性的事件运动者会做出过分大的动作，这也是造成运动损伤的又一大很重要的原因。
4.运动的场地和运动器材不够专业
羽毛球是一项传统的室内运动，对场地器材的要求很高。但是我们国家的硬件设施暂时又达不到这种要求，所以我们大众羽毛球爱好者对场地和器材的要求就不是那么的讲究，经常在水泥地上打球，殊不知在水泥地上进行大跨步，后蹬步和上步等动作时会对我们的膝关节和踝关节造成较大的反震力，会加大我们受伤的概率。球拍的选择也很重要，过重的球拍会使我们的手腕和肘部受到积累性损伤。
5.羽毛球爱好者运动时不能合理把握运动量
对于羽毛球爱好者来说能多打球是非常开心的，所以在打球的时间上，运动量上就不能有一个很好的控制，会出现长时间的运动和超过自身能承受的运动量，所以身体在透支情况下，机体的部分功能由于缺少氧和必要的能量会出现反应迟钝，动作不协调发力不均衡等情况，所以运动量过大也是造成隐性运动损伤的一个因素。
6.羽毛球爱好者自身身体状态不佳
羽毛球爱好者常常把自己的爱好建立在身体状况之上，往往因为想打球就去打球，没有注意自己的身体是不是睡眠不足，或者是不是有点过度疲劳啊，这些都没有关注
到，所以呢在打球的过程中就会受到一些伤病，这些都是由于自己的身体不在最佳状态造成的
7.运动后缺乏放松
对于羽毛球爱好者来说打完球之后都非常累，都着急着回家休息，忽略了运动后对身体肌肉的放松。运动后机体会产生大量的乳酸乳酸堆积在肌肉组织中如果不把乳酸排泄出去就会造成肌肉酸痛。乳酸堆积过多会造成肌肉反应慢，整体不协调等。所以我们要运动后及时的对肌肉进行拉伸放松，可以采用揉捏、敲打、按压等方法，促使乳酸通过血管释放出来。
（二）羽毛球运动者主要的损伤部位
1．手腕部位的损伤
在羽毛球爱好者当中，腕关节受伤是比较常见。腕关节有伤的主要症状表现为打球时手腕部明显发不上力，稍一发力会感觉到疼痛。羽毛球运动无论是后场的高远球、杀球、吊球都是通过手腕带动手臂内旋发力，还有左右的鞭打动作，上网的勾、扑、推、搓、挑等动作都是要求手腕的完美控制，羽毛球爱好者动作做的不到位，很容易会使手腕三角骨受伤，影响我们打球的水平。
2.肘关节肌肉和韧带的损伤
肘关节是我们关节中相对简单的关节结构，肘关节损伤是我们常见的网球肘，症状表现为静止时没有疼痛感，运动发力会出现疼痛感。出现肘关节损伤的原因主要是发力方式不正确，违背身体的发力规律，或者是长时间的给肘关节重压，过于疲劳承受重力过大。羽毛球运动中肘关节在发力过程中至关重要
，肘关节弯曲在130度到180度之间时能够发挥最大的力，在这个区间肘关节依附肌肉达到完全紧张状态，一旦我们长期使其紧张，就会造成损伤。
3.腰部肌肉的损伤
腰部是人体承上启下的最重要的部位，人体的所有运动都与腰部密不可分。羽毛球爱好者往往有多次的腰部疲劳堆积成腰部劳损，腰肌劳损表现为运动后腰部酸痛，坐或站立时间久腰部会出现不适。羽毛球运动中大力的扣杀、高运球等都会出现脊柱的过分扩张，增加腰部的受力，使腰部出现劳损。所以一定要注意在运动后要适当的放松腰部肌肉。
4.膝关节构造的损伤
在羽毛球运动中。两腿经常出现瞬间的变向、侧身前屈、后伸、起跳和跨步，使膝关节不断的承受剧烈拉力，一旦某个动作做的不协调、过度用力或者过度疲劳，就会引发膝关节损伤。症状是膝关节酸痛无力或开始活动时膝部稍一弯曲就疼痛。
5.踝关节及跟腱部位损伤
由于羽毛球运动中起跳和迅速的急停，特别是网前跨步放球，和变向的腿部动作过多，脚步跟不上意识
，会使踝关节和跟腱周围的跟腱韧带受伤。另外，在拉力产生过程较短且力量过大、侧向受力、受力之前施加外力等情况也容易受伤，一般表现为跟腱部位疼痛，尤其是跳起后着地时，后腿支撑或做蹬地动作时。
（三）预防损伤的措施
1.运动前的准备活动要做得充分
运动前机体肌肉温度相对较低，肌肉粘滞性高，机体被激活不够充分，运动是不能达到最好效果。所以要先进行一般性热身活动，把身体体温升高，降低机体肌肉粘滞性，使关节能够更好的发挥作用。对羽毛球爱好者来说进行有针对性的热身训练是非常有必要的，针对性的对颈肩背腰等部位进行热身使这些部位的肌肉温度升高减轻肌肉粘滞性，是关节囊分泌更多的关节滑液，增加关节的灵活性，减少关节摩擦，就减小了受伤的可能。
2.运动的强度要自己把握合适的度
羽毛球是一项快速的、多跑动的、大运动量的运动。在羽毛球比赛过程中运动员要进行前后左右大跨步、前场小碎步、中场的交叉步等步伐，在这过程中是非常消耗体能的。运动员要进行多次的重复跑动，手臂要进行多次鞭打动作，而作为连接四肢的躯干部位更是要承担发出核心力量稳定身体的重任，会更容易疲劳，所以我们要控制好训练的强度。在训练中要大强度掺杂小强度、高速度配合慢速度、运动的次与次之间要有一定的休息时间。控制好运动量能给跟我们的机体带来更好训练的同时也能给我们的运动带来很好的安全保障。
3.学习正确科学的技术动作
羽毛球运动爱好者没有经过完整的系统的训练，他们在打球的时候所呈现的动作大多不符合人体的生理特点，这是造成运动损伤很重要的一个原因。技术动作的合理性、规范性，不仅能使我们的动作看起来漂亮舒服，还能够在根本上减少我们运动损伤的概率。相反的技术动作不合理不但难看而且易受伤。比如在做往前上步是前脚掌着地就极易损伤我们的膝盖。
4.运动前保证自己身体状态良好
当身体疲劳时，身体各个部位运动机能状况都会下降，很容易出现反应迟钝、动作不协调、运动能力下降等反应。此时如果继续勉强参加运动，身体很可能会出现损伤，为此在进行羽毛球运动前和运动过程中应随时注意观察身体各部位肌肉的反应，有肌肉发礓、酸痛或有“不愿意运动”的感觉时，就不要勉强自己进行比赛或训练。
5.挑选合适的运动场地和器材
运动的环境、场地、器材等都对运动安全有着非常重要的作用。羽毛球运动对场地的依赖性更是非常高的。首先羽毛球运动要在室内进行，如果在室外就对天气要求很高，不能有风，不能太冷，也不能太热。其次羽毛球不适宜在过硬的场地上进行，左右跨步、前后交替步、上步等都会对膝盖有很大的反震力，如果在较硬的地面上打球长此以往膝盖和踝关节的损害是很大的，所以我们在选择球鞋的时候要注意选择鞋底厚而且有弹性的。另外还要注意在羽毛球拍的挑选上不能选过重的拍，否则会对自己的肩部肘部和腕部造成一定损害。
四、结论建议
综上所述：有效的预防损伤发生的方法有很多，比如运动前做好充分的准备活动，学习正确的技术动作，采用科学合理的锻炼方法，进行量身制定的训练计划，选择较为专业的场地以及装备，适当的休息，运动后的积极放松。但我们也要注意，一旦发生损伤要立即暂停运动，针对受伤部位进行正确的急救处理，伤势比较轻的适当休息后看情况是否继续运动，伤势严重者应及时送往医院治疗。一般的运动损伤则采用休息及物理治疗的方法进行治疗，其中包括理疗，针灸，按摩，外敷伤药，内服跌打药等。而急性扭伤时则应第一时间抬高患肢并进行冰敷如果条件有限就先给患部加压，之后的恢复期应加强患处的力量练习，但不能急于求成，应采取循序渐进原则。
参考文献：
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[2]尹勤操．羽毛球运动健身价值的研究［J］中学英语之友(教育研究与实践)，2008，(11)：16一17．
[3]刘京．探讨羽毛球运动损伤预防［J］内江科技，2009，(3)：147—147．
[4]金尧．业余体校羽毛球运动创伤的调查报告浙［J］江体育科技，1986，(1)：37．
[5]郑健生．运动性跟腱损伤的防治［J］解放军体育学院学报，2002，(3)：28—30．
[6]陈仕展．急性跟腱断裂的诊断与误诊研究南［J］京体育学院学报，2002，(3)：67—71.
[7]冉北航，张芬，尹文芳.羽毛球运动中发生手腕和肩袖损伤的相关因素调查[J]中国临床康复，2006，16（5）：14-16.
[8]钟志玲，黄治官.羽毛球训练中肩袖损伤的处理与预防[J]佛山科学技术学院（自然科学版），2004，（03）：77-80.
[9]李慧娜，孙留中.羽毛球爱好者腕关节损伤原因及康复治疗[J]常熟理工学院学报（自然科学）2010，（08）：122-124.
[10]刘建业，孔德玉.业余羽毛球爱好者关节处的损伤及预防措施[J]百科论坛，2003，（02）：12-14.
信阳师范学院本科毕业论文开题报告
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
12级
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
选
题
意
义
及
内
容
选题意义：
近年来，随着羽毛球运动的广泛推广和高校羽毛球专项的普及，越来越多的学生参与到羽毛球运动的队伍中。但是大多数的羽毛球爱好者因为缺乏专业的运动护理知识和专业教练的指导，盲目进行运动，造成运动损伤现象频发，希望通过本人的调查研究及收集高校羽毛球爱好者运动损伤原因，并总结出相应的对策来帮助他们掌握正确的运动技术，在科学的指导下进行羽毛球锻炼，并预防和修复运动损伤。
内容：
一、文献综述
二、研究对象及方法
三、结果与分析
四、结论建议
思
路
及
方
法
思路：
通过查阅相关文献资料、中国知网、观察、询问专业老师获取相关信息，整理所有资料对羽毛球运动损伤进行阐述，以及采取的对策。
方法：
观察法、文献法、问卷法、调查法
进
度
安
排
2016年3月7日-3月13日：与指导教师进行讨论，初审选题。拟定论
文题目，并提交开题报告
2016年3月13日-3月28日：修改并完成论文开题报告，论文开题；在
指导教师指导下，写出论文提纲，列出主要
参考书目。
2016年3月28日-4月10日：资料整理归纳分类；撰写论文初稿；
2016年4月22日-4月28日：指导教师纠正论文错误，二稿，三稿，四搞
2016年4月28日-5月20日：老师定稿，毕业论文答辩
指
导
教
师
意
见
指导教师签名：*年*月*日
学
院
意
见
学院领导签名：*年*月*日
信阳师范学院本科毕业论文中期检查表
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
12级
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
目前已完成任务
1、与导师讨论并选定论文题目。
2、完成相关文献资料调查及搜集。
3、拟定论文提纲。
4、完成论文初稿。
尚须完成的任务
1、
对初稿进行修改、扩充或删减相关内容，形成论文二稿。
2、
补充搜集所需数据资料和参考文献。
3、
对格式进行整理、达到学校的规范要求。
4、
对观点进行斟酌，对论文进行修改、润色。
存在的问题
1、
文献资料不够齐全，需要较新的数据来论证说明。
2、
文章的主体结构层次不是很清晰，观点不够鲜明。
3、
论证的逻辑不够严密。
4、
文章中有些应用其他文献资料的地方没有用注释标注。
5、
文章的语言文字生涩，有一些错别字，病句。
7、由于一边工作一边要撰写论文，时间紧迫。
采取的方法
1、听取指导老师意见，调整论文结构。
2、
广泛、仔细阅读相关专业文献，规范学术用语，补充搜集数据资料，争取引用最新权威数据。查阅本论题专业范围内的相关实例，并运用实例进行更详细和深入的论证。
3、规范整理好相关注释。
4、认真仔细的阅读文章，改正错别字、标点符号，对文字进行润色，加入过渡呼应的语句，增强文章的逻辑性。
5、尽量在工作之余挤出时间来做论文研究。
指导教师意见
指导教师签名：
2016年
4
月
7
日
信阳师范学院本科毕业论文指导教师评语表
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
2012级
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
论文题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
指
导
教
师
评
语
评
价
项
目
分值
得分
选题质量
（20分）
1
选题符合专业培养目标，体现综合训练基本要求
5分
2
题目难易度
5分
3
题目工作量
5分
4
理论意义或实际价值
5分
能力水平
（50分）
5
查阅文献资料能力
10分
6
综合运用知识能力
10分
7
研究方案的设计能力
10分
8
研究方法和手段的运用能力
10分
9
学术水平
10分
写作规范
成果创新
（20分）
10
写作水平
10分
11
写作规范
10分
12
成果的理论或实际价值
5分
13
成果创新性
5分
合
计
得
分
指导教师签名：*年*月*日
信阳师范学院本科毕业论文评阅人评议表
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
2012级
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
论文题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
评阅人
评
语
评
价
项
目
得分
书写格式
文字表达
（30分）
格式规范，符合学校规定的毕业论文（设计）撰写格式要求。语句通顺、流畅；标点符号、语法正确；叙述简明扼要；思路层次清晰，概括全面准确；重点突出。
综合能力
图表质量
（40分）
对于研究课题能熟练运用本专业所必须的基础理论和基本专业知识，分析问题，解决问题；理论、公式正确；概念清楚，应用合理；层次清晰；逻辑性强；论证严密，计算准确全面；图表质量好。
成果水平
创造价值
（计30分）
研究成果具有一定水平，得出创造性结论，在某些领域获得初步进展。同行阅读毕业论文（设计）后能感到作者的研究工作具有一定的学术和实用价值，体现出很好水平。
合
计
得
分
评阅人签名：*年*月*日
信阳师范学院本科毕业论文答辩记录表
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
2012级
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
论文题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
答辩时间
2016年5月20日
答辩地点
体育馆实验室
记录人签名
答辩记录
（答辩问题不少于三个）
一、选题的目的？
随着羽毛球运动的兴起，越来越多的人投入到这项运动中，但是由于缺少专业人士的指导，羽毛球爱好者常常在运动中会出现各种伤病。我选择这个题目的目的是希望能够经过我的调查研究及收集羽毛球爱好者运动损伤的原因，总结出相应的对策来帮助他们掌握正确的运动技术，使他们在科学的指导下进行羽毛球锻炼，预防和修复运动损伤。
2、
羽毛球导致运动损伤的原因有哪些？
1.羽毛球爱好者对运动损伤的认识程度不够；
2.运动前准备活动做得不够充分；
3.羽毛球爱好者自身运动技术水平低；
4.羽毛球爱好者运动时不能合理把握运动量；
5.羽毛球爱好者自身状态不佳；
6.运动后缺乏放松。
3、
羽毛球那些技术容易导致手腕的损伤？
在羽毛球的技术动作扑球和左右的抽球都是手腕发力比较大，手腕的收放需要控制，因此当羽毛球爱好者在这个方面控制的不到位就会出现手腕的损伤。还有在打羽毛球时发力的方向和手臂手腕的姿势不对也会造成运动损伤。
信阳师范学院本科毕业论文成绩评审表
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
2012级
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
论文题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
答辩时间
2016年5月20日
答辩地点
体育馆实验室
答
辩
评
审
意
见
答辩小组组长签名：*年*月*日
评
价
项
目
评
价
内
容
报告内容
（30分）
1、论述思路清晰，评议表达准确；2、概念清楚，论点正确；3、实验方法科学，分析归纳合理；4、结论严谨；5、结果有一定应用价值。
答辩情况
（40分）
1、问题回答理论依据准确；2、基本概念、基础知识掌握扎实；3、语言表达清晰、流畅；4、对研究涉及的知识掌握透彻；5、重点内容研究深入、表达具有逻辑性。
论文质量
（30分）
论文写作规范，对前人工作有改进或突破，或有独特见解，有一定创新性结果。理论知识、基本技能掌握扎实，能够按照毕业论文（设计）工作条例所规定的各项要求全面完成毕业论文（设计）工作。
答辩
小组
评分
姓
名
性别
职
称
工作单位
评
分
刘莹
女
讲师
信阳师范学院
汪贺东
男
讲师
信阳师范学院
曹海波
男
讲师
信阳师范学院
平
均
得
分（总分÷人数）
论文
得分
指导教师（30%）
评阅教师（30%）
答辩小组（40%）
综合得分
论文
等级
学院领导签字（盖章）：*年*月*日
信阳师范学院优秀本科毕业论文推荐表
学生姓名
周阳阳
性别
男
学号
20125132032
所在学院
体育学院
专业
社会体育
年级
20125132032
导师姓名
刘莹
学位
学士
职称
讲师
论文题目
对信阳师范学院羽毛球爱好者常见运动损伤的原因分析及预防措施的研究
导师对
论文评
价意见
导师签名：*年*月*日
教学单
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意
见
签
章：*年*月*日
学
校
意
见
签
章：*年*月*日
备
注
推荐比例不超过本单位优秀等级毕业论文（设计）的10%，同时提交一份毕业论文（设计）正稿原件及word格式电子文档。
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篇2：阿深线周口至信阳高速公路息县至光山段沥青路面计算
阿深线周口至信阳高速公路息县至光山段沥青路面计算 本文关键词：光山，周口，信阳，息县，高速公路
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阿深线周口至信阳高速公路息县至光山段沥青路面计算 本文内容：
阿深线周口至信阳高速公路
（息县段）
一、
概述
阿荣旗至深圳公路是《国家重点公路建设规划》的重要组成部分，是连接我国华北、华中和华南三大经济区的重点公路之一，北起内蒙古的阿荣旗，经乌兰浩特、通辽、承德、北京、衡水、开封、南昌、赣州，止于深圳，全长3770km。该公路的建设，有助于我国南北公路运输大通道的形成与完善，对加强区域间的交流与合作，促进黄淮地区特别是贫困落后地区社会经济的进一步发展，进而推动中西部地区经济发展具有十分重要的意义。阿深公路由河北大名县进入河南省，经濮阳、开封、周口、驻马店、信阳，于新县进入湖北省，河南境内全长约560km，是河南省境内贯穿南北的一条重要运输大通道。
—1—
周口至信阳高速公路是阿深公路的重要组成部分，在河南省骨架公路网中具有重要的地位，为河南省高速公路规划“五纵、四横、四通道”中的“第二纵”。该项目的建设是河南省和沿线经济发展的需要，对实现河南省的经济发展战略，发挥河南省的区位优势，缩小区域间经济发展差距，促进区域经济发展将起到重要作用，对改善河南省骨架公路网合理布局及缓解河南省南北交通运输压力，完善综合运输体系有着重要意义，对河南省旅游业、外向型经济的发展具有积极的促进作用。
拟建项目周口至信阳高速公路息县段，起点位于信阳市息县与驻马店市正阳县交界处的梁庄西北侧，北接周口至信阳高速公路平舆至正阳段，向南于白店乡夏寨东侧与县道X001公路相交，预留白店互通立交，在李湾村西跨越闾河，大刘庄村东跨越莲花港，再向南在张陶乡西上跨省道S336，于项店乡西与省道S337（息县～淮滨公路）相交，设项店互通立交，继续向南行至淮河北岸的花园村东，即为本段路线终点，与本项目息县至光山段相接，路线全长32.5Km。
拟建项目区地处北亚热带向暖温带气候过渡地带，基本上以淮河为界，淮南垄岗区是亚热带的北部边缘，淮北平原区是暖温带的南部边缘，有着交替的气象特征，光照时间长，气温暖和，四季分明，雨热同季。据气象资料统计，多年平均气温15.2℃，极端最低气温－18.5℃，极端最高气温39.8℃，无霜期220天左右。区域内多年平均降水量为950mm，最大年降水量1506mm，最小年降水量464mm，多年平均蒸发量1258.5mm，多年平均迳流深286mm。降水在年内分配很不均匀，多年平均6～9月份降雨量为529.9mm，占多年平均降水量的55.8%，暴雨多为短历时。
项目位于大别山向淮河平原过渡地区和淮河平原，自然区划为Ⅳ2，土质为粘土和亚粘土。
根据（JTJ014--97）《公路沥青路面设计规范》，主线路面结构为沥青混凝土路面，设计使用年限15年。设计使用程序：HPDS2003
二、
交通量计算
１、
据“工可”报告，设计年限内本项目的预测交通量。
年份
2007
2010
2015
2020
2026
预测交通量
14913
18143
24396
31272
39333
年均增长率（％）
6.7533
6.1016
5.0915
3.8963
注：（1）表中交通量的单位均为辆/日（标准小客车）。
２、
车型构成分析
车型类别
所占比例
货车
小货
10.00%
%
中货
30.00%
大货
10.00%
拖挂车
15.00%
客车
小客
25.00%
大客
10.00%
合计
100.00%
注：拖挂车比例中，后轴为2轴的占8％，后轴为3轴的占7％。
３、
综合换算系数
选用《公路沥青混凝土路面设计规范》（JTJ014－97）标准轴载换算系数所选用的车型计算示例。
计算各车型换算系数：
车型类别
符号
以弯沉计算换算系数
以拉应力计算换算系数
货车
小货
n1
0.0037
%
0
中货
n2
0.2029
0.0532
大货
n3
1.3589
1.1354
拖挂车(一)
n4
0.4967
0.1544
拖挂车（二）
n5
5.4978
8.2271
客车
小客
n6
0
0
大客
n7
0.9509
0.4703
计算综合换算系数：
综合换算系数＝（各单车所占有的百分率*各单车的换算系数）/100
以设计弯沉值为指标计算的换算系数：
＝（10*0.0037+30*0.2029+10*1.3589+7*5.4978+8*0.4967+25*0+10*0.9509）/100
＝0.7168
以层底拉应力为指标计算的换算系数：
＝（10*0.0000+30*0.0532+10*1.1354+7*8.2271+8*0.1544+25*0+10*0.4703）/100
＝0.7648
4、一个设计车道按弯沉计算累计标准轴次
序号
年份
增长率
日交通量
年交通量
按弯沉计算标准轴载轴次
综合换算系数
标准轴载轴次
1
2007
7457
2721805
0.7168
1950990
2
2008
1.067533
7961
2905617
0.7168
2082746
3
2009
1.067533
8498
3101842
0.7168
2223400
4
2010
1.067533
9072
3311318
0.7168
2373553
5
2011
1.061016
9626
3513362
0.7168
2518378
6
2012
1.061016
10213
3727733
0.7168
2672039
7
2013
1.061016
10836
3955184
0.7168
2835076
8
2014
1.061016
11497
4196514
0.7168
3008061
9
2015
1.061016
12199
4452568
0.7168
3191601
10
2016
1.050915
12820
4679271
0.7168
3354101
11
2017
1.050915
13473
4917516
0.7168
3524875
12
2018
1.050915
14159
5167891
0.7168
3704345
13
2019
1.050915
14879
5431015
0.7168
3892951
14
2020
1.050915
15637
5707535
0.7168
4091161
15
2021
1.038963
16246
5929917
0.7168
4250565
16
设计年限累计
63719088
0.7168
45673842
17
车道系数
0.45
18
一车道累计轴次
20553229
19
设计弯沉值
Ld＝600*Ne^（-0.2）*Ac*As*Ad
20.68117637
1
1
1
5、一个设计车道按拉应力计算累计标准轴次
序号
年份
增长率
(%)
日交通量
年交通量
按拉应力计算标准轴载轴次
综合换算系数
标准轴载轴次
1
2007
7457
2721805
0.7648
2081636
2
2008
1.067533
7961
2905617
0.7648
2222216
3
2009
1.067533
8498
3101842
0.7648
2372289
4
2010
1.067533
9072
3311318
0.7648
2532496
5
2011
1.061016
9626
3513362
0.7648
2687019
6
2012
1.061016
10213
3727733
0.7648
2850970
7
2013
1.061016
10836
3955184
0.7648
3024925
8
2014
1.061016
11497
4196514
0.7648
3209494
9
2015
1.061016
12199
4452568
0.7648
3405324
10
2016
1.050915
12820
4679271
0.7648
3578706
11
2017
1.050915
13473
4917516
0.7648
3760916
12
2018
1.050915
14159
5167891
0.7648
3952403
13
2019
1.050915
14879
5431015
0.7648
4153640
14
2020
1.050915
15637
5707535
0.7648
4365122
15
2021
1.038963
16246
5929917
0.7648
4535201
16
设计年限累计
63719088
0.7648
48732358
17
车道系数
0.45
18
一车道累计轴次
21929561
19
设计弯沉值
Ld＝600*Ne^（-0.2）*Ac*As*Ad
20.41480622
1
1
1
三、路面结构的材料设计力学参数选定
材料设计参数
设计
层位
材料参数
材料名称
抗压模量
（20℃）MPa
抗压模量
（15℃）MPa
劈裂强度
（15℃）MPa
①
细粒式改性沥青砼（AC-13）
1400
2000
1.2
②
中粒式改性沥青砼（AC-20）
1300
1800
1.0
③
粗粒式沥青砼（AC-25）
1000
1400
0.8
④
沥青碎石（ATB-25）
700
750
-
⑤
5％水泥稳定碎石
1500
1500
0.5
⑥
4％水泥稳定碎石砂
1400
1400
0.5
⑦
土基（MPa）
34
四、主线路面结构的拟定
4cm
细粒式沥青混凝土（AC-13）
6cm
中粒式沥青混凝土
（AC-20）
7cm
粗粒式沥青混凝土
（AC-25）
8cm
粗粒式沥青碎石
（ATB-25）
改性乳化沥青下封层
00cm
6％水泥稳定碎石
18cm
5％水泥稳定碎石砂
第
1
个新建路面设计
公
路
等
级
:
高速公路
新建路面的层数
:
5
标
准
轴
载
:
BZZ-100
路面设计弯沉值
:
20.7(1/100mm)
路面设计层层位
:
4
设计层最小厚度
:
.0(cm)
层位
结构层材料类型
厚度(cm)
抗压模量(MPa)
抗压模量(Mpa)
容许应力(MPa)
(20度)
(15度)
1
细粒式沥青混凝土
4.0
1400.0
2000.0
1.20
2
中粒式沥青混凝土
6.0
1200.0
1800.0
1.00
3
粗粒式沥青混凝土
8.0
1000.0
1400.0
.80
4
水泥稳定碎石
?
1500.0
1500.0
.50
5
水泥稳定砂砾
18.0
1400.0
1400.0
.50
6
土基
34.0
按设计弯沉值计算设计层厚度
:
LD=
20.7(1/100mm)
H(
4)=
.0Cm
LS=
46.7(1/100mm)
H(
4)=
2.0Cm
LS=
43.3(1/100mm)
H(
4)=
4.0Cm
LS=
40.4(1/100mm)
H(
4)=
6.0Cm
LS=
37.7(1/100mm)
H(
4)=
8.0Cm
LS=
35.4(1/100mm)
H(
4)=
10.0Cm
LS=
33.3(1/100mm)
H(
4)=
12.0Cm
LS=
31.4(1/100mm)
H(
4)=
14.0Cm
LS=
29.7(1/100mm)
H(
4)=
16.0Cm
LS=
28.1(1/100mm)
H(
4)=
18.0Cm
LS=
26.7(1/100mm)
H(
4)=
20.0Cm
LS=
25.4(1/100mm)
H(
4)=
22.0Cm
LS=
24.2(1/100mm)
H(
4)=
24.0Cm
LS=
23.1(1/100mm)
H(
4)=
26.0Cm
LS=
22.1(1/100mm)
H(
4)=
28.0Cm
LS=
21.2(1/100mm)
H(
4)=
30.0Cm
LS=
20.4(1/100mm)
H(
4)=
29.3Cm(仅考虑弯沉)
按容许拉应力验算设计层厚度
:
H(
4)=
29.3Cm(第
1层底面拉应力验算满足要求)
H(
4)=
29.3Cm(第
2层底面拉应力验算满足要求)
H(
4)=
29.3Cm(第
3层底面拉应力验算满足要求)
H(
4)=
29.3Cm(第
4层底面拉应力验算满足要求)
H(
4)=
29.3Cm(第
5层底面拉应力验算满足要求)
路面设计层厚度
:
H(
4)=
29.3Cm(仅考虑弯沉)
H(
4)=
29.3Cm(同时考虑弯沉和拉应力)
第
2
个新建路面计算
公
路
等
级
:
高速公路
新建路面的层数
:
5
标
准
轴
载
:
BZZ-100
层位
结构层材料类型
厚度(cm)
抗压模量(MPa)
抗压模量(Mpa)
计算信息
(20度)
(15度)
1
细粒式沥青混凝土
4.0
1400.0
2000.0
计算应力
2
中粒式沥青混凝土
6.0
1200.0
1800.0
计算应力
3
粗粒式沥青混凝土
8.0
1000.0
1400.0
计算应力
4
水泥稳定矿渣
36.0
1500.0
1500.0
计算应力
5
水泥稳定砂砾
18.0
1400.0
1400.0
计算应力
6
土基
34.0
计算新建路面各层顶面实际弯沉值
:
第
1层顶面实际弯沉值
LS=
18.2(1/100mm)
第
2层顶面实际弯沉值
LS=
19.5(1/100mm)
第
3层顶面实际弯沉值
LS=
21.7(1/100mm)
第
4层顶面实际弯沉值
LS=
25.0(1/100mm)
第
5层顶面实际弯沉值
LS=114.0(1/100mm)
计算新建路面各层底面最大拉应力
:
第
1层底面最大拉应力
SGMA(
1)=
-.176E+00MPa
第
2层底面最大拉应力
SGMA(
2)=
-.458E-01MPa
第
3层底面最大拉应力
SGMA(
3)=
-.252E-01MPa
第
4层底面最大拉应力
SGMA(
4)=
.521E-01MPa
第
5层底面最大拉应力
SGMA(
5)=
.106E+00MPa
阿深线周口至信阳高速公路息县段
路
面
计
算
书
中交第一公路勘察设计研究院
二○○四年三月十二日
篇3：河南省信阳高中、商丘一高20XX_20XX学年高二数学上学期第一次联考（1月）试题文
河南省信阳高中、商丘一高2018_2019学年高二数学上学期第一次联考（1月）试题文 本文关键词：商丘，信阳，河南省，联考，学年
河南省信阳高中、商丘一高2018_2019学年高二数学上学期第一次联考（1月）试题文 本文简介：2018—2019学年度上学期联考试卷高二数学（文科）试卷本试卷分第I卷（选择题）和第II卷（非选择题）两部分．考试时间120分钟，满分150分．第I卷（选择题，共60分）注意事项：１．答第I卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号、考场号、座号、考试科目涂写在答题卡上．２．每小题选出答案后，用2B铅笔
河南省信阳高中、商丘一高2018_2019学年高二数学上学期第一次联考（1月）试题文 本文内容：
2018—2019学年度上学期联考试卷
高二数学（文科）试卷
本试卷分第I卷（选择题）和第II卷（非选择题）两部分．考试时间120分钟，满分150分．
第I卷（选择题，共60分）
注意事项：
１．
答第I卷前，考生务必将自己的姓名、准考证号、考场号、座号、考试科目涂写在答题卡上．
２．
每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑．如需改动，用橡皮擦干
净后，再选涂其它答案标号．不能答在试题卷上．
一、选择题（本大题共12小题，每小题5分，共60分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
（1）命题“对”的否定是(
)
（A）不
（B）
（C）对
（D）
（2）在等差数列中，已知，，则有（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（3）在中,角的对边分别为,若，则（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（4）已知,直线过点,则的最小值为(
)
（A）4
（B）
（C）2
（D）1
（5）已知实数，则下列不等式中成立的是（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（6）在中,角的对边分别为,若，则的最小值为（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（7）点为不等式组所表示的平面区域上的动点，则
最大值为（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（8）已知函数，给出下列两个命题，：存在，使得方程
有实数解；：当时，，则下列命题为真命题的是（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（9）已知椭圆（）的左顶点、上顶点和左焦点分别为，中心为，
其离心率为，则（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（10）用数学归纳法证明时，到
时，不等式左边应添加的项为（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（11）已知离心率的双曲线（）右焦点为，为坐标原点，以为直径的圆与双曲线的一条渐近线交于两点，若的面积为，则的值为(
）
（A）
（B）
（C）
（D）
（12）已知各项均为正数的数列的前项和为，且，（），
若对任意的，恒成立，则实数的取
值范围为（
）
（A）
（B）
（C）
（D）
第II卷（非选择题，共90分）
注意事项：1.答题前将密封线内的项目及座号填写清楚；
2.考生做答时，用黑色签字笔将答案答在答题卷上，答在试题卷上的答案无效．
二、填空题（本大题共4小题，每小题5分，共20分
（13）设公比为（）的等比数列的前项和为，若，，则
.
（14）已知,：（）,若是的充分不必要条件，则的
取值范围为__________.
（15）函数的最大值为__________.
（16）已知椭圆（）上一点关于原点的对称点为点，为其右焦点，
若，设，且，则该椭圆离心率的取值范围为
.
三、解答题（本大题共6小题，共70分.解答应写出文字说明、证明过程或演算步骤）
（17）(本小题满分10分)
在中,角的对边分别为,已知，，.
（Ⅰ）求的值；
（Ⅱ）若为锐角，求的值及的面积.
（18）（本小题满分12分）
已知函数；
（Ⅰ）求不等式的解集；
（Ⅱ）若的解集非空，求的取值范围.
（19）(本小题满分12分)
已知数列为等比数列，，是和的等差中项.
（Ⅰ）求数列的通项公式；
（Ⅱ）设，求数列的前项和.
（20）(本小题满分12分)
已知数列的前
项和，是等差数列，且.
（Ⅰ）求数列的通项公式；
（Ⅱ）令，求数列的前
项和.
（21）（本小题满分12分）
已知动点与定点的距离和它到直线的距离的比是常数.
（Ⅰ）求动点的轨迹方程；
（Ⅱ）直线交曲线于两点，若圆：以线段为直径，求圆
的方程.
（22）（本小题满分12分）
设椭圆的离心率是，过点的动直线于椭圆相交于两点，当直线平行于轴时，直线被椭圆截得弦长为。
（Ⅰ）求的方程；
（Ⅱ）在上是否存在与点不同的定点使得直线和的倾斜角互补？若存在，求
的坐标；若不存在，说明理由.
2018—2019学年度上学期联考试卷
高二数学（文科）试卷参考答案
一、选择题
1.
D
2.A
3.C
4.
A
5.
B
6.
C
7.
B
8.
D
9.
A
10.
C
11.
C
12.
B
二．填空题
13.
14.
15.
16.
三、解答题：
（17）(Ⅰ)正弦定理，…………………………2分
得，…………………………4分
（Ⅱ）∵，且
∴，………………………….5分
由余弦定理得，…………………………7分
∴…………………………10分
（18）（Ⅰ）即为，
当时，得，则，…………………………2分
当时，无解…………………………4分
当时，得，则，
综上…………………………6分
（Ⅱ）的解集非空即有解，
等价于，…………………………8分
而.…………………………10分
∴，.…………………………12分
（19）解：（Ⅰ）设数列的公比为，∵，∴，．
∵是和的等差中项，∴．…………………………1分
即，化简得．…………………………3分
∵公比，∴．…………………………4分
∴（）.
…………………………6分
（Ⅱ）∵，∴．…………………………7分
∴．…………………………8分
…………………………10分
…………………………12分
（20）(Ⅰ)当时，…………………………2分
当时，符合上式
所以…………………………3分
则，得
所以…………………………6分
（Ⅱ）由（Ⅰ）得…………………………8分
两式作差得：…………………………12分
（21）(Ⅰ)由题知，，…………………………1分
整理得：，
∴点的轨迹方程为：…………………………4分
(Ⅱ)
∵圆以线段为直径，∴的中点为，
……………5分
由题意知直线的斜率存在，
设直线的方程为，，则，
由，消去得，
恒成立，，，……………………7分
∵，∴，解得，…………………………8分
∴，，…………………………9分
∴
，…………………………11分
∴，
∴圆的方程为…………………………12分
（22）（Ⅰ）由已知可得，椭圆经过点，
因此，解得，
所以椭圆方程为；…………………………4分
（Ⅱ）设点的坐标为，
当直线与轴垂直时，直线与的倾斜角均为，满足题意，
此时，且…………………………5分
当直线的斜率存在时，可设直线的方程为，，，
联立，得，
其判别式，
∴，，…………………………7分
∵直线和直线的倾斜角互补，
∴，…………………………8分
∴，
即，
整理得，…………………………10分
把，代入得，
∵，，即，
综上所述存在与点不同的定点满足题意。…………………………12分